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붓다의 인생 코칭
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붓다의 인생 코칭

  • 우에니시아키라
  • |
  • 민족사
  • |
  • 2013-11-15 출간
  • |
  • 200페이지
  • |
  • 128 X 188 X 20 mm /223g
  • |
  • ISBN 9788998742102
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




직장에서 보람을 느낄 수 없다면 붓다의 코칭을 받아라!
붓다가 일러주는 직장인을 위한 자기계발의 필독서

“확 그만두어버릴까?, 삶에 보람을 느낄 수 없어.”
당신은 오늘 하루 직장에서 이렇게 수 십 번씩 되뇌었을지도 모른다.
“아무 일도 없는데 초조해.”, “가족이나 친구가 있어도 마음을 털어놓을 사람이 없어.”
당신 홀로 이런 고민을 안고 살아간다고 생각하지 말라. 이는 당신만이 아닌, 현대인들의 공통된 고민이다. 이 책『붓다의 마음코칭』은 비즈니스와 같은 현실적인 상황에서 붓다에게서 배우는 처세술이다.
패스트푸드로 점심을 때우며 낮에 있었던 상사와의 불화로 고민하는가?
8장으로 구성된 이야기들과 상세한 코칭을 따라가며 하나씩 실천해 나아가다보면 당신은 현실로 돌아올 것이다. 그리고 당신의 입가에 미소가 번진 것을 옆 자리의 동료가 먼저 알게 될 것이다.

회사에서 인사이동 때 새로운 부서로 발령 받은 사람이 있다. 전 부서에서는 문제없이 일을 잘하던 사람도 새로운 부서에 적응하려면 시간이 필요하다. 그러다보니 일처리가 잘 안 되는 경우도 있다. 주변 사람들은 그런 모습을 보고서 “신입사원도 아니면서 왜 저렇게 헤매?”라든가 “어째서 저런 쓸모없는 사람을 우리 부서로 발령 낸 거야?”라고 비난을 하거나 냉랭한 눈으로 보는 경우가 많다. (68p)

붓다는 말했다. “제자들이여, 안심하게. 7일이 지나면 더 이상 누구도 내 욕을 하는 자는 없어질 것이니.“ (66p)

▩코칭
나쁜 마음을 먹고 근거 없는 비난을 하거나 욕을 하는 사람들을 두려워하며 도망칠 필요는 없다. 어떤 말을 들어도 7일 정도만 기다려 보라. 붓다는 “7일이 지나면 진실이 드러나고, 아무도 욕을 하지 않게 된다”고 가르친다. (67p)

불교는 현실적이지 않다??
불교가 어렵다고??

『붓다의 인생 코칭』은 붓다의 예화와 저명한 산업 카운슬러의 구체적인 대안이 만나서 현대인들에게 복잡한 사회에서 균형 잡는 방법을 구체적으로 코칭해준다. 재미있는 이야기와 카운슬러의 코칭은 실용적인 동시에 매우 현실적이다.
현대사회는 수없이 많은 상황이 복잡하게 얽혀있고, 이로 인해 정확한 판단과 결단이 매순간 요구된다. 빠른 결단을 내리는 법, 리더로 사는 법, 새로운 부서로 발령 받았을 때 대처하는 법, 지혜롭게 말하는 방법 등, 이 책에 실린 모든 글들은 혼잡한 출퇴근길을 겪으며, 커피와 야근이 일상화된 고단한 현대인을 위한 성공철학 인생론이다.

▩코칭
‘다른 사람의 기쁨’을 위한 비즈니스가 성공한다.
자신의 이익이나 행복이 아닌 고객의 기쁨을 위해 꾸준히 노력을 쌓아 가면 비즈니스에서 큰 성과를 올릴 수 있다. 자신의 이익만을 추구하는 비즈니스 방법은 별로 좋은 것이 아니다. 고객의 기쁨과 회사 전체의 성장을 위해 공헌하는 비즈니스여야만 많은 사람들의 지지와 협력을 얻을 수 있을 것이다. 꾸준히 노력을 계속하되, 회사·고객·다른 사람을 위해 공헌하겠다는 마음가짐으로 해 보라. 반드시 큰 열매를 맺을 수 있을 것이다. (112p)

불필요하게 너무 많은 생각으로 고민하는 현대인,
단순하고 명쾌한『붓다의 인생 코칭』

협력사와 새로운 계약을 체결할 때와 같은 비즈니스 상황에 좋지 않은 감정이 얼굴에 나타난다면 당신은 여러 가지로 불리할 것이다. 그러나 마음을 잘 다스리게 되면 감정은 얼굴에 나타나지 않는다. 이 책에서 붓다는 “정직하면 마음을 잘 다스릴 수 있다”고 가르침을 준다. 다른 사람을 속이거나, 서툰 거짓말로 얼버무리려 하면 ‘나는 나쁜 행동을 하고 있다’는 열등감으로 마음이 흔들리고, 그런 감정의 동요가 곧바로 얼굴에 나타나게 된다는 것이다.
이 책의 제1장은 자유로운 삶을 살면서 원하는 목표에 집중하기 위한, 마음 다스리는 법이며 2장은 행복하게 사는 법, 3장은 화내지 않고 사는 법, 4장은 행동력 키우는 법, 5장 균형 있게 사는 법, 6장 리더로 사는 법, 7장 번뇌를 다스리는 법, 8장 욕심 다루는 법으로 구성되어 있다. 8장으로 구성되어, 팔정도(八正道)로 글을 끝맺는다.
가르침은 단순하지만, 이를 알고 실천한다면 당신은 바로 오늘 행복해질 수 있다.


목차


제1장 :: 마음 다스리는 법
15 ● 마음을 다스리다
21 ● 자유롭게 산다
26 ● 과거의 성공에 사로잡히지 않는다
31 ● 목표를 향해 정신을 집중한다

제2장 :: 행복하게 사는 법
39 ● 만족하며 살아간다
46 ● 앞서 간 사람들에게 배운다
51 ● 늘 행복해지려고 노력한다

제3장 :: 화내지 않고 사는 법
59 ● 이유 없이 비난하는 사람은 멀리 한다
65 ● 적어도 7일은 참는다
71 ● 원하지 않은 호의에도 감사한다
77 ● 사람의 목숨을 소중히 한다

제4장 :: 행동력 키우는 법
85 ● 지식을 행동으로 옮긴다
90 ● 깨달았다면 곧바로 행동한다
95 ● 지금 할 일을 미루지 않는다

제5장 :: 균형 있게 사는 법
103 ● 지나치지 말아야 한다
108 ● 소망을 이루려면 꾸준히 해야 한다
113 ● 나 자신의 능력을 믿는다

제6장 :: 리더로 사는 법
121 ● 리더는 파벌 싸움을 용납하지 않아야 한다
126 ● 리더는 사적인 감정을 뛰어넘어야 한다
132 ● 리더는 지위에 걸맞는 자격을 갖춰야 한다
138 ● 리더는 자만하지 말아야 한다

제7장 :: 번뇌를 다스리는 법
145 ● 건망증에 지지 않는다
151 ● 상황을 올바르게 판단한다
157 ● 겉모양에 현혹되지 않는다
163 ● 유혹에 지지 않는다

제8장 :: 욕심 다루는 법
171 ● 지나치게 욕심을 부리지 않는다
177 ● 허영심을 버린다
183 ● 불가능한 일을 바라지 않는다
188 ● 여섯 가지 감각을 청정하게 관리한다
194 ● 마무리하는 이야기-8가지 올바른 삶의 방식
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