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기적의 비밀 해결서 골프통증
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기적의 비밀 해결서 골프통증

  • 서상술 ,이재수
  • |
  • 정담
  • |
  • 2022-07-21 출간
  • |
  • 158페이지
  • |
  • 171 X 226 X 11 mm /435g
  • |
  • ISBN 9788980858699
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차


Chapter 1 골프 통증 왜! 발생할까? 11
1. 통증이란 무엇인가? 12
2. 통증을 어떻게 해결할 수 있을까? 13
3. 생체전기는 생명활동의 원초적인 에너지이다 14
1) 생체전기는 어디서 만들어질까? 15
2) 생체전기란 무엇인가? 15
3) 생체전기는 손상된 우리 몸의 조직을 활성화 시킨다 16
4) 생체전기가 부족하면 병이 생긴다 16
5) 생체전기의 치료 효과 17
6) 마비가 생겼을 때 인위적으로 생체전기를 활성화 시키면 근육을 움직일 수 있다 17
4. 골프 시 통증 발생에 대해 알자 20
1) 골퍼! 통증 예방을 위해 자신의 체형에 맞게 스윙하자 20
2) 척추측만증 몸으로 골프를 즐길 수 있을까? 21
3) 척추 측만증 간단한 자가 테스트 22
4) 어깨의 구조와 기능을 알고 어드레스를 하자 22
5) 어드레스 시 상체 움직임은 기본적으로 날개뼈에서 만들어진다 23
Chapter 2 골퍼! 통증에 대한 기본 지식 25
1. 통증이란? 29
2. 통증의 종류 29
1) 근육성 통증 29
2) 신경성 통증 31
3) 관절성 통증 32
3. 다양한 통증 경로와 통증 신호 인식 34
4. 연관 통증이란 무엇인가? 35
5. 급성 통증과 만성 통증의 특징 36
6. 유형에 따른 통증의 원인 36
1) 침해성 통증 36
2) 신경병성 통증 36
7. 골프 통증 환자가 늘어난 이유 37
8. MZ 세대가 주의해야 할 골프 통증 37
Chapter 3 골퍼의 몸 부위별 통증과 치료 39
01 골퍼의 허리통증 40
1-1. 모든 허리통증 치료 대표 혈 42
1-2. 엉치엉덩관절(천장관절)증후군 43
02 골퍼의 등 통증 46
03 골퍼의 목통증 50
04 골퍼들의 어깨 통증 57
05 골프 엘보 통증 62
06 골퍼의 손목 통증 67
07 손가락마디 통증, 방아쇠손가락(방아쇠수지)증후군 71
08 골프 무릎 통증 75
8-1. 반월상 연골판 파열 76
8-2. 전방십자인대 파열 80
09 골퍼의 발목 통증 85
9-1. 골프 발목염좌 86
9-2. 골프 아킬레스 건염 89
9-3. 족저근막염 92
Chapter 4 12경락(經絡)과 기경팔맥(奇經八脈) 97
1. 경락(經絡)과 경기(經氣) 98
2. 12경맥 경기(經氣)의 유주도(流注道) 99
3. 기경팔맥(奇經八脈) 124
Chapter 5 신이 내린 최고의 선물 소금 145
1. 인체는 절대적으로 소금이 필요하다 146
2. 소금은 링거액의 주성분이다 150
3. 소금 섭취로 인한 고혈압의 허구 152
4. 소금의 절대적 기능 154
5. 우리 민족과 소금 155
6. 천일염과 정제염 156
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