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하루습관
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하루습관

  • 하마구치나오타
  • |
  • 거름
  • |
  • 2013-04-12 출간
  • |
  • 224페이지
  • |
  • 145 X 210 X 20 mm /380g
  • |
  • ISBN 9788934003991
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




‘하루’를 자각한 사람이
하루를 사는 법

자명종 시계가 하나로는 부족하다. 두 개, 세 개가 연달아 울려대는 아침, 일어나기는 쉽지 않다. 스마트폰앱에서는 얼르고 달래고 협박하고 위협하는 멘트들이 쏟아지지만 몸은 천근이요 정신은 아득하다. 누구나 그렇다. 그러나 일어나야 한다. 아침 해가 떴기 때문이다.

"저는 고등학교를 졸업할 때까지 상습적으로 지각을 했습니다. 대학교에 들어간 뒤, 아침에 일찍 일어나기로 결심하고 지금까지 그것을 지켰습니다. 그 후 지각한 일이 거의 없었다고 자부합니다. 저 같은 지각 상습범이 어떻게 지각하지 않게 되었는지 궁금할 것입니다. 저는 확실한 목표를 가진 뒤 생활습관이 크게 바뀌었습니다. 인생의 구체적인 목표가 없을 때는 지각을 밥 먹듯이 했지만 ‘국제경영컨설턴트가 되겠다’는 목표를 정하고 난 다음부터는 그 목표 달성에 실패해선 안 된다는 위기감을 가지고 최선을 다해 지각하지 않으려고 노력했습니다." -17p

지극히 평범했고 상습 지각생이었던 이 저자 선생, ‘인생 패자부활전’에서 승리하여 비범한 인간으로 거듭나는 여정이 시작됩니다. ‘열심히 산다는 것은 바로 이런 거야!’라고 일로, 삶으로, 실천과 실행으로 보여 줍니다. 결기가 대단합니다.

“이대로 산다면 내 인생은 볼썽사납게 끝나버릴 것이다. 만약 포기한다면 패자부활 할 수 있는 기회를 놓치게 된다. 바보 같고 의지력 약한 내가 불가능한 목표를 달성하는 모습을 보여주자. 지금까지 살아 온 인생이 엉망이어서 다른 사람처럼 노력해도 쉽게 이루지 못할 것이다. 내 인생을 걸어야 한다.” -221p

어느 날 자신의 꿈과 목표를 발견한 이 용감한 저자는 ‘하루’를 자각합니다. 인생에 남는 하루는 없다! 도연명의 시구 중 일일난재신(一日難再晨 하루에 새벽은 두 번 오지 않는다.)이 생각나는, 깨우침이 옵니다. 오늘을 잃지 않겠다!

“우리는 매일 생과 사를 경험한다고 할 수 있습니다. ‘생’은 기상이고 ‘사’는 취침입니다. 아침에 일어나면 생명을 부여받습니다. 인간으로서 활동을 시작합니다. 잠이 들면 심신의 활동이 멈추어 ‘정(靜)’, 즉 사의 세계로 들어갑니다. 불교에서는 이것을 윤회라고 합니다. 이렇게 인간은 매일 생과 사를 반복합니다. 따라서 ‘오늘 하지 않아도 내일 하면 돼’라고 생각하면 안 됩니다. 오늘밤이 되면 죽기 때문에 내일은 없습니다. 오늘 해야 할 일을 오늘 완결하지 못하면 일에게 지는 것입니다. 그날 일을 그날 매듭짓지 못하면 패배한 날입니다. 패배한 날이 계속되면 패배한 인생이 됩니다.” -58p

"저의 업무철학은 ‘하루를 이겨야 평생을 이긴다’입니다. 하루를 이기려면 하루의 일을 매일 확실히 완결지어야 합니다. 이 책에는 아침에 일어나 밤에 잠들기까지 무엇을 해야 하고 어떻게 생각해야 하는지, 그 포인트를 구체적으로 설명했습니다." -6p

이 저자, 삶의 대단한 깨침과 각성을 통해 하루를 정말로 치열하게 살아갑니다. 스스로에게 묻고 묻고 물어 갑니다. 일이 쉬워지고 재미있습니다. 힘들지만 견딜 만합니다. 해야 할 일이 있고, 이루어야 할 목표가 저기 보입니다.

나는 오늘 이 하루를, 주인으로 살고 있는가?
나는 오늘 하루를, 잘 때울 것인가? 성장할 것인가?
나는 오늘 하루, 이 소중한 삶을 걸고 하려는 일이 무엇인가?

“저는 “컨설턴트를 하며 2012년까지 100권 이상의 책을 쓰고 누계 1,000만 부 이상 판매를 목표로 한다”라고 공언했습니다. 이 말을 듣고 “머리가 이상한 거 아냐?”라며 비아냥대는 사람도 있었습니다. 여러분도 ‘헛소리’라고 생각할지 모릅니다. 그러나 저는 착실히 책을 내고 있습니다. 제가 책을 쓰는 목적은 책을 통해 1,000만 명 이상의 독자와 만나고 싶기 때문입니다.” -36p

“저의 첫 번째 목표는 대학을 졸업하고 10년 내에 국제비즈니스컨설팅회사를 창업한다는 것이었습니다. 구체적 목표인 미국의 컨설팅회사에 취직했습니다. 컨설팅회사에서 허드렛일을 하며 경영대학원(비즈니스스쿨)을 졸업한 뒤 창업을 위해 본격적으로 일을 배웠습니다. 열심히 노력한 덕분에 대학 졸업 후 10년 만인 34살에 ‘국제경영컨설턴트’로 독립했습니다. 창업한 34살부터 10년 동안은 발전을 위한 토대를 마련하고, 44살부터 10년 동안은 비즈니스 컨설팅 사업을 확장해 돈을 벌며, 집필과 강연을 한다는 목표를 세웠습니다. 지금까지는 계획대로 이루어진 셈입니다. 마지막 목표는 봉사입니다. 55살부터 죽을 때까지 형편이 어려운 사람들을 도우며 지금까지 번 돈을 모두 기부할 생각입니다.” -44p

“저는 낮에는 일하고 밤과 휴일에는 공부해서 비즈니스스쿨의 박사과정을 마쳤습니다. 미국공인회계사(CPA), 미국내부감사사(CIA), 미국관리회계사(CMA)자격을 취득했습니다. 매일 3시간, 주말에는 16시간 정도 공부했습니다. 신입사원으로 입사해 일을 하면서 비즈니스스쿨을 졸업할 때까지 꼬박 10년이 걸렸습니다. 10년 동안 쉬지 않고 공부했습니다.” -197

“저는 미국에서 직장생활과 공부를 병행했습니다. 회사를 다니며 텍사스주립대학교 MBA과정을 마쳤습니다. 그 비즈니스스쿨에서 7년간 재무ㆍ회계 관련 강의도 했습니다.” -186p

삶의 목표와 가열찬 노력! 이 저자는 자기 삶의 주인이 되어갑니다. 물론 피나는 노력이 따릅니다. 오랫동안 일기를 쓰고, 자신을 다잡는 ‘반성ㆍ꿈ㆍ목표 노트’도 늘 곁에 두고 있습니다. 아침 5시면 일어납니다. 건강과 끈기를 기르기 위해 운동도 열심히 합니다. 일에 지쳐 주말에 아무리 자도 피곤이 풀리지 않습니다. 돌아보니 먹는 것이 ‘정크푸드’입니다. 불규칙합니다. 불균형입니다. 하여 식습관을 확 바꿉니다. ‘내가 먹는 것이 나다’를 실천합니다. 몸과 마음이 맑고 깨끗해집니다. 출근하는 시간 뿐 아니라 움직이는 시간을 허투로 보내지 않고 정보수집이나 독서를 합니다. 아이디어가 생각나면 메모하는 습관은 당연합니다. 지칠 법도한데 참 열심히 삽니다.

“일 잘하는 사람은 스스로 일을 만들고 알아서 일을 합니다. 자신의 일을 스스로 만들 수 있는 원동력은 구체적인 목표 설정입니다. 목표를 설정하면 자신이 알아서 해야 할 일이 보이기 때문입니다.” -21p

“저는 고등학교 3학년 때부터 일기를 썼습니다. 저는 이 일기를 ‘반성ㆍ결의일기’라고 부릅니다.”
-208p

“지금은 많이 줄었지만 저도 40살까지는 자주 슬럼프에 빠졌습니다. 꿈과 목표를 포기할 것 같은 상황이 자주 벌어졌습니다. 그때 많은 도움이 되었던 것은 모티베이션과 의욕을 일으키는 ‘반성ㆍ꿈ㆍ목표 노트’였습니다.” -117p

“시간에 쫓기면 안 됩니다. 시간을 쫓아야 합니다. 사람에 따라 시간 개념의 차이가 있어 이른 아침이 몇 시인지 사람마다 다릅니다. 저는 5시 이전을 이른 아침이라고 생각합니다.” -15p

이 저자, 일이 쉬워지고 삶이 재미있어지려면, 목표가 있고 자신의 문제를 스스로 해결하려는 자세를 가져야 한다고 말합니다. 일하는 요령과 기술이 필요하다고 말합니다. 이런 것들을 습관으로 만들기 위해 노력해야 한다고 합니다. 자신의 삶과 일에서 얻은 경험과 노하우를 이 책에 다 담아냈답니다. 자신이 인생을 걸고 터득한 요령과 기술, 태도와 습관, 지혜와 깨침 등이 많습니다. 스스로 인생 패자부활전에서 승리했다고 자부합니다. 인생 최대의 적은 자기와 싸우는 것이라며 자신과의 싸움에서 이겨야 한다내요. 티끌모아 태산이듯, 하루하루가 쌓여 삶이 되고 인생이 되니, 오늘 나에게 온 이 하루를 전력투구하여 살아볼 것을 제안합니다. 이 저자 이렇게 말합니다. “제가 할 수 있으면 여러분도 할 수 있습니다. 자신만의 목표를 세우고 이 책에서 알려주는 대로 노력하면 기적이 일어날지도 모릅니다. 형편없었던 저도 하나씩 이루어가고 있습니다. 여러분도 저와 함께 인생 최강의 적인 자신과 싸워보지 않겠습니까? 치열하게 싸우다보면 엄청난 일이 이루어져 있을 것입니다.” -223p

목표가 있어야 일이 쉬워지고, 노력하고 공부하는 기쁨이 있고, 하루를 알차게 살 수 있다고 말합니다. 회사에서는 자신의 일을 스스로 알아서 찾아 열심히 해야 한다고 충고 합니다. 신입사원이든 간부사원이든, 무슨 일을 하든, 돈을 받고 일을 하고 있다면 프로 정신을 갖고 정말 열심히 일해야 한다고 단호하게 말합니다. 다 자신의 삶을 스스로 만들어가는 시간들이기 때문입니다.

“‘나는 신입사원이기 때문에 괜찮아’라고 생각하는 사람은 기본적인 정신상태가 잘못되어 있습니다. 신입사원이지만 급여를 받고 일한다면 프로페셔널입니다. 급여나 직위와는 관계없습니다. 돈을 받으며 일을 한다는 것이 중요합니다. 절대로 잊어서는 안 됩니다. 자신이 일하는 회사나 조직에 이익을 주지 못한다면 월급 받을 자격이 없습니다.” -25p

“목표가 구체적이면 노력하기 쉽습니다. 거꾸로 목표가 모호하면 노력하기 힘듭니다. 무엇을 해야 할지 모르기 때문입니다. 따라서 큰 목표를 세우고 그것을 이루기 위한 작은 목표를 구체적으로 세워야 합니다. 그렇게 하지 않으면 아무리 큰 목표를 세워도 한낱 망상에 불과합니다.” -19p

“스스로 생각하고, 알아서 문제점을 발견해 적극적으로 해결하려는 자세를 가져야 크게 발전합니다. 그러한 행동을 반복하면 대부분의 문제를 스스로 해결할 수 있게 됩니다. 이런 습관과 태도가 자신의 하루를 만들어가는 기본입니다.” -24p

“저는 고등학교를 졸업할 때까지 열등생이었습니다. 공부ㆍ운동ㆍ놀이 무엇이든 잘하는 것이 없었습니다. 그렇게 아둔한 사람이었기 때문에 목표를 세울 수 없었고 목표를 세운다는 생각도 못했습니다.” (220p) 평범했던 한 인간이 목표를 세우고 꿈을 이루어가는 데는 치열한 자기극복과 노력의 과정이 필요합니다. 평범함이 비범함으로 바뀌는 경험을 합니다. 이 책의 저자는 그것의 핵심이 ‘하루’라고 생각합니다. 하루를 깨치고 자각하는 순간, 일과 삶의 원동력으로 작용한다고 말합니다. 인생에 남는 하루는 없다! 그러니 힘껏 살아보자. 이것저것 따지지 말고. 일과 삶의 주인이 되어 살아보자고 합니다.

“한 번 사는 인생입니다. 큰 목표를 세우고 도전합시다. ‘가능하다, 가능하지 않다’를 따지지 맙시다. 절실하게 되고 싶다면 강력하게 추진합시다.” -34p


목차


프롤로그
나의 발견 : 하루를 이겨야 평생을 이긴다 … 5

제 1 장
좋은 하루습관이 삶을 만든다
밥을 먹듯이 하루습관
숨을 쉬듯이 하루습관
15 나의 아침은 몇 시부터인가
18 하루를 이기는 사람은 목표가 구체적이다
20 일의 주인이 되어야 하루를 이긴다
22 스스로 해결하려는 능동성이 ‘나의 하루’를 만든다
25 누구든 급여를 받고 일한다면 하루를 소홀히 보낼 수 없다
27 잔업을 하지 않았다면 최고의 하루를 보낸 것이다
32 “당신의 지원과 협력에 감사합니다. 오늘 하루가 즐거웠습니다.”
34 오늘은 ‘내 꿈의 날짜’가 며칠인가
39 생각하는 하루를 보내는 법
43 오늘이 내 살아온 삶의 전체다
46 하루를 가장 맑고 가볍게 사는 길은 바르게 먹는 것이다
51 포기하지 않는 하루, 끈기 있는 하루, 몸을 단련하는 하루를 산다
55 “하루하루가 승부입니다.”
58 오늘 일은 오늘 끝낸다
61 말보다 실행이 먼저인 하루를 만든다
64 생각 없이 한 일이 생각 없는 하루를 만든다
67 오늘 나는 내가 만난 사람들에게 도움이 되었을까
69 자신이 넘어서야 할 멘토를 매일 바라본다
72 자존심을 버려야 하는 날은 자신이 성장하는 날이다
76 슬럼프에 빠진 자신을 가장 빨리 구하는 길은
매일 힘써 공부하는 것이다

제 2 장
아침 해가 떴습니다
하루를 깨우는 기상습관
83 몸과 마음 맑게 깨우기
86 기도·묵상·리츄얼
89 강한 결의와 간절한 기원
92 오늘의 스타일

제 3 장
일하러 나갑니다
가벼운 발걸음, 행복한 시간
97 출근시간에 보이는 것들
99 짧지만 크게 쌓이는, 출근공부
103 새로운 것을 발견하는 시간
105 좋은 아이디어는 이동 중에 나온다

제 4 장
긴장과 흥분이 교차하는 시간
아침에 먼저 해야 할 일
111 하루의 목표를 정한다
114 ‘할 일 리스트’를 구체적으로 만든다
117 ‘반성·꿈·목표 노트’로 동기부여를 한다
121 전략적인 스케줄인가
123 일의 순서를 정하는 법
126 연락은 다른 일이 몰려오기 전에
128 감사편지 보내기

제 5 장
자, 오늘 하루 열심히 살아 봅시다
머리 쓰는 일·마음 밝은 일
133 마음을 담은 밝은 인사
135 머리가 맑을 때, 머리 쓰는 일 하기
137 문서 작성과 글쓰기 연습
140 중요한 회의는 전원이 모이는 오전에
143 오 마이 갓! 모르는 것은 물어볼 사람이 있는 오전에

제 6 장
발에 땀나는 시간이야. 여기는 전쟁터일까
일 잘하는 사람이 일하는 법
149 전화통화는 짧게
152 전달 사항은 결론부터
154 전력투구
157 성심성의
160 정신없는 낮 시간에 메모장은 필수

제 7 장
잠시 호흡을 가다듬고
차이를 만드는 법
165 일일업무보고서가 없다면, 하루 일을 안 한 것이다
169 오늘의 일을 완결하지 않았다면, 내일도 오늘이다
172 내일 아침회의 준비를 안 하고 퇴근했을 때,
벌어질 수 있는 두세 가지 것들
176 정리정돈은 하루 일의 마지막 순서

제 8 장
넥타이를 풀고, ‘또 다른 나’를 만드는 시간
실력을 쌓는 저녁 시간 활용법
183 저녁 술자리는 진심과 배움이 교차하는 강의실이다
189 인맥은 실력이다
194 공부 없이 성공은 없다
199 동향과 정보 수집
202 성장의 지름길, 인성독서

제 9 장
꿈이 오늘 하루를 밀고 갔노라
잠자기 전 반성과 결의
207 ‘반성·결의일기’는 자기계발의 기본기
210 짧은 시간이라도 매일, 가족과 대화합니다
214 친구야 고맙다
217 최신 유행이나 트렌드 정리하기

에필로그
인생을 걸어야 한다 … 220
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