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돌고래처럼 기뻐하고 보노보처럼 사랑하라
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돌고래처럼 기뻐하고 보노보처럼 사랑하라

  • 엘리제슈미르마허
  • |
  • 21세기북스
  • |
  • 2009-05-22 출간
  • |
  • 255페이지
  • |
  • 153 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788950916640
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




삶을 바꾸는 긍정의 에너지
잠자고 있는 호기심과 상상력을 깨우라!

정글 같은 세상에서 유쾌하게 사는 지혜 『돌고래처럼 기뻐하고 보노보처럼 사랑하라??가 BOOK21에서 출간되었다. 다람쥐 쳇바퀴처럼 돌아가는 바쁜 일상에서 여유란 찾아보기 힘들다. 항상 바쁘다는 말만 내뱉을 뿐 달라지는 것도, 마땅한 해결책도 떠오르지 않는다. 무엇이 문제인지도 알 수가 없다. 항상 무언가에 만족하지 못하고 불평을 한다.
하지만 이렇게 지치고 힘든 일상이라도 당신이 기르는 애완동물을 보면 얼굴에는 어느새 미소가 퍼진다. 하늘을 훨훨 날아가는 철새를 보면 마냥 부럽기만 하고, 숲에서 다람쥐를 보면 숨을 죽이고 다른 사람에게 손짓을 하게 된다. 지나가다 개가 꼬리를 흔들 때 마음이 한결 환해진다. 왜 그런 것일까?
동물은 행복 호르몬을 분비시키게 만든다. 행복 호르몬이 분비되면 맥박은 빨라지고 즐거움이 커지게 되는데, 아이들이 장난감을 보고 한없이 기뻐하는 이유도 그 때문이다. 할리우드 스타 조지 클루니는 수년 동안 애완돼지 맥스와 함께했다. 유명한 패션디자이너 루돌프 모스하머는 애완견 데이지를 항상 품에 안았고, 팝의 황제 마이클 잭슨은 침팬지 버블의 손을 잡고 걸었다. 그들은 동물과의 교감 속에서 영혼의 안정을 느꼈다. 이뿐만이 아니다. 지금까지 진화해온 동물들을 살펴보면 그들만의 대처능력이 남다르다.
하지만 인간은 스스로를 옭아매는 잣대와 편협한 사고로 인해 자신의 능력을 발달시킬 기회를 놓치고 있다. 이 책은 이렇게 좁은 틀을 짓고 스스로 갇힌 사람들을 올가미에서 벗어날 기회를 제공하기 위해 쓰였다. 지금껏 무심히 지나쳐온 동물들의 모습을 꼼꼼하게 관찰해보라. 동물의 세계는 지혜롭고 주위 환경을 긍정적으로 바꾸게 만든다. 이러한 점을 우리 삶에 적용한다면 업무는 보다 자율적으로 진행되고, 가족들과 단란한 시간을 보내면서 더욱 풍요롭고 건강하고 아름다운 삶을 누리게 될 것이다. 즉 당신의 삶이 유쾌하고 행복하게 변할 수 있다.
좁은 울타리를 벗어나 다른 세계로 일탈해보라. 이전에는 몰랐던 새로운 감각이 내부에서 솟아나 우리를 치유할 것이다. 지금이 바로 당신의 잠자고 있는 호기심과 상상력을 깨울 시간이다!


■ 책 소개

자연의 세계에서 배우는 삶의 지혜
단순한 생각이 인생을 바꾼다


지금까지 무심히 지나쳐온 동물들의 모습을 꼼꼼하게 관찰하다 보면 인간의 삶과 다른 점을 발견할 수 있다. 동물들이 멸종하지 않고 진화해온 것은 자연에 대처하는 임기응변술을 발달시켰기 때문이다. 예컨대 어두운 밤에는 시력이 좋아지고, 위험이 다가오면 나무에 매달려서 위장한다. 도마뱀이나 거미는 생존하기 위해 매달리고 붙는 능력을 키웠고, 개코원숭이는 사람처럼 지능을 발달시켰다. 나비는 날개를 청소하고, 뾰족뒤쥐는 물 아래에서도 냄새를 맡는다. 그 밖에도 많은 동물들이 살아남기 위해 공중으로 날아가는 등 이색적인 방어법을 단련시켜왔다.
이러한 동물들의 지혜를 삶에 적용해보자. 우리는 복잡한 세상에서 복잡한 생각을 하면서 살지 않는가? 우리가 애완동물을 통해 얻을 수 있는 심리적인 안정과, 행복호르몬은 이유가 있다. 생각을 단순하게 바꾼다면 삶이 달라질 수 있다.
이 책은 자연의 세계에서 여러 동물들을 통해 얻을 수 있는 삶의 지혜를 다섯 챕터 ― 간결함을 추구한다(잡다한 일상을 정리하는 방법), 암중모색을 즐긴다(휴식공간을 활용하는 방법), 다종다양을 인정한다(가족으로부터 사랑받는 방법), 자신의 생존을 확신한다(스스로를 신뢰하는 방법), 승부처에선 전력투구한다(정직하게 승부하는 방법) ― 로 설명하고 있다. 자연의 다양한 동물들을 통해 지혜를 배우고 그것을 우리 삶에 적용한다면 여유롭고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다.


목차


1. 간결함으로 승부한다
_당나귀, 돌고래, 새들처럼 잡다한 일상을 정리하는 방법

기억의 황제, 호두까기새처럼 정돈하라 / 나무 위의 제임스 본드, 다람쥐처럼 유연하라 / 차분한 카리스마, 당나귀처럼 신중하라 / 함께하는 세계 일주, 새처럼 협력하며 일하라 / 그들도 우리를 관찰한다, 돌고래처럼 깨어 있어라

2. 암중모색을 즐긴다
_바우어새, 칼새, 흰개미처럼 휴식공간을 활용하는 방법

블루 마니아, 바우어새처럼 자기 분위기를 찾아라 / 커튼을 치자! 칼새처럼 휴식하라 / 자연의 풍수 대가, 흰개미처럼 환기하고 청소하라

3. 다종다양을 인정한다
_흰둥가리, 펭귄, 붉은얼굴원숭이처럼 가족으로부터 사랑받는 방법

미모와 함께 헤엄을! 흰동가리처럼 신뢰하라 / 아담의 원칙, 황제펭귄 같은 아빠가 돼라 / 같이 살아요! 붉은얼굴원숭이처럼 함께하라 / 식사 시간! 비버처럼 나누어라

4. 자신의 생존을 확신한다
_유인원, 미어캣, 고양이처럼 스스로를 신뢰하는 방법

편안함과 느긋함, 미어캣처럼 긴장을 풀라 / 자연의 바디 숍, 고양이처럼 자신을 가꿔라 / 날 꼭 안아주세요! 침팬지처럼 싸우고 화해하라 / 엉덩이를 높게! 논병아리처럼 몸매를 관리하라 / 간지럼 타튼 자이언트, 범고래처럼 유쾌하라

5. 승부처에선 전력투구한다
_붉은부리갈매기, 개, 코끼리처럼 슬퍼하라

체감온도 100℃, 눈 오는 날 개처럼 기뻐하라 / 둔감함 속의 섬세함, 코끼리처럼 슬퍼하라 / 날 그냥 놔두세요! 보노보처럼 선을 그어라 / 조류계의 시라노, 붉은부리갈매기처럼 사랑하라

맺음말
참고문헌

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