장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
불안은 내려놓고 가볍게 날아 올라봐
미리보기

불안은 내려놓고 가볍게 날아 올라봐

  • 더글러스밀러
  • |
  • 21세기북스
  • |
  • 2009-03-30 출간
  • |
  • 255페이지
  • |
  • 153 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788950917050
판매가

6,000원

즉시할인가

5,400 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
5,400원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




‘불안’은 삶의 균형을 잡으라는 행복한 신호!

경제불안, 금융불안, 투자심리 불안, 고용불안, 취업불안 등등 불안이라는 단어가 끊임없이 달라붙는다. 방황과 더불어 불안한 심리가 청소년기를 대표한다고 볼 때 아마도 인류는 지금 청소년기를 지나고 있는 듯하다. 아직 성숙하지 못한 것이다. 이 책 『불안은 내려놓고 가볍게 날아올라봐』는 이 같은 시기를 사는 현대인들의 성장통을 다루고 있다. 불안은 어쩌면 인간존재의 필수불가결한 조건인지도 모른다. 따라서 지혜로운 사람이라면 그로부터 삶의 균형을 잡는 게 무엇보다도 중요하다!
동양에서 말하는 ‘평상심’은 바로 이와 같은 ‘균형’의 다른 말이다. 실천 심리학자이자 작가인 이 책의 저자 더글러스 밀러는 긍정적 사고와 동기 부여, 불안/스트레스, 창의력, 리더십 분야의 자기계발 전문가이다. 프랑스 출신의 알랭 드 보통과 비슷한 주제를 다루고 있으면서도 그 내용이 매우 실용적이라 불안증으로 시달리는 독자들에게 큰 도움을 줄 것으로 기대된다.
「불안은 영혼을 잠식한다」라는 다소 엉뚱하고도 현학적인 제목의 영화가 한국에 상륙한 적이 있다. 그 말이 하도 그럴듯해 보였는지 한동안 입에 달고 사는 이들도 있었다. 그런데 과연 그럴까? 여기서 한 가지, 우리는 누가 가르쳐주지 않았는데도 왜 저절로 휴식을 취할까. 우리에게는 스스로 행복해지고자 하는 자가 신호 체계가 있다. 휴식만큼 좋은 보약은 없다면, 이를 알고 휴식을 취하는 이들은 진짜 보약이 무언지를 아는 지혜로운 사람들이다. 건강한 사람들이다.

불안은 영혼을 잠식한다?
이 책은 먼저 사람들이 일상생활에서 흔히 맞닥뜨리게 되는 상황을 도전과제로 제시한다. 그런 다음 압박감과 불안으로 점철된 현실에서 간신히 생존해나가는 데 그치지 않고 어떻게 하면 성공을 거둘 수 있는지 그 방법을 소상히 알려준다.
불안 중에는 삶의 중요한 문제와 관련된 것도 있다. 이것을 불안의 첫째 범주라고 하자. 이런 불안은 인간이라면 대부분 피해갈 수 없는 것들로, 가족을 부양하는 문제나 심각한 질병 따위가 여기에 속한다. 둘째 범주는 꽤 많은 사람들에게 걱정거리를 유발시키는 불안이다.‘ 내가 왜 태어났을까?’같이 실존적인 물음도 이 범주에 포함된다. 밥맛없는 상사에 대한 걱정이나 업무적인 무능력에 대한 두려움도 물론 이 범주에 포함된다. 셋째 범주에는 소비 사회에서 살아가기 때문에 생기는 문제들이 포함될 수 있다. 세상의 ‘낮은 곳’에 사는 사람들은 선뜻 이해되지 않을지 몰라도 자신이 속한 사회가 야기하는 불안으로 밤잠을 설치는 이들이 분명 있다. 예를 들어 휴대전화는 반드시 최신형이어야 한다거나 유행에 뒤처지지 않아야 한다는 압박감은 10대 청소년들에게 커다란 불안감을 야기한다. 뿐만 아니라 성인들도 이런 불안에서 자유로울 수 없다. 개중에는 ‘남이 하면 나도 해야 한다’는 압박감에 시달리는 이들이 꼭 있다.
이 책의 목적은 크게 두 가지다. 먼저 현대인들이 경험하는 불안의 전형적인 이유를 파헤치는 것, 그리고 나아가 그런 불안을 극복하는 방법을 제시하는 것이다. 그 실천방안으로 우선 사람들이 일상생활에서 맞닥뜨리는 도전들을 보여준다. 그런 다음 압박감과 불안으로 점철된 현실에서 간신히 생존해나가는 데 그치지 않고 어떻게 하면 성공을 거둘 수 있는지 그 방법을 알려준다.


목차


프롤로그:: 왜 불안한지 당신은 이미 알고 있다

Don"t worry 1 난 대체 누굴까
Don"t worry 2 내가 사는 이유
Don"t worry 3 "지름신"과의 한판
Don"t worry 4 "관계장애"와의 한판
Don"t worry 5 이건 내 일이 아냐!
Don"t worry 6 시간아, 멈추어라
Don"t worry 7 내일이 올까

에필로그:: 웃으면서 해피엔딩
참고문헌
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.