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미병혁명
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미병혁명

  • 타니 미치오
  • |
  • 지상사
  • |
  • 2012-03-30 출간
  • |
  • ISBN 9788965021445
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

추천사 : 자연의 순리에 따르는 생활을 해야

머리말 : 45년의 치료 경험을 바탕으로 진실만을 이야기하겠습니다

프롤로그 : 미병(未病)이야말로 건강의 키워드
왜 병으로 고통 받는 사람이 증가하고 있는가
자폐증(自閉症)도 고친다
미병(未病)의 정의
서양의학에는 없는 지혜가 필요
유아 에이즈(AIDS) 환자를 살리다
왜 지금 한의학이 필요한가
부족한 것은 서로 보완하는 것이 좋다
한의학 재인식은 세계적인 요청

제1장 병을 고치는 것은 기(氣)의 힘
*미병을 단번에 파악하는 한의학
*암(癌)과의 공존으로 생명을 구한다
*어머니로부터 배운 또 하나의 의료
*인도에서 한의학의 힘을 확신
*침 치료가 일으킨 기적
*침마취로 제왕절개 수술에 성공
*4천 년에 걸쳐 발전된 의학
*오감(五感)을 예민하게 살려 진찰
*기(氣)란 무엇인가
*임상에 의해 뒷받침된 것
*자연치유력, 원기(元氣)를 끌어내다
*기혈영위(氣血榮衛)의 흐름을 정리하다
*일찍부터 자각한 기를 파악하는 능력
*침과 뜸은 많은 질환을 고치고 있다

제2장 한의학과 서양의학의 융합
*비상시 의학과 평상시 의학
*환자는 진찰하지 않고 화면만 보는 의사
*서양의학은 과학으로, 한의학은 이론으로 치료한다
*진맥(診脈)으로 무엇을 읽어낼 수 있는가
*환자에게 딱 맞는 맞춤형 의료
*자연에 있는 것이 사람을 치유한다
*스스로 복용하고 시험한 것
*서양의학은 양날의 칼
*스테로이드 남용이 또 다른 병을 불러온다
*약을 과다하게 복용하고 있지는 않나요
*위암 치료에는 동서의학이 모두 필요
*한의학의 새로운 가능성
*환자의 부담을 줄이는 침마취

제3장 병이 아닌 병든 사람을 치료한다
*꽃가루알레르기를 음식으로 치료하다
*식품을 재인식하지 않으면 안 된다
*발병(發病)은 병이 겉으로 드러난 것일 뿐
*외부요인이 아니라 사람이 원인
*체질을 개선해 치료한다
*35년간의 암 치료 실적
*암을 완전히 소멸시키는 것이 가능
*에이즈(AIDS)에 지지 않는 몸을 만든다
*병의 원인과 싸우지 않고 몸을 낫게 한다
*면역계 이상이 난치병을 만든다
*류마티스 관절염 환자 치료 사례
*난치병은 계속 늘어난다
*화학물질이 만들어낸 이변
*자가면역질환은 치료할 수 있다
*다발성경화증(多發性硬化症)
*병이 나으면 마음도 좋아진다
*이병동치(異病同治)로 효율적인 치료

제4장 미병을 고치는 생활습관
*좋은 기(氣)를 먹자
*왜 전통식이 좋은가
*전통적인 건강관
*제철음식과 자연식
*과식이 기력을 저하시킨다
*식염(食鹽)까지 기의 문제가
*유기농, 무농약 농작물을 먹자
*건어물도 추천
*고기와 우유는 가급적 멀리할 것
*알려지지 않은 절임채소의 효능
*흑설탕에서는 본래의 기를 느낄 수 없다
*기를 돕는 채소수프 만들기
*면역계 이상을 고치는 수프
*건강식 붐 속에서 간과되고 있는 점
*질병을 치료하는 기본 식사법
*권장할 수 없는 식품

에필로그 : 건강하게 오래 살기 위해서
자연에 따르는 생활을
자폐증(自閉症) 치료에도 눈부신 효과

역자 후기

도서소개

미병 치료를 치료의 기본으로 삼고서 동서의학의 장점을 실린 통합의료를 실천 중인 일본 태생의 의사 타니 미치오의 『미병혁명』. 서양의학적 검사로는 특별한 이상소견이 나타나지 않지만, 부정수소라고 칭하는 다양한 형태의 자각증상이 나타나는 '반 건강 상태'를 뜻하는 '미병'을 진단하고 치료하는 지혜를 담고 있다. 약에 의존하지 않고도 자신의 힘으로 건강을 회복하게 됨을 강조한다.
《미병혁명》은 서양의학을 전공한 저자가 현대의 첨단 의료기술과 장비로도 원인을 밝혀내지 못하는 미병을 진단하고 치료하는 한의학의 지혜를 접한 후 한의학을 기초로 두 의학의 장점을 결합한 통합의료를 통해 미병뿐 아니라 난치병이나 불치병으로 알려진 여러 질병을 예방하고 치료하는 방법을 알려주는 책입니다. 특별한 원인을 알 수 없는 알레르기성질환과 자가면역질환 등 난치병과 암, 에이즈 등 불치병도 한의학적인 치료와 식생활 개선으로 증상을 호전시킬 뿐만 아니라 치료까지 가능하다고 합니다. 이 책에는 음식을 통해 좋은 기를 활성화시킴으로써 면역력과 자연치유력을 강화해 약에 의존하지 않고 자신의 힘으로 건강을 회복하는 지혜가 담겨 있습니다. 미병 상태일 때 치료함으로써 더 큰 질병으로 악화되는 것을 미연에 방지한다면 육체적ㆍ정신적 고통을 경감할 수 있을 뿐 아니라 경제적인 부담도 크게 줄일 수 있을 것입니다.

▶추천의 글

《황제내경》에서는 “명의(名醫)는 미병(未病)을 치료한다”고 하면서 “발병 후에 약을 주는 것은 갈증이 날 때 우물을 파고, 싸움을 목전에 두고 무기를 만드는 격이니 이미 늦은 것”이라 했습니다. 다시 말해 미병은 아직 질병에 이르지는 않았으나 신체적으로 균형을 잃은 상태로, 한의학 치료에서 매우 중요한 개념이라 하겠습니다. 질병으로 발전하기 전 단계인 ‘반 건강 상태’인 만큼, 평소 건강관리에 주의를 기울이고 섭생한다면 건강하고 행복한 삶을 유지하는 데 많은 도움이 되리라 생각합니다. -상지대학교 한의과대학 교수 김병우

병이 되기 일보직전의 상태인 미병, 그런데 서양의학에서는 검사결과 이상이 발견되지 않으면 병으로 인식하지 않습니다. 하지만 예방의학적 측면에서 보더라도 미병은 반드시 병으로 진단하고 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 진짜 중병으로 발전할 수도 있기 때문입니다. 미병에 대한 지혜로 가득한 한의학! 이 책을 통해 건강과 질병에 새롭게 눈뜨는 계기가 되시기를 기원합니다. -경희대학교 한의과대학 교수 안세영

▶출판사 서평

당신도 미병일 수 있습니다
만성두통ㆍ현기증ㆍ이명ㆍ요통ㆍ어깨결림ㆍ소화불량ㆍ불면 등등, 많은 현대인들이 각종 불편한 증상들을 호소하지만 정작 검사를 받아보면 아무런 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 이렇게 특정 질병으로 진단받지는 않았지만 그렇다고 건강하지도 않은 ‘반 건강 상태’를 미병(未病)이라고 합니다. 불편한 증상이 지속되면서 삶의 질은 점점 나빠지고 이런저런 검사를 받느라 경제적인 부담도 가중되지만, 검사결과는 늘 특별한 이상이 없다고 나오니 마땅히 치료할 방법이 없습니다. 그런데 이런 미병을 방치했다가는 자칫 중병으로 발전할 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?

기(氣)가 살아야 몸이 산다
저자가 주장하는 미병을 예방하고 치료하는 방법은 바로 좋은 기(氣)를 먹는 것입니다. 이는 곧 한의학에서 말하는 ‘식양생(食養生)’과 ‘약식동원(藥食同源)’ 개념을 기초로 하고 있습니다. 좋은 기를 가득 담고 있는 음식을 먹음으로써 생명에너지이자 자연치유력인 원기(元氣)를 살리고 강화해 질병을 유발하는 여러 병인들에 대항할 수 있는 면역력을 높이는 방법입니다.


그렇다면 어떤 음식이 좋은 기를 가득 담고 있는 음식일까요? 몸에 좋은 음식이라고 알려진 많은 음식들은 정말 우리 몸에 좋은 걸까요? 완전식품이라고 하는 우유는 알레르기를 일으키는 3대 원인 중 하나로 알려져 있으며, 아토피를 비롯해 여러 알레르기질환을 유발한다고 합니다. 뿐만 아니라 유제품 섭취가 증가하면서 선진국병으로 알려진 대장암과 유방암의 발병률도 같이 증가하는 것을 볼 때 암 발생과도 상관관계가 있다고 할 수 있습니다.

신토불이, 전통식이 바로 건강식
저자가 추천하는 좋은 기가 가득 담긴 음식은 바로 전통식입니다. 우리가 태어나면서부터 가지고 있는 선천(先天)의 기는 선조들이 대대로 선별한 먹을거리로부터 생성된 것이기 때문입니다. 그러므로 선조들이 선택한 먹을거리에 가까운 것을 고른다면 어렵지 않게 후천(後天)의 기를 키울 수 있습니다. 곧 자신이 태어난 곳에서 나는 제철음식을 먹는 것이 기를 북돋아 건강을 지키는 방법입니다. 이 책을 통해 좋은 기를 가득 담고 있는 음식과 식사법을 알 수 있을 것입니다.
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