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긍정에너지
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긍정에너지

  • 바버라셔 ,바버라스미스
  • |
  • 21세기북스
  • |
  • 2008-12-30 출간
  • |
  • 310페이지
  • |
  • 153 X 224 mm
  • |
  • ISBN 9788950916626
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




성공을 두려워 마라!

“안 해본 일 없이 다 해봤지만 나에게 맞는 일이 하나도 없어.”
“내가 정말로 원하는 것을 가지려면 직장을 그만둬야 해. 하지만 난 그렇게 할 수 없어!”
“하고 싶은 일을 하지 못하는 건 내 잘못이 아니야. 세상이 나에게 기회를 주지 않은 거야!”
“내가 원하는 것이 무엇인지 알기만 했어도 나는 뭐든 다 이룰 수 있었을 거야.

이 목소리들 중 어떤 것이 당신의 진심인가? 어떤 게 진심인지 궁금해하기 전에 우선 당신의 속마음부터 들여다보자. 혹시 당신은 실패를 두려워하고 있는가? 다시 한 번 생각해보라. 당신은 실패를 두려워하는 게 아니다. 당신은 지금 성공할까 봐서 두려워하고 있다. 성공을 두려워하다니, 세상에나! 그럴 리 없다. 그러나 이 책의 저자 바버라 셔는 그렇게 말하고, 또 그게 사실이라고 주장한다. 왜냐하면 당신은 당신이 진정으로 원하는 게 무언지도 모르고 살아왔기 때문이다.
이 책을 통해 당신의 모습 그대로를 인정하게 되면 당신은 자신의 진정한 꿈을 추구할 수 있게 되고, 당신을 방해하는 내면의 갈등을 깨닫게 될 것이다. 뿐만 아니라, 당신에게 완벽하고도 알맞은 인생과 직업을 찾는 데 도움이 되는 기술들을 터득하게 될 것이다. 나이에 상관없이, 아무리 ‘도달하기 어려운’ 꿈일지라도 당신이 사랑하는 인생을 만들어낼 수 있다. 그리고 그렇게 살 수 있다!

마음은 무엇을 원하는가!
‘목표 없는 삶은 고통스럽다’, ‘몰두할 일 하나 없이 살기에 인생은 너무나 짧다’ ― 일생 동안 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 알지 못한다고 해도 이 말은 결코 농담으로만 그칠 리 없다. 그것은 엄연히 우리들의 소중한 인생이기에 그렇다.
“목표를 찾을 수 없으니 어찌해야 좋을지 모르겠어요. 내가 뭘 원하는지 정말 모르겠다니까요.”
우리는 흔히 주변에서 이렇게 말하는 사람들을 맞닥뜨리곤 한다. 놀라운 사실은, 그들은 한결같이 내적 갈등에 갇혀 있지만 그런 사실을 인식조차 못하고 있다는 것이다. 마음속으로는 분명 자신이 무엇을 원하는지 정확히 알고 있지만, 한결같이 내적 갈등이 그 욕구를 가리고 있다. 그 때문에 자신이 무엇을 원하는지 떠올릴 수 없게 된다. 더구나 직업에 있어서는 내면의 장애물에 직면하는 문제가 영원히 끝나지 않을지도 모른다. 새로운 목표를 추구할 때마다 이전의 방어 메커니즘에서 나오는 성가신 불평불만에 사로잡히기 때문이다. 방어 메커니즘은 아직도 자신들이 당신을 돕고 있다고 생각한다. 오래된 위험들이 사라졌음을 믿으려 들지 않는다. 그런 방어 메커니즘이 재가동할 때마다 당신은 이 책을 펼쳐야 한다.

위대한 일들이 성취된 방식
한번 돌이켜보라! 온갖 비난과 끊임없는 기대, 타인의 불행으로 인한 슬픔, 지원과 정보의 부족 같은 위험에도 불구하고 우리의 간절한 꿈들은 살아남아야만 했다. 그 꿈들을 보호하기 위해 지금껏 우리 스스로가 숨겨두었다는 사실은 놀랄 일도 아니다. 다행히도 당신은 대단히 성공적으로 자신의 열망을 보호해왔다. 그것들은 전혀 손상되지 않은 채 예나 다름없이 훌륭한 상태로 남아 있다. 당신은 자신을 가로막고 있는 것이 무엇인지 찾아냈으며, 또한 그 장애물을 극복하기 위한 일환으로 이 책의 연습 문제들을 수행했다. 마음을 다해 한 페이지 한 페이지 읽어나가며 한 가지라도 중요한 발견을 했다면 당신의 바람들이 이미 자신의 존재를 알리고 주뼛주뼛 다시 나타났어야 한다. 또는 당신의 기억의 문을 세차게 두드리면서 그들의 날을 요구해야 한다. 그것이 각각의 장에서 일어났어야 하는 일이다. 그리고 앎은 곧 행동으로 이어진다. 이 책 『행복한 이기주의자를 위한 긍정에너지I Could Do Anything If I Only Knew What It Was』를 읽다 보면 거듭거듭 자신의 모습을 발견하게 된다. 당신만 그런 게 아니기 때문이다. 많은 사람들이 이 같은 문제로 삶의 시간을 대부분 탕진하곤 한다. 이 책은 숨겨진 욕구에 관한 것이기에 당신은 이미 그 해답을 찾았을 것이다.
마지막으로 묻겠다! 마음을 다해 발견해낸 한 가지―내가 진정 원하는 것이 무얼까?


목차


머리말
프롤로그

1장 당신은 무엇을 하기로 되어 있는가
가족들은 나에게 무엇을 원할까?
그들의 꿈을 이루는 것은 불가능하다

2장 행동이 행운은 부른다
행동은 생각을 돕는다
행동은 자부심을 끌어올린다
행운은 행동하고 있을 때 찾아온다
행동은 내면의 직관을 반영한다

3장 무엇이 당신을 가로막고 있는가
의미 있는 일을 찾아라
천국의 직업
지옥의 직업
꿈의 직업을 찾아라
원하는 일의 시나리오를 써라
반감의 목소리에 귀를 기울여라

4장 안전한 곳에서 벗어나라
안전은 위험하다
모험에 대한 오해
당신도 그러한가?
진정한 꿈을 발굴하라
직업이 불만인 사람들을 위한 연습 문제
자유를 상상하라
낯선 경험을 즐겨라
자신을 위한 시간을 늘려라
성공이 보장된다면 무슨 일을 하겠는가
내면에 존재하는 두려움
당신의 마음속에는 안전장치가 있는가?
자책을 멈추어라
두려움을 물리치는 방법을 마련하라

5장 성공을 피하는 당신
성공 공포증 연표를 만들어라
항상 성공을 두려워한다는 신호가 아니다
당신이 두려워하는 것은 실패가 아니다
원하는 걸 전부 얻는 상상을 하라
성공을 기피하는 목소리에 귀를 기울여라
어린 시절을 돌아보라
당신의 현재 상황을 직시하라
인생 다시 쓰기 1
인생 다시 쓰기 2
안전벨트를 매고 인생을 즐겨라

6장 하고 싶은 일이 너무 많은 당신
모든 것을 경험하고 싶은 조사자들
많은 일을 하고 싶은 사람을 위한 시간 관리
흥미로운 것에 사로잡히는 탐구자들
불행한 탐구자들을 위한 응급조치
30일간의 아주 작은 임무
불행한 탐구자들을 위한 마지막 충고

7장 성공했지만 불행한 당신
스트레스를 덜어내는 방법
당신의 감정을 글로 표현하라
불행한 삶을 위로하고 있지 않은가?
성공이 기쁘지 않은 이유
허탈감과 권태? 그 치료법

8장 완전히 새로운 곳에서 다시 길을 찾아라
감정을 살피고 표현하라
해로운 감정은 웃음으로 날려라
새로운 곳에서 길을 찾아가는 방법
시금석 찾기
성공 팀을 만들자
또 한 번의 감정적인 통과 : 중년
원하는 것을 얻기 위해서는 후회가 필요하다
세상 속으로 들어가 정보를 교환하라
직업 탐색 프로젝트
새로운 활력

9장 일과 사랑을 동시에 얻는 방법
마음에게 말할 수 없는 것
진정으로 원하는 것
원하는 것을 얻을 수 없는 이유
아이디어 파티
두 번째 계획을 진행하라

에필로그
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