장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
퇴근 후 이기적인 반란 - 멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁 사용법
미리보기

퇴근 후 이기적인 반란 - 멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁 사용법

  • 윤정은
  • |
  • 팬덤북스
  • |
  • 2012-01-31 출간
  • |
  • 304페이지
  • |
  • ISBN 9788994792262
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

13,500원

즉시할인가

12,150 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
12,150원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그- 오늘 저녁, 무얼 하며 보내실 건가요? 당신의 지난 달콤한 저녁을 삽니다
들어가기 전에- 내게 속한 눈먼 저녁의 수를 세어보자

1부 : 퇴근 후 생산적인 저녁시간을 보내는 법
01. 마음 아프다고 늘어지지 말고 생산적인 언어를 배우자
02. 진짜 하고 싶었던 일이 있다면 고민만 하지 말고 저녁시간에 집중해보자
03. 퇴근 후 서빙 아르바이트가 창업 아이템을 만들다
04. 불가능하다고 생각하는 꿈을 커피 한 잔에 쏟다
05. 어떤 상황에서도 당신이 멋있어질 기회는 온다
06. 서러움을 해소하러 치열한 열정의 야간 대학으로 가자
07. 재능 기부를 통해 CEO 마인드와 통찰력을 기른다
<또 다른 생산적인 저녁> 퇴근 후 소셜 네트워크를 통해 인맥관리를 하자

2부 : 퇴근 후 제2의 인생을 만든 저녁
01. 건강을 위해 배운 요가가 전문가로 만들다
02. 행복을 극대화하기 위해 고민하지 않고 직업을 바꾸다
03. 상처투성이 트라우마를 극복하는 과정에서 심리상담가가 되다
04. 전혀 다른 두 가지 일로 낮과 밤을 장식하다
05. 관심 있는 일을 반복하다보면 제2의 인생이 찾아온다
06. 현실 앞에서 눌러두었던 끼를 저녁시간을 통해 발산한다
07. 낮에 취미로 회사를 다니며 시민기자로 사는 저녁
<또 다른 제2의 저녁> 퇴근 후 저녁에 의미 있는 불을 켜보자

3부 : 퇴근 후 낭만적인 예술가로 만든 저녁
01. 후회 없는 인생을 위해 밴드 멤버로 인생을 즐긴다
02. 저녁의 외로움을 견뎌내기 위해 글을 쓴다
03. 지극히 평범한 사람을 특별한 존재로 만들어준 복싱
04. 피카소 그림보다 값나갈 그림을 위해 화실로 간다
05. 멋지게 나이 들기 위해 퇴근 후 뮤지컬배우가 된다
06. 낭만적인 사람이 없다고 헤매지 말고 댄스를 통해 낭만적인 사람이 되자
07. 일에서 추구되는 완벽한 강박을 저녁시간 발레로 이완시킨다
08. 감당키 힘든 괴로움, 슈퍼스타 K로 도전하다
<또 다른 낭만적 저녁> 불안한 마음이 드는 저녁 신발을 바꿔 신고 느리게 걷자

4부 : 퇴근 후 저녁시간을 내 것으로 분리하는 법
01. 시간은 일부러 만드는 것이 아니라 찾아 쓰는 것이다
02. 스마트폰에서 딱 3시간만 분리되어 스마트해지자
03. 아침형 인간의 강박에서 벗어나도 괜찮다
04. 연간계획표를 월별로 작성해 눈에 띄는 곳에 배치하자
05. 당신이 하고 싶은 일이 있다면 바로 지금 이 시간부터 시작하자
06. 과거의 깨알처럼 많은 실수와 실패는 오늘의 성공포인트일 뿐이다

5부 : 퇴근 후 저녁시간 활용을 위한 칼퇴근 전략
01. 배우도 아니면서 습관적으로 하던 ‘야근 쇼’를 끝내자
02. 아무 생각 없이 흘려보내지 말고 ‘15분의 마력’을 경험하자
03. 다른 사람의 업무 부탁, 이제 거절해도 괜찮다
04. 업무를 분담했다면 믿고 맡겨라
05. 생에 처음 만나는 ‘낯선 하루’를 만들자

에필로그- 인생을 한 편의 영화를 보러 가듯 살아라
참고문헌

도서소개

퇴근 후 행복해지는 저녁 사용법! 멈춘 내 인생을 움직이게 만든 저녁 사용법『퇴근 후 이기적인 반란』. <하이힐 신고 독서하기>, <20대 여자를 위한 자기발전노트> 등 다수의 저작을 집필한 문화예술경영가 윤정은이 헛되이 저녁을 보내고 있는 모든 직장인들을 위해 그동안 낭비했던 저녁시간을 생산적으로 활용하는 법을 제시하였다. 새로운 언어를 배우고, 학원에 다니며 재능 기부를 하는 생산적인 저녁 사용법부터 저녁 시간을 통해 요가강사로 심리상담가로, 피팅모델 등으로 활동하는 퇴근 후 제2의 인생을 만드는 사람들의 저녁 사용법, 낮에는 열심히 일하고 저녁에는 밴드 멤버, 발레리나, 화가 등으로 낭만적인 저녁을 사는 사람들의 저녁 사용법 등을 알려준다. 더불어 월별계획을 작성하는 방법, 아침형 인간의 강박에서 벗어나기 등 퇴근 후 저녁시간을 자신의 것으로 분리하는 법뿐만 아니라 퇴근 후 저녁시간 활용을 위한 다양한 칼퇴근 전략을 소개하였다.
“기대하라, 지금 바로 행복해지는 저녁 사용법!”

저녁시간은 휴식시간만이 아니라
제2의 인생을 만드는 생산적인 시간!

-우리가 흘려보내는 저녁시간은 휴식하는 시간이 아니다!

대부분 “저녁시간은 오로지 휴식시간으로 사용해야 다음 날 더 열심히 일할 수 있다!”라는 생각을 하면서 막상 퇴근 후에 휴식은커녕 더 피로하게 저녁을 보내며 저녁시간을 제대로 사용하지 못하는 사람들이 많다. 정작 퇴근 후 우리는 휴식을 취하기 위해 집으로 바로 향하기보다 어물쩍 회사에 남아 메신저나 전화기를 붙들고 여기저기 연락을 취하며 약속을 잡지 못해 아등바등하거나. 아니면 어쩌다 얻어걸린 약속으로 술집이나 음식점으로 향하기 일쑤다. 이도저도 아닐 때엔 그냥 야근이나 하지 뭐 하는 심정으로 일을 하는 것도 아니면서 회사에 남아 시간을 보낸다.
도대체 왜 우리는 퇴근 후 집으로 바로 향하기가 어려운 걸까? 언제부터 우리의 저녁이 사람을 만나야 하는 시간으로, 또 술을 마셔야 하는 시간으로 또 외로움을 타는 시간으로 고착된 걸까. 퇴근 전 업무시간은 오로지 일에만 충실했나 생각해보면 또 그렇지도 않다. 티타임이며, 메신저 수다, 몰래몰래 하는 인터넷 쇼핑 등. 업무가 쌓여 있음에도 불구하고 우린 업무시간에 종종 ‘업무 외 딴짓’으로 시간을 낭비하기 바쁘다. 그럼에도 불구하고 업무시간은 최선의 유무와 상관없이 회사에 얽매여 있다는 것만으로도 열심히 일한 것처럼 느껴져 저녁엔 무조건 쉬어야 한다는 생각, 저녁시간은 아무것도 하지 않은 채 흘려보내도 된다는 생각이 우리를 지배하는 것이다. 아무것도 하지 않는 저녁시간이 오히려 피로를 더 쌓게 만든다는 걸 실감하지 못하고 말이다. 하지만 업무시간은 밥벌이로 어쩔 수 없이 얽매여 있다고 치더라도 퇴근 후 저녁시간은 나의 생각과 실천에 따라 얼마든지 자유롭게 활용할 수 있다. 물론 업무시간은 경제적 밥벌이 수단은 물론이요 나를 성장시키는 생산적 시간이긴 하지만, 어느 정도는 수동적으로 제한된 시간 속에서 움직일 수밖에 없는 시간임은 분명하다. 하지만 저녁시간은 오로지 나를 위해, 또 이기적으로 내 맘대로 시간을 보낼 수 있으니 얼마나 가치 있는 시간인가!

-이제부터라도 저녁시간엔 ‘생산적인 딴짓’이 필요하다!

이제부터라도 그동안 낭비했던 저녁시간을 다시금 재점검할 필요가 있다. 그리고 그동안 우리가 하고 싶었던 일들, 꿈꿔왔지만 현실적인 제약 때문에 도전조차 하지 못할 거라고 생각했던 일들을 다시 꿈꿀 필요가 있다. 그 꿈의 중심에 저녁을 활용하는 것이다. 언제까지 꿈은 머리로만 꿀 것이며, 대체 하고 싶은 일은 언제 할 것인가. 사람들은 돈이 모이면, 은퇴를 하면 등등 어느 시기가 되면 하겠다고 생각하지만 지금 바로 실천하지 않으면 하고 싶은 일은 절대 이룰 수 없다. 지금 움직이지 않으면 우리가 무료하다고 한탄하기만 하는 인생도 제자리걸음일 뿐이다. 차라리 무의미하고 피곤한 일상을 만드는 술자리에서 돈과 시간을 낭비하기보다 그동안 하고 싶었던 일에 대해 다시 생각해보고 실천하는 이기적인 저녁 자리를 만들어보는 것이 어떨까. 바로《퇴근 후 이기적인 반란》을 통해서 말이다.

저자는 헛되이 저녁을 보내는 대한민국 직장인들에게 더 이상 저녁시간에 피로만 쌓지 말고, 또 헛되이 방황만 하지 말고 ‘생산적인 딴짓’을 해보자고 권유한다. 그가 말하는 ‘딴짓’은 퇴근 후 의미 있는 저녁을 보내는 사람들의 인터뷰를 통해서 전달하고 있다. 기존의 직업을 갖고도, 저녁에 또 다른 직업으로 제2의 인생을 사는 사람들의 저녁 사용법, 낭만적 예술가로 사는 저녁 사용법, 생산적으로 보내는 저녁 사용법이 그가 말하는 ‘딴짓’이다. 그는 ‘생산적인 딴짓’으로 의미 있게 저녁을 보내는 각계각층의 다양한 직업을 가진 사람들을 인터뷰해 저녁시간을 어떻게 보내야 할지 몰라 방황하는 사람들에게 잊고 지냈던 꿈을 떠올리게 하고 실천하게 한다. 뿐만 아니라 저녁시간을 의미 있게 보내기 위해 ‘저녁시간을 내 것으로 분리하는 법’과 ‘칼퇴근 전략’과 같은 자기계발적 매뉴얼도 담아 현실적으로 저녁시간을 활용하기 힘든 사람들이 조금이나마 저녁시간을 더 잘 활용할 수 있도록 이끌고 있다. 그가 인터뷰한 이들은 유명한 사람들의 이야기가 아니다. 또 도저히 실천할 수 없는 말만 무성한 매뉴얼을 권하는 것도 아니다. 그저 우리 주변에서 살아가고 있는 사람들의 이야기요, 지금 바로 실행할 수 있는 자기계발적 매뉴얼이다. 그래서 더 공감할 수 있으며 또 바로 실천하고 싶은 호기심을 일으킨다. 무엇보다 독자들 스스로 앞으로의 인생을 새롭게 변화시키고 싶은 용기를 불어넣는다.

-타성과 습관에 젖은 저녁시간을 움직이면,
멈춰 있다고 생각한 우리의 인생도 움직인다!

인생
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.