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일상활용긍정사전
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일상활용긍정사전

  • 장 피에르 마뉴 , 뤽 테시에르 도르푀유
  • |
  • 부키
  • |
  • 2012-01-06 출간
  • |
  • 312페이지
  • |
  • ISBN 9788960511910
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

prologue 006

＞ ㄱ
가능성 성공의 시작“나 그거 할래”016
가다첫걸음이 이미 변화 017
가르침 당신의 스승은 누구 018
가치 가치관은 인생의 나침반 019
감사 “감사합니다”에담긴뜻 020
감정 감정 없는 삶은 잃어버린 삶 021
개선 내 마음의 책상 정리 022
건강 몸이 보내는 신호를 듣자 023
검정 검정은 어둡지 않다 024
결과 끝까지 가야 얻는 것 025
결산 실수를 되풀이 않으려면 026
결정 결정을 잘 내리려면 027
고맙다 ‘고맙다’는말의신비 028
고민 고민하면 몸도 아파요 029
공격적 그 사람이 공격적인 이유 030
공명 때로는 가슴으로 듣자 031
공식 S=R/A 032
과감하다예측했다면 저지르자 033
관계 사람은 얼굴로 맺어진다 034
관심 소소한 관심의 힘 035
관찰 관찰하면 편견이 사라진다 036
광기 위대함의 시작“미쳤어”037
괜찮다 괜찮다, 다 괜찮다 038
교체 삶의 균형을 잡는 법 039
구하다 언제나 확률은 반반 040
권력 정말 힘 있는 사람은 041
권태 자신과 친해지면 즐겁다 042
그만두다멈춤은 새로운 출발 043
긍정 긍정은 서로를 채워준다 044
기다리다기다림은 약속을 믿는 행위 045
기리다 축하의 자리 자주 만들어요 046
기쁨 기쁨은 두려움을 몰아낸다 047
기억 기억은 내 관심사를 보여준다 048
꼬이다 매듭을 푸는 법 049
꿈꾸다 꿈만 꾸는 사람 050

＞ ㄴ
나아지다매일매일 나는 나아진다 052
나이 젊음은 마음에 달렸다 053
낙관주의낙관은 미래를 생각하는 것 054
낙원 더나은삶을위한상상 055
날개 믿음이 날개를 달아준다 056
낭송하다인생을 풀어가는 글귀 057
내기 우연을 두려워 마세요 058
내일 내일 준비는 오늘 059
네 문을 여는 한 마디“네”060
노동 좋아하는 일은 힘들지 않다 061
놀라다 감탄은 발견하는 것 062
놀이 노는 게 힘 063
놓다 꿀벌형 인간 vs. 파리형 인간 064
느낌 감각은 중요한 판단도구 065
능란하다활쏘기 전에 과녁을 뚫다 066

＞ ㄷ
단계 과정을 건너뛸 수는 없다 068
단절 사람 사이에 놓인 벽 069
담즙 늘 우울한 사람 070
대답 침묵도 대답이 되는 이유 071
대접 때로는 자신을 손님처럼 072
덜 비워야 가득 찹니다 073
도깨비방망이진짜 도깨비방망이는 074
도덕 나와 너의 평화 원칙 075
도움 남남은 없어요 076
도전 지금 미루면 앞으로도 미룬다 077
도착하다 힘들 땐 목적지를 떠올리자 078
돈 돈의 사용처가 나를 말한다 079
돌보다 자신을 먼저 돌보세요 080
동기 내가만든동기가 만족낳는다 081
되풀이 입버릇 점검하기 082
두렵다 두려움을 극복하는 법 083
드물다 점점 사라지는 중요한 것들 084
듣다 마음의 소리를 들으세요 085

＞ ㄹ

＞ ㅁ
마사지 촉각 커뮤니케이션 088
막다 실패는 새로운 경험 089
만만하다수더분한 사람의 매력 090
만족 인생의 의미가 만족을 키운다 091
말 한 마디 말로 충분하다 092
말하다 아플 때는 아프다고 말하자 093
망치다 나를 망치는 건 나 자신뿐 094
메시지 “나의 삶이 곧 나의 메시지”095
모방하다최고를 흉내 내자 096
목표 눈에 보이는 목표 097
몸 몸은 항상 옳다 098
몸짓 말보다 솔직한 몸짓 099
물리치다물리칠줄아는용기 100
미덕 참된 아름다움 갖추기 101
미래 오늘은 남은 생의 첫날 102
믿다 나는 나를 믿습니다 103
밉다 남을 미워하면 내가 다친다 104

＞ ㅂ
바꾸다 상상이 변화를 낳는다 106
박수 박수는 긍정 에너지를 뿜는다 107
반박 반박의 목적은 대안 찾기 108
반복 반복은 자신감을 키웁니다 109
벗다 내 모습 그대로 받아들이기 110
보편 너와 내가 믿는 것 111
보호하다혼자만의 시간을 가지세요 112
복종하다생각 없는 복종의 위험 113
본보기 내게 맞는 본보기 삼기 114
본질 중요한 일에 시간을 더 쓰자 115
부정적 부정을 긍정으로 바꾸려면 116
부족 남의 부족함, 나에 대한 불만 117
불만 불만에서 만족을 얻는 사람 118
불안 다 지나간다, 다 지나간다 119
비판 엄격한 비판은 포기만 낳는다 120
비폭력 “비폭력은 치유의 검”121
빛 앞길을 비추는 사람들 122

＞ ㅅ
사과 어긋난 것 회복하기 124
사다 가끔은 질러도 됩니다 125
사랑 인생이 아름다운 유일한 순간 126
사랑스럽다자주 보고 싶은 사람 127
삶 삶은 작은 행동으로 이뤄진다 128
상상 인간의 첫째가는 능력 129
생각 생각이 현실을 만든다 130
선禪생각 흘려보내기 131
선의 대가를 바라지 않고 주기 132
설득하다나를 먼저 보라 133
성性정성어린 사랑의 손길 134
성격 당신의 성격 세 가지는? 135
성공 A=xyz 136
성공하다의지를 접지만 않으면 137
소파 무사태평한 휴식을 즐기자 138
소

도서소개

내 마음 속 긍정적인 에너지를 끌어올리자! 『일상 활용 긍정 사전』은 늘 마음속에 품고 있지만 사용법을 잘 모르는 잠재 능력을 스스로 깨달을 수 있도록 도와주는 책이다. ㄱ에서 ㅎ까지 순서대로 낱말을 모은 사전 형식으로 긍정적 커뮤니케이션, 공감하며 듣는 기술, 시각화, 의식적 자기암시, 현재를 온전히 살기, ‘어떻게?’라는 물음 활용법 등 다양한 기법들을 자연스럽게 익힐 수 있도록 구성했다. 가능성부터 결정, 낙관주의, 믿다, 인내, 제노포비아, 초연하다, 필요, 희망, 힘까지 모두 278개의 단어를 통해 우리가 생활 속에서 겪는 고민을 풀고 긍정적인 에너지를 키울 수 있도록 도와준다. 각 단어마다 구체적인 일상 상황을 제시하고, 이를 풀어가는 ‘일상활용법’을 제안하여 자신과의 관계는 물론 다른 사람들과의 관계를 발전시켜 행복한 생활을 습관화 할 수 있도록 했다.
새해 첫날은 물론, 수시로 결심하고 다짐하는 사람이 많다. 하지만 대개 작심삼일로 그친다. 우리에게 이로운 습관은 결심으로 만들어지지 않는다. 꾸준한 연습이 필요하다. 『일상 활용 긍정 사전』은 낱말을 모은 것이지만 사전이 아니다. 국어사전이 낱말 뜻을 풀어준다면 이 사전은 우리 마음을 풀어준다. 곁에 두고 차츰차츰 긍정 에너지를 키워가도록 라이프 코치들이 다양한 자기계발 기법으로 세심하게 정리했다. 그저 모든 게 다 잘되길 바라는 긍정이 아니라, 우리 내면의 회복을 통해 자기 자신과는 물론 다른 사람과의 관계를 발전시켜 행복한 생활이 습관이 되도록 도와준다.

검정 검정은 어둡지 않다
암울하다, 암담하다, 암흑 같다…. 검정색은 슬픔, 우울, 비관을 떠올리게 합니다. 상황을 나쁘게만 보는 사람에게도 흔히 ‘어둡다’는 표현을 쓰곤 하지요. 하지만 검정이 죽음과 슬픔만 상징하는 색깔은 아닙니다. 남다른 멋, 기품, 시대를 초월하는 세련미의 상징이기도 하니까요. 검정은 한 가지 성격으로 규정되는 색깔이 아니랍니다.

내일 내일 준비는 오늘
내일은 희망, 행동, 발전을 품고 있는 낱말이에요. 우리가 경험에서 교훈을 얻을 수 있다면 내일은 어제와 오늘의 교훈으로 한층 풍요로워지겠지요. 어쩌면 내일은 여러분의 가장 멋진 날이 될 수도 있어요. 하지만 꼭 기억하세요. 내일은 오늘 준비해야 합니다.

도전 지금 미루면 앞으로도 미룬다
이성적인 사람들은 도전을 ‘만용’과 똑같이 여기곤 해요. 안전제일주의인 사람에게 도전은 지나치게 야심적이고 거창하며 혁신적이고 위험천만한 단어니까요. 잘될 리가 없어, 생각할 수도 없는 일이야, 마땅치 않아. 지금은 안 된다고요? 그럼 앞으로도 안 될 거예요. 도전하지 않는 자는 항상 패배자일 수밖에 없으니까요.

평소 쓰는 단어가
내 기분과 생각을 바꾼다!
이 책에 실린 낱말은 여러분의 긍정 에너지를 끌어올리기 위한 것입니다. 여러분이 늘 마음속에 품고 있는 잠재 능력을 이 낱말들이 스스로 깨닫도록 도와줍니다. 행복하게 사는 법은 마음먹기에 달렸습니다. 긍정 낱말들을 만나다 보면 자신이 나아지는, 다른 사람들과의 관계가 발전하는, 새로운 습관을 들일 수 있습니다.

어제보다 나은 오늘을 다짐하는
당신 곁의 심리코치!

이 책은 겉으로는 하루에 하나씩 읽는 명언 모음집처럼 보이지만, 프랑스 사람 에밀 쿠에의 자기암시요법을 바탕으로 한 라이프 코칭 및 자기계발 기법에 따라 세심하게 정리된 것입니다. 공저자인 장 피에르 마뉴와 뤽 테시에르 도르푀유는 코칭, 인적자원관리, 대인관계교육 전문가입니다. 따라서 처음부터 순서대로 읽든, 손에 잡히는 대로 책장을 넘기든, 곁에 두고 읽어가다 보면 어느새 다양한 코칭 기법, 즉 긍정적 커뮤니케이션, 공감하며 듣는 기술, 시각화(Visualization), 의식적 자기암시, 현재를 온전히 살기, ‘어떻게?’ 라는 물음 활용법 등을 자연스레 익힐 수 있습니다. 이러한 기법은 자신과의 관계를 개선하는 것은 물론 다른 사람들과의 관계도 발전시켜 우리가 행복한 생활을 습관으로 만드는 데 도움을 줍니다.

본문은 내용으로 보아
크게 ‘자신의 내면 다스리기’ ‘일상생활의 도움말’ ‘상황대처법’ ‘조직생활의 도움말’ 등으로 나뉩니다.

감정 조절, 공격적 성향, 내려놓기 등 심리를 다루는 내용은 우리 내면의 치유를 돕습니다. 여기에는 ‘때로는 자신을 손님처럼’(대접) ‘두려움을 극복하는 법’(두렵다) ‘내 모습 그대로 받아들이기’(벗다) ‘생각 흘려보내기’(선禪) ‘더 많은 것을 바라는 이유’(양量) 등이 있습니다.
개인 생활에 대한 도움말은 ‘사람은 얼굴로 맺어진다’(관계) ‘삶의 균형을 잡는 법’(교체) ‘즐거운 식사는 마음의 영양분’(영양) ‘축하의 자리 자주 만들어요’(찬사) ‘휴가를 잘 보내는 법’(휴가) 등으로 우리 생활을 더욱 풍요롭게 만들어주는 내용을 담고 있습니다.
조직생활에 도움이 되는 낱말로는 ‘결정을 잘 내리려면’(결정) ‘실수가 경험이 되려면’(실수) ‘단합을 위협하는 요소’(합하다) 등을 비롯해 반박, 비판, 사과, 설득, 실언, 연습, 완벽, 원인, 조직력, 칭찬, 협상 등의 단어를 통해 실제로 사회생활에서 겪는 문제들에서 답을 얻을 수 있습니다.

평소 쓰는 단어가 내 기분과 생각을 바꾼다!
사전(辭典)의 사전적 정의는 ‘어떤 범위 안에서 쓰이는 낱말을 모아서 일정한 순서로 배열하여 싣고 그 각각의 발음, 의미, 어원, 용법 따위를 해설한 책’입니다. 이 책은 278개의 단어가 실린 작은 사전이지만 단어들을 언어적인 맥락에 따라 모은 진짜 사전은 아닙니다. 저자들은 ‘가능성’을 시작으로 ‘나이’ ‘대답’ ‘마사지’ ‘박수’ 등 우리가 일상에서 흔히 쓰는 낱말을 우리의 긍정적인 에너지를 불러일으
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