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아기 100일 엄마 100일

아기 100일 엄마 100일

  • 황덕상 , 정민형
  • |
  • 한빛라이프
  • |
  • 2016-04-20 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • ISBN 9791185933375
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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목차

프롤로그 한눈에 보는 산후조리 100일 가이드 제1장 건강한 출산 준비하기 Q1 임신 36주. 배가 예전보다 자주 뭉치고 당겨요 _임신 후기 가진통과 조기진통 Q2 임신 후기에는 무엇을 조심해야 하나요? _임신 후기 임신부의 건강 변화와 주의사항 Q3 임신 후기에 당뇨나 고혈압이 생길 수도 있나요? _임신 중 고혈압, 임신성당뇨병 Q4 아기를 낳기 전인데, 벌써부터 허리와 골반이 아파요 _요통과 골반통 치료 Q5 손가락이 저리고 감각이 없어요 _임신 중 손저림, 손목터널증후군, 건초염 Q6 걸을 때나 앉았다 일어날 때 발목, 무릎이 많이 아파요 _발목, 무릎 관리 Q7 다리가 저리고 쥐가 나서 밤에 자꾸 깨요 _다리 경련 Q8 자꾸 온몸이 가려워요. 연고를 발라도 될까요? _임신 중 가려움증(소양증) Q9 감기가 낫질 않아요. 약을 먹어야 할까요? _임신 중 감기 Q10 이가 아파요. 치과 진료를 받아도 괜찮을까요? _임신 중 치아 관리, 치과 치료 Q11 몸무게 관리는 어떻게 하면 좋을까요? _임신 중 체중 관리 Q12 임신 중 운동이 꼭 필요할까요? _임신 중 운동과 출산 Q13 몸이 너무 많이 부어 생활이 힘들어요 _임신 중 부종 관리 Q14 진통이 와요. 언제 병원에 갈까요? _자연분만 이해하기 Q15 제왕절개분만을 하게 되었어요. 어떤 걸 기억해야 할까요? _제왕절개분만 Q16 산후조리 준비, 어떻게 할까요? _산후조리 준비와 한약 복용 시기 Plus _미리 알아두는 산후 국가지원정책(바우처), 국민행복카드 제2장 산후조리, 제대로 알고 시작하기 Q17 아기 낳은 다음 날인데, 배는 왜 그대로인가요? _출산 후 신체 변화와 생활 Q18 아기를 낳은 후 어떤 검진을 받아야 하나요? _산후 정기검진 Plus _산후조리원 VS 산후도우미 : 다양한 산후조리 방법 Q19 산후조리, 어떻게 해야 하나요? _산후조리 원칙 Q20 봄(가을) 산후조리 방법을 알려주세요 _봄가을 산후조리 Q21 여름 산후조리 방법을 알려주세요 _여름 산후조리 Q22 겨울 산후조리 방법을 알려주세요 _겨울 산후조리 Q23 출산 후 꼭 땀을 빼야 하나요? _산후조리 적정 실내 온도 Q24 출산 후 3일부터 골반 운동을 시작하라는데 움직이기 힘들어요 _산후 운동, 골반 틀어짐 Q25 미역국을 많이 먹으면 갑상선중독증이 생긴다는데 진짜인가요? _산후 영양섭취 Q26 차가운 음식은 언제부터 먹어도 되나요? _찬 음식 섭취 Q27

도서소개

양방협진으로 초보맘의 고민을 한번에 날려주는 출산/산후조리 가이드북! 출산 후 백일은 엄마의 건강을 챙길 수 있는 황금의 시간이다. 산모의 몸은 산후조리를 얼마나 똑똑하게 하는지에 따라 임신 전보다 건강해질 수도 있고, 평생 원인 모를 통증에 시달릴 수도 있기 때문이다. 이 책은 한방부인과전문의와 산부인과전문의가 함께 쓴 산후조리 가이드로, 임산부들이 가장 궁금해하는 내용을 65개 Q&A로 정리해서 안전한 출산과 산후조리를 도와준다.

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