장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
명상이 가져다 준 선물
미리보기

명상이 가져다 준 선물

  • 조치영
  • |
  • 운주사
  • |
  • 2022-01-28 출간
  • |
  • 184페이지
  • |
  • 134 X 200 mm
  • |
  • ISBN 9788957466728
판매가

11,000원

즉시할인가

9,900 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
9,900원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




행복은 어디에? 스스로 행복한 삶 만들기
대부분의 사람들은 인생의 목표로 행복을 꼽는다. 이는 사람들의 현재 삶이 행복하지 않다는 반증이다. 행복하려면 어떤 조건들이 충족되어야 하는가. 돈? 권력? 명성?.... 개인마다 다르겠지만 각자 최상의 가치로 생각하는 것들이 있을 것이다. 그렇다면 과연 그것이 성취되면 행복할까? 하지만 행복은 결코 외부에서 얻을 수 없다! 행복은 자신의 마음을 어떻게 다스리느냐에 달려 있다. 1억 원이 있어도 행복하지 않다고 여기는 사람이 있는 반면, 100만 원만 있어도 행복한 사람이 있다.

새로운 인생의 시작점, 마음공부
저자의 삶은 굴곡 그 자체이다. 어린 시절 어머니를 여의었으며, 직장생활, 식당 운영, 정치인, 사업가 등등 다양한 선택을 했지만, 그때마다 실패와 좌절을 맛보았다. 몸과 마음이 망가지고 방황하면서 중년이 되었을 때, 그는 다시 선택해야만 했다. 새로운 삶, 새로운 인생을 위해서 뭔가를 해야 했다. 그는 마음공부의 길을 택했다. 그리고 평안과 행복을 찾았다. 삶의 대변환을 맞은 것이다. 이 책은 그 경험담이 실려 있다.

명상을 통해 삶이 바뀌다!
이 책은 명상을 잘하기 위한 방법론이나 기교를 담고 있지 않다. 주로 저자가 자신의 삶 속에서 명상을 통해 어떤 효과를 보았는지, 어떤 변화를 겪었는지 등을 써내려간다. 그리고 이를 통해 명상을 이해하고, 명상에 대한 발심을 이끌어낸다. 저자는 불안과 불만이 가득했던 삶에서 벗어나 평안과 만족을 느끼는 삶을 살고 있다. 원망하고 조급하던 마음에서 자비심과 여유가 넘치는 삶으로 바뀌었다. 욕심내고 안달복달하던 마음을 내려놓고 하루하루 감사하면서 매사에 흔들리지 않는 굳건한 삶을 살고 있다.

내 삶의 주인이 되다!
명상과 마음공부를 통해 자기 자신을 들여다보고 본래의 자기와 만나게 되면 피동적이고 노예적인 삶에서 벗어나 주체적이고 창조적으로 살아갈 수 있게 된다. 본래의 나는 청정하고 순수하고 참된 것이다. 여기에는 에고와 탐진치가 없다. 탐진치로 인해 끄달리는 삶에서 벗어나면 내 삶의 주인이 되어 살아갈 수 있다. 저자는 이제 자유인이다. 그렇다고 세속적인 모든 의무와 책임에서 무책임한 것은 아니다. 어떤 일을 하든지 자신이 주인이 되어 기쁘고 행복한 마음으로 하게 된 것이다. 이것이야말로 행복이라는 인생의 목표에 다가선 것 아니겠는가!

명상은 삶이다!
명상은 당연히 전통적으로 추구해온 호흡이나 좌선이 중요하다. 하지만 여기에 더해 저자는 사색, 걷기, 여행, 독서 등도 그에 못지않은 명상 방법이 될 수 있다고 말한다. 저자의 경험은 이를 증명해준다. 명상은 어떤 특정한 것에 갇히지 않는다. 일상의 삶 속에서 충분히 명상을 하고 마음공부를 해서 평온하고 행복한 삶으로 이끌 수 있다.


목차


[프롤로그] 갠지스 강변에서 한 생각ㆍ5

제1장 마음평화의 여정 13
마음의 평화를 되찾다 15
호흡으로 마음을 다스리다 22
마음의 주인으로 거듭나다 28
깨어 있는 삶을 살다 33
행복지수가 높아지다 39
나를 만나는 기쁨을 누리다 43
마음이 여유로워지다 47
감사하면서 살다 51

제2장 자기치유의 여정 57
마음의 병을 치유하다 59
생각으로부터 자유로워지다 66
부정적인 감정에서 벗어나다 71
불평불만이 사라지다 76
미움과 원망하는 마음이 사라지다 81
허전한 마음이 사라지다 87
인간관계가 좋아지다 93
죽음에 대한 두려움이 사라지다 97

제3장 깨달음의 여정 103
깨달음을 얻다 105
본래의 나로 살다 111
충만한 삶을 살다 115
목마름이 없는 삶을 살다 120
영혼과 일치된 삶을 살다 123
여한이 없는 삶을 살다 127
삶의 주도권을 회복하다 130
집착심이 떨어져 나가다 134

제4장 거듭남의 여정 141
거듭난 삶을 살다 143
에고를 컨트롤하다 148
여여한 마음이 자리잡다 155
존재하는 기쁨 속에서 살다 159
조화로운 삶을 살다 164
자비심을 지니고 살다 169
우주와 하나가 된 삶을 살다 173
무심하게 살다 179
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.