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작은 습관, 빵빵한 자존감
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작은 습관, 빵빵한 자존감

  • 김지영
  • |
  • 뱅크북
  • |
  • 2021-07-31 출간
  • |
  • 224페이지
  • |
  • 148 X 210 mm
  • |
  • ISBN 9791190046244
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차


들어가는 글 8

제1장 티 안 나는 사람 전업주부 13
1. 월화수목금금금 14
2. 육퇴는 나의 꿈 18
3. 나를 위한 시간은 없다 22
4. 티 안 나는 사람이 되어가다 27
5. 어쩌다 전업주부 33
6. 거울 보기가 두려운 여자 38
7. 타고나지 않은 살림 능력 43
8. 다들 그렇게 살아! 48

제2장 멍하니 멈춰선 엄마 53
1. 텔레비전과 한 몸 된 엄마 54
2. 야심한 밤 나를 위로 하는 것 59
3. 자존감은 바닥을 치닫고 64
4. 집안일도 인간관계도 멈춰버렸다 69
5. 정답은 없다 74
6. ㅇㅇ의 엄마로 산다는 것 78
7. 엄마 에너지 83
8. 엄마가 멈추니 아이도 멈춘다 88

제3장 경단녀 탈출해 볼까 95
1. 이력서 또 이력서 96
2. 세상에 쉬운 일 하나 없구나 101
3. 나를 찾을 수 있을까 106
4. 나를 사랑하는 법 찾기 111
5. ㅇㅇ는 일하잖아 116
6. SNS 속 그녀들 121
7. 불완전한 조건 126
8. 경단녀밖에 답이 없다면 131

제4장 엄마의 사소한 습관 프로젝트 137
1. 한 권의 육아서를 만나고 138
2. 빼기의 기적 142
3. 새벽 기상의 시작 148
4. 새벽 걷기의 놀라운 비밀 154
5. 능력보다 끈기 159
6. 비교 상대는 어제의 나 164
7. 자기 계발하기 좋은 시대 169
8. 사서 고생이라는 말 174

제5장 엄마의 시간은 살아서 움직인다 181
1. 허투루 보내는 시간을 줄이다 182
2. 적정거리 유지하기 187
3. 살아있음 느끼기 192
4. 엄마의 자존감 수업 196
5. 엄마의 그릇 201
6. 언젠가 내 꽃도 한 번은 핀다 206
7. 큰 그림 그리는 엄마 211
8. 현재를 살자 215

마치는 글 219
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