장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
100세건강가벼운증상부터잡아라
미리보기

100세건강가벼운증상부터잡아라

  • 모리타 유타카
  • |
  • 삼호미디어
  • |
  • 2014-05-20 출간
  • |
  • 200페이지
  • |
  • ISBN 9788978494991
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

13,000원

즉시할인가

11,700 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
11,700원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

위험 신호 1. 두통

· 한쪽 머리가 지끈거리고 토할 것 같아.
· 목이나 어깨가 심하게 결리고 관자놀이가 꽉 조이듯 아파.
→ 생명을 위협하는 두통도 있으니 두통의 종류에 따라 그에 맞는 조치를 취해야 한다.

위험 신호 2. 현기증

· 왜 눈앞이 빙빙 돌지?
· 어지러워서 서 있을 수가 없어.
→ 몇 주 만에 나을 수도 있지만 뇌출혈이나 뇌경색, 뇌종양의 전조증상일 수도 있다.

위험 신호 3. 숨은 뇌경색

· 한쪽 몸이나 팔다리가 저리고 감각이 없어!
· 갑자기 말이 나오지 않는 증상이 잠깐 나타났다가 사라져.
→ 몇 년 안에 심각한 뇌경색 발작이 일어나 여러 장애가 생길 수 있다!

위험 신호 4. 가슴 통증(협심증, 심근경색)

· 가슴이 조여드는 것처럼 아프네.
· 요즘 들어 숨이 차고 가슴이 심하게 두근거려.
→ 발작이 자주 일어나면 결국 심장에 심각한 장애가 생기며,
심근경색으로 진행될 경우에는 목숨이 위험해진다.

위험 신호 5. 속쓰림

· 속쓰림이 너무 심해서 괴로워!
· 천식 환자처럼 기침이 나오고 목에 이물감이 있어.
→ 위산이 식도로 역류해서 역류성 식도염으로 진행되며
이 증상이 계속 반복되면 식도암이 될 수도 있다.

위험 신호 6. 대사증후군

· 최근 들어 운동은 안 하고 좋아하는 음식만 먹네.
· 작년에 입던 옷이 맞지 않아.
→ 고혈당, 고지혈증, 고혈압뿐 아니라 동맥경화가 진행돼 뇌경색, 심근경색을 일으킬 수도 있다.

위험 신호 7. 증상이 없는 초기 암

· 40대가 되었지만 암 검진을 매년 받고 있지 않아.
· 지난 몇 년간 운동이라고 할 만한 활동을 거의 하지 않았어.
→ 암은 자신도 모르는 사이에 소리 없이 진행된다. 건강검진으로 암을 조기 발견해서 완치하자.

위험 신호 8. 숨은 당뇨병

· 가족 중 당뇨병 환자가 있어서 걱정이야.
· 내키는 대로 술도 마시고 음식도 많이 먹는데 괜찮을까?
→ 각종 병의 근원인 당뇨병이 진행되면 심근경색, 뇌경색, 간질환 등
심각한 합병증이 발병할 수 있다.

위험 신호 9. 통풍(고요산혈증)

· 관절이 너무 아파!
· 몸을 생각하지 않고 마음껏 먹고 마셔.
→ 통증이 수시로 나타나면 관절이 망가지고, 심해지면 간 기능 장애와 요로결석에 걸릴 수 있다.

위험 신호 10. 오십견

· 어깨를 움직일 때마다 아프네.
· 왜 이렇게 팔을 움직이기가 힘들까?
→ 평소에 하던 동작도 잘 안 되고 어깨를 움직이기 힘들어질 수도 있다.

위험 신호 11. 요통

· 허리가 아프고 저려!
· 오랫동안 앉아 있을 수 없어.
→ 불면증과 행동에 제약이 생길 수 있으며, 심한 경우 복부대동맥류나
신장경색, 암이 뼈로 전이된 상태일 수도 있다.

위험 신호 12. 무릎 통증

· 가끔 무릎이 심하게 아프다!
· 젊었을 때부터 무릎에 부담을 주는 일을 많이 했어.
→ 변형성 무릎관절증이 진행되어 걷지 못하게 될 수도 있다.

위험 신호 13. 골다공증

· 젊었을 때 종종 식이요법 다이어트를 했어.
· 운동을 좋아하지도 않고, 요통도 있어.
→ 어느 날 갑자기 뼈가 부러져 자리에서 일어나지 못하게 되며, 인지장애가 올 수도 있다.

위험 신호 14. 요실금 · 빈뇨

· 배에 힘을 주면 소변이 흘러.
· 밤에 자다가 소변이 마려워서 자꾸 깨네.
→ 집에서만 생활하면 운동 부족으로 요실금이 악화되는 악순환에 빠진다.

위험 신호 15. 변비

· 일 이상 변을 보지 못했어
· 배가 팽팽하고 약간 아프네.
→ 두통, 불면, 피부 트러블, 식욕부진, 현기증을 유발하며,
장애성 변비는 대장암이 원인일 수도 있다!

위험 신호 16. 냉증

· 손발이 차서 잠을 잘 수 없어!
· 냉기를 느끼진 않지만 몸 여기저기 상태가 좋지 않아.
→ 수족냉증뿐 아니라 방광염, 위장염, 불면증, 우울감, 감염증 등에 시달릴 수 있다.

위험 신호 17. 탈수

· 땀이 날 정도로 운동하지도 않았는데 머리가 아프네.
· 겨울 아침에 조깅을 했더니 구역질과 경련이 났어!
→ 추운 겨울에도 두통, 구역질 등 탈수 증상이 발생한다.
방치하면 뇌경색, 심근경색으로 진행될 수 있다.

위험 신호 18. 꽃가루 알레르기h

· 매년 같은 시기에 계속해서 재채기와 콧물에 시달려.
· 눈이 너무 가려워.
→ 꽃가루 알레르기가 있는 사람 중 60% 이상에서 집중력 저하가 나타난다.
이로 인해 일상생활에 엄청난 지장을 줄 수 있다.

도서소개

≪100세 건강, 가벼운 증상부터 잡아라≫는 각 질병에 대한 원인과 전조증상을 이야기하고 증상을 겪고 있음에도 불구하고 병원에 갈 정도는 아니라며 병을 방치하고 있을지 모를 분들을 위해 꼭 알아야 할 내용들을 정리한 종합 건강 지침서이다. 증상과 질병과의 관계, 두통과 현기증, 숨은 암, 생활습관병 등 가벼운 질병부터 그냥 넘길 수 없는 중대한 질병까지의 예방법과 치료법을 꼼꼼하게 담았다.
미세한 몸의 이상신호를 잡아내 큰 병을 막는다!
마흔이 넘어서면서부터 어딘가 자꾸 삐걱대는 당신의 몸이 수상하다.
모르고 혹은 모른 척 지나치는 미세한 증상에 귀 기울여 몸을 살리자.

우리 몸은 이상이 생기면 반드시 신호를 보낸다!
가벼운 증세라도 가벼이 여기지 말고
몸이 보내는 위험신호를 감지하라.

각 질병에 따른 원인과 전조증상, 치료 방법,
예방을 위한 지식을 담은 백 세 건강을 위한 종합 건강서

□ 한쪽 머리가 지끈거리고 토할 것 같다!
□ 발음이 둔해지고 멀미처럼 어지럽다!
□ 갑자기 가슴이 조여드는 것처럼 아프다
□ 속쓰림이 심하고 가끔 신물이 올라온다!
□ 손가락, 무릎 등 관절이 욱신거리며 아프다!

우리 몸은 중년에 접어들기 시작하면 여기저기 삐걱거리기 시작한다. 예를 들어, 갑자기 가슴 통증이 느껴졌다가 다시 괜찮아진다든가, 갑자기 어지럽고 말이 맴돈다든가, 만성적으로 가벼운 속쓰림이 있는 증상 등이 그것이다. 그리고 대다수는 ‘나이가 들면 다 그렇지…’라는 생각으로 방치하고는 하는데, 사실 가벼운 것처럼 보이는 이러한 증상은 우리 몸에 중대한 질병이 발병했다는 신호일 수도 있다.
몸은 이상이 생기면 어떻게든 전조증상을 보내기 마련이다. 관절통이나 요통처럼 나이가 들면 으레 아프려니 하는 것도 바이러스성 질환이나 암과 같은 중대한 질환이 원인일 수 있으며, 제때 치료하지 않으면 자리보전을 하게 되어 인지장애 등 이차 질환을 겪게 될 수도 있다.

≪100세 건강, 가벼운 증상부터 잡아라≫는 이러한 증상을 겪고 있음에도 불구하고 병원에 갈 정도는 아니라며 병을 방치하고 있을지 모를 분들을 위한 종합 건강 지침서이다. 증상과 질병과의 관계, 두통과 현기증, 숨은 암, 생활습관병 등 가벼운 질병부터 그냥 넘길 수 없는 중대한 질병까지의 예방법과 치료법을 꼼꼼하게 담았으니 참고하기 바란다. 또한 각 증상을 개선하기 위한 간단한 체조 방법과 생활습관 등도 그림과 함께 상세히 소개했다. 꾸준히 체조를 하고, 생활습관을 개선하는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있으니 소개하는 내용을 실천해 건강한 노후를 보내도록 하자.
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.