평생 건강한 몸과 마음을 유지시킬 수 있는 구체적인 원리와 방법이 담긴 소마틱스 분야 고전 중의 고전!!!

수천 명의 사람들이 펠덴크라이스 메소드를 통해 건강을 회복하고 감각인지를 높일 수 있었다. 『ATM』은 오랜 시간 베스트셀러가 되었던 책이며, 어떤 연령대의 사람이라도 여기서 제시한 방법을 통해 육체적, 정신적 통합을 이루는 법을 익혀 새롭고 활기찬 삶을 누릴 수 있다. 펠덴크라이스는 현대인들에게 건강한 몸에 건강한 정신을 유지하고 평생을 살아갈 수 있게 해주는 실용적인 프로그램을 제공한다. 여기엔 신비주의적인 요소가 아닌 실질적인 조언이 담겨 있으며, 난해한 이론을 마스터해야 한다는 강압적 태도도 없다. 이 책에는 자세를 바르게 하고, 눈을 협응시키며, 상상력을 동원해서 할 수 있는 12레슨이 제시되어 있다. 또한 더 나은 습관을 형성하면서 새로운 차원의 인지를 계발시키는 방법뿐만 아니라, 자기이미지를 개선시키고 나아가 인간의 잠재력을 일깨우는 원리까지 담겨있다.