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한그릇뚝딱이유식-
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한그릇뚝딱이유식-

  • 오상민
  • |
  • 청림라이프
  • |
  • 2014-06-18 출간
  • |
  • 828페이지
  • |
  • ISBN 9788997195503
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

Dr.Oh 이유식 이해하기
언제부터 시작하면 되나요? | 무엇부터 먹이면 되나요? | 얼마나 먹이면 되나요? | 언제 먹이면 되나요? | 배죽 맞추기 | 퓨레와 매시 이해하기 | 시기별 재료량 확인하기 | 시기별 입자 크기 살펴보기 | 컵으로 마시는 연습이 필요한 이유 | 통곡류 시작하기 | 과일 시작하기 | 아이들의 음료 바로 알기 | 생우유 시작하기 | 두유 바로 알기 | 흡인 주의하기 | 양치하기 | 스스로 먹는 건 언제부터 가능한가요? | 식사예절 가르치기 | 새로운 음식 첨가하기 | 알러지 주의하기 | 잘 안 먹는 아이들 | 시기별 궁금증 모음 | 상황별 추천 이유식

Mom 이유식 따라잡기
자주 쓰는 재료 손질법 | 이유식 보관하기 | 이유식 해동하기 | 이유식 시작 전 필요한 도구 알아보기 | 조리기구 세척하기 | 승아네 간식 만들기 | 오일 사용하기 | 이유식 맛내기의 비밀 | 이유식 특급 소스 만들기 | 승아네 핸드메이드 식품들 | 아이가 잘 먹는 반찬의 비밀 | 이유식 만들기 노하우

1장 초기 이유식
1-1. 초기 이유식 첫째 달
쌀미음 | 소고기미음 | 브로콜리소고기미음 | 양배추소고기미음 등 총 9개 레시피
1-2. 초기 이유식 둘째 달
비타민양배추소고기미음 | 단호박소고기미음 | 콜리플라워완두콩소고기미음 등 총 29개 레시피
1-3. 초기 간식
사과퓨레 | 배퓨레 | 자두퓨레 등 총 12개 레시피

2장 중기 이유식
2-1. 중기 이유식 첫째 달
아욱소고기죽 | 완두콩대구살죽 | 당근브로콜리소고기죽 | 시금치소고기죽 등 총 57개 레시피
2-2. 중기 이유식 둘째 달
옥수수양배추소고기죽 | 부추고구마소고기죽 | 콩나물무소고기죽 | 귀리브로콜리옥수수소고기죽 등 총 59개 레시피
2-3. 중기 간식
고구마매시 | 바나나연두부푸딩 | 단호박아보카도사과버무리 | 멜론바나나스무디 등 총 57개 레시피

3장 후기 이유식
3-1. 후기 이유식 첫째 달
우엉고구마소고기진밥 | 사과참깨닭고기진밥 | 삼색주먹밥 | 소고기완자탕 등 총 114개 레시피
3-2. 후기 이유식 둘째 달
근대양파새우진밥 | 두유들깨국수 | 연두부새싹비빔밥 | 과일초밥 등 총 141개 레시피
3-3. 후기 간식
단호박당근케이크 | 망고젤리 | 흑임자고구마수프 | 굴림만두 | 분유마들렌 등 총 87개 레시피

4장 완료기 이유식
4-1. 완료기 전체
유산슬덮밥 | 바지락매생이국 | 라따뚜이 | 브로콜리귤무침 | 후리가케 등 총 177개 레시피
4-2. 완료기 간식
딸기우유푸딩 | 귤푸룬찜케이크 | 단호박부꾸미 | 치즈볼쿠키 등 총 24개 레시피

도서소개

초보맘들이 열광하던 ‘닥터오의 육아일기’ 속 먹방 승아의 맛있는 레시피『한 그릇 뚝딱 이유식』. 블로그 ‘닥터오의 육아일기www.pedioh.co.kr’는 소아청소년과 의사인 닥터오가 본인의 아이를 낳고 기르는 그 순간순간을 기록한 것이다. 아이를 키우면서 몸소 체험한 여러 어려움에 공감건강한 식재료를 고르거나 손질하는 방법, 이유식 도구 선택 시 주의사항, 간을 하지 않고 맛내는 비법, 보관 및 해동법, 반찬과 간식 만들기 팁 등 엄마들이 궁금한 이유식 만들기 노하우 및 건강 레시피를 낱낱이 공개한다.
초보맘들이 열광하던 ‘닥터오의 육아일기’ 속
먹방 승아의 맛있는 레시피 드디어 책으로 나오다!
한 그릇 뚝딱 아이가 잘 먹는 건강하고 맛있는 닥터오 이유식

소아과의사인 아빠, 이유식을 만나다!
이유식은 언제부터 시작하면 되는지, 무엇부터 먹이는지, 얼마나 먹이는지, 언제 먹이는지, 입자 크기는 어떻게 조절하는지 등 진행과정에 대한 설명부터 안 먹거나 떼쓰는 아이 대처법까지 승아를 키우면서 직접 부딪치고 깨달은 이유식 진행 노하우를 모조리 공개한다.

솜씨 좋은 엄마, 이유식을 만들다!
건강한 식재료를 고르거나 손질하는 방법, 이유식 도구 선택 시 주의사항, 간을 하지 않고 맛내는 비법, 보관 및 해동법, 반찬과 간식 만들기 팁 등 엄마들이 궁금한 이유식 만들기 노하우 및 건강 레시피를 낱낱이 공개한다.

블로그 ‘닥터오의 육아일기’ 속 레시피가 책으로 나오다
블로그 ‘닥터오의 육아일기www.pedioh.co.kr’는 소아청소년과 의사인 닥터오가 본인의 아이를 낳고 기르는 그 순간순간을 기록한 것이다. 아이를 키우면서 몸소 체험한 여러 어려움에 공감하여 엄마들이 알아야 할 육아 및 건강상식을 공유해왔고, 특히 아이가 이유식을 시작하면서부터는 초기, 중기, 후기, 완료기에 걸쳐 주의해야 할 부분들을 알려주면서 현재 일 방문자수 1만 명을 넘어선 명실공히 파워블로그가 되었다. 블로그 속 이유식 정보가 <한 그릇 뚝딱 이유식> 책으로 엮어지면서 각 시기별 재료 선택 및 입자 크기, 알레르기나 흡인을 주의해야 할 식품들, 컵 사용이나 스스로 먹기 등 이유식을 시작하는 초보맘들이 알면 좋을 지식들이 일목요연하게 정리되었다.

790개의 풍부한 레시피를 제공하다
엄마들은 매일매일 이유식을 할 때마다 고민스럽다. 도대체 어떤 재료로, 어떤 조합으로 아이에게 먹이면 좋을까? 한 번씩 특식을 해주고 싶을 때는 무엇을 만들어주면 되는지, 설사를 하거나 변비가 있을 때는 무엇을 먹이면 좋을지, 아픈 아이에게는 어떤 레시피가 좋을지 막막할 따름이다. 초기, 중기, 후기, 완료기 이유식 레시피뿐만 아니라 어마어마한 양의 간식 레시피, 핸드메이드 버터, 치즈, 케첩 만드는 법까지 소아청소년과의사 아빠의 지식과 솜씨 좋은 엄마가 의기투합하여 790개의 레시피를 완성하였다.

아이들의 꿈을 밝혀주는 일의 매개체가 되다
이 책의 저자 인세 전액은 월드비전에서 후원하는 ‘위기아동지원사업’에 사용된다. 월드비전의 ‘위기아동지원사업’은 실직, 질병 등으로 위기에 처한 가정이 그 기능을 회복할 수 있도록 의료비나 생계비를 지원하여, 주거생활개선을 돕는 일을 한다.
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