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나를 바꾼 기록 생활
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나를 바꾼 기록 생활

  • 신미경
  • |
  • 뜻밖
  • |
  • 2021-02-05 출간
  • |
  • 168페이지
  • |
  • 128 X 195 mm
  • |
  • ISBN 9791190473552
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




무기력을 탈피하고 ‘나’로 바로 살기 위한
재정, 생산성, 생활 습관, 취미와 생각 관리법.

우리는 매일 자신에게 질문을 던지며 살아갑니다. 자주 하는 질문 중 하나가 ‘지금처럼 이렇게 살아도 될까?’인 것 같아요. 늘 진지한 궁서체로 현재를, 미래를, 삶을 고민하지만 어쩐지 머릿속으로 생각만 하게 되고 변화를 위한 발걸음을 떼기란 쉽지 않죠.

빠르게 가는 시간 속에서 내가 이뤄놓은 건 한없이 작아 보일 때, 우리는 걱정과 불안이라는 커다란 그림자를 만나게 됩니다. 저자인 신미경 작가에게도 그런 날이 있었다고 해요.

“하루하루를 무용하게 날려버리는 날의 연속이었다. 해야 할 일을 미루며 당장의 편한 생활에 몸을 맡겼다. ‘이러다 인생이 통째로 망할 거 같아!’ 엄청난 위기의식을 느끼고 나를 바꾸기로 마음먹었지만 하루아침에 달라질 리 없었다. 나는 왜 쫓기는 기분이 들고, 조금만 삐걱거려도 완전히 실패한 듯 의기소침했을까. 나는 나를 잘 몰랐고, 그래서 스스로 판을 짜지 못했다. 남이 짜놓은 판에 맞춰 살려고 하니 모든 게 불안하고 불편했다. 그저 할당된 과제에 허덕이며 미래에 대한 걱정을 한가득 안고 살던 나는 사는 게 좀 재미없었다.” _본문에서

『나를 바꾼 기록 생활』에는 무기력을 탈피하고 ‘나’로 바로 살기 위한 스프레드시트 정리법이 담겨 있습니다. 돈 관리부터 생산성, 생활 습관, 취미와 생각 등 다양한 삶의 영역을 스프레드시트에 정리해 단정한 삶을 꾸려나가죠. 자산 관리 스프레드시트, 쇼핑 리스트, 연간 로드맵, 피아노 레슨 노트 등등. 스프레드시트에 담긴 그녀의 꼼꼼함은 읽는 사람으로 하여금 더 나은 삶을 위한 좋은 자극이 되어줍니다.

스스로를 게으른 나무늘보라 여겼던 저자가 어떻게 자신을 발전시켜 단단하고 효율성 좋은 삶을 만들어갔는지, 이 책을 통해 좋은 힌트를 얻을 수 있을 거예요.


정리, 잘하고 계신가요?
스프레드시트에 차곡차곡 나의 삶을 담다.

정리를 통해 무거웠던 마음이 가벼워지는 경험, 다들 한번쯤은 있지 않나요? 무언가 정리가 필요하다면 주변을 정리하는 것뿐만 아니라, 내 삶을 체계적으로 정리해보는 것도 좋은 방법일 거예요. 스프레드시트가, 나의 든든한 비서가 되어준다는 기분으로 말이죠.

저자에게 스프레드시트란 자신의 생활을 차곡차곡 정리해둔 수납함이며, 과거와 오늘 그리고 미래를 예측 관찰하는 연대표이자 지식을 큐레이션한 보물 창고입니다. 종종 마음을 무겁게 했던 불안과 걱정 역시 스프레드시트에 아웃소싱해서 삶의 무게는 가벼워집니다.

미래에 대한 걱정이 많은 사람, 현재가 너무 무기력하게 느껴져 아무것도 하기 싫은 사람, 나만의 설명서가 필요하다고 느끼는 분들이라면 기록 생활을 시작해보는 건 어떨까요? ‘할 수 있다’는 스스로를 향한 작은 응원으로부터 말이죠. 삶을 변화시키는 기록의 힘을 함께 믿어보아요.

“머릿속에만 두지 않고 꺼내어 바라볼 것.
오늘도 기록하는 까닭이다.”


목차


프롤로그

· 나는 잘 살고 싶다
· 나의 주요한 기록 도구, 스프레드시트

1. 오늘부터 돈을 모으는 법
· 어른의 꼼꼼한 돈 정리
· 자립할 만큼이면 충분해
· 마음 편안한 예산 생활
· 가계부 쓰는 날
· 이로운 쇼핑 리스트
· 뿌리와 날개 만들기
· 날개의 이름, 저축

2. 결국 내 자리를 찾았다
· 온화한 열정
· 나를 놓아버리지 않는다
· 끝없는 할 일이 주는 안정감
· 자립의 기술
· 조금씩 친해진다
· 일과표의 의미
· 일과표 체크리스트
· 커리어 히스토리

3. 혼삶을 위한 가이드
· 생활 습관을 바꾸는 몸의 일기
· 아파본 사람의 헬스 케어
· 상비약 관리하기
· 신체 계측, 내 몸 그대로 사랑한다
· 채소 미용법
· 영혼을 위한 식사용 음악
· 숨어 있는 옷
· 살아가기 위한 물건의 목록
· 쾌적한 마음 수행

4. 매우 사적인 리스트
· 게으른 독서 노트
· 피아노 레슨 노트
· 내게 영감을 주는 사람들
· 나를 사랑하고 있다는 신호
· 지구를 위한다는 거짓말
· 이제까지 내가 배운 38가지

에필로그
결국, 단정한 삶
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