장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것
미리보기

이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것

  • 채정호
  • |
  • 청림출판
  • |
  • 2021-01-22 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • 146 X 210 mm
  • |
  • ISBN 9788935213399
판매가

15,000원

즉시할인가

13,500 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
13,500원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




당신의 삶은 괜찮습니까?

삶에서 길을 잃었을 때 우리는 가장 먼저, 괴로움을 터놓고 답을 구할 수 있는 어른을 찾는다. 그러나 마땅한 어른을 찾기도 힘들 뿐더러 타자가 내놓은 그 답은 마뜩잖은 경우가 많다. 우리에게 닥치는 대다수 일은 누구나 겪을 수 있는 일상적인 사건이지만 이후 느끼는 부당함과, 심한 모욕감, 울분 등은 온전히 나의 것이기 때문이다. 그리고 사실 정말 중요한 일은 누구에게도 말하기 어렵다. 그래서 우리에게는 지혜가 필요하다.
지혜는 현자나 신이 가지고 있어야 하는 것이 아니라, 사람이라면 누구나 가지고 있어야 하는 삶의 문제에 대한 지식이다. 인생을 살아가는 계획을 세우고 실제로 운용하는 능력이며, 풀기 어려운 상황이나 감당할 수 없는 문제를 만났을 때 대처하는 방법이다. 그리고 지혜는 훈련으로 키울 수 있다. 일상 속 여러 가상의 사례를 통해 사건을 다르게 바라보는 지혜를 훈련해나가면서, 지금 내 안의 고통스러운 감정을 얼마든지 극복할 수 있다.

반복되는 불안과 분노 속에서
스스로를 일으키는 7가지 지혜 훈련

지혜에 관한 오해 중 하나는, 지혜는 타고나는 것이라는 생각이다. 그러나 최근 ‘지혜치료(wisdom therapy)’라는 것을 개발해 많은 대상자에게 적용하여 효과를 거두었던 독일의 미하엘 린덴(Michael Linden) 연구팀의 자료는 타고나는 것이라고만 믿어졌던 지혜가 후천적인 노력으로 계발될 수 있다는 것을 증명해냈다. 트라우마 전문가인 저자는 ‘외상 후 울분장애(PTED)’라는 진단명을 처음 소개한 독일 린덴 교수와의 ‘지혜치료’ 연구 협업을 바탕으로 국내 정서에 맞게 이 책을 집필했다. 저자는 ‘지혜’라는 방대한 분야를 7가지 원리로 정리한다.

하나. 알되, 무엇을 아는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라.
둘. 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라야 한다.
셋. 모두 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다.
넷. 예측할 수 없는 것을 견뎌라.
다섯. 길게 보라.
여섯. 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라.
일곱. 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다.

저자는 그간의 상담사례를 바탕으로 위 7가지 원리를 직접적이면서도 아주 쉽게 설명하며, 지금 자신의 상황과 관계없이 바로 훈련해볼 수 있도록 독자를 이끈다. 타인의 이야기이나 언제든 충분히 나의 일이 될 수 있는 우리의 일상이므로 독자는 어렵지 않게 공감하며 훈련할 수 있을 것이다.
일어나는 일을 통제할 수는 없지만 그것을 받아들이는 자세는 우리가 선택할 수 있다. 피할 수 없는 고난 속에서 우리가 할 수 있는 것은 오직 지혜를 발휘해 상황을 극복해나가는 것뿐이다.

피할 수 없다면 지혜롭게!

코로나19로 인한 막막한 생활고와 묻지마 폭행, 성범죄 등 연일 벌어지는 최악의 사건들로 우리 사회는 큰 불안에 빠져 있다. 사건사고를 겪으며 당사자뿐 아니라 지켜보는 삼자까지도 트라우마 등의 여러 장애를 입고 있지만, 마땅한 치료 방법을 알지 못해 손쓸 수 없었다.
저자는 마음이 불행한 많은 사람을 만나왔다. 다수의 상담사례를 가지고, 불안과 스트레스에 대해 수많은 고민을 해왔다. 트라우마를 전공했으나, ‘과연 의학적인 치료가 이들을 근본적으로 행복하게 해줄 수 있을까’ 하는 의문을 품고, 감사하는 삶, 나아지는 삶, 섬기는 삶을 많은 이와 함께 나누기 위해 긍정심리학을 전파한다. 지혜치료 역시 그 일환이다.
그는 말한다. 고통과 고난 속에서 유일하게 사람이 제대로 할 수 있는 일은 지혜를 발휘하는 것이라고. 이 책을 통해 많은 독자가 더는 자신의 괴로움에 고립되지 않고 지혜롭게 벗어나길 바란다.


목차


머리말. 매일 조금씩 더 지혜로워지는 삶을 위해

1장. 이런 세상에 왜 지혜가 필요할까
누가 지혜로운 사람인가
지혜란 무엇인가

2장. 지혜를 어떻게 얻을 수 있을까
지혜는 언제 필요한가
특별히 더 지혜로운 사람이 있을까
지혜를 습득하는 방법

3장. 지혜의 7가지 구성 원리
원리 1. 지혜의 기본은 지식이다
- 알되, 무엇을 아는지 모르는지 알고, 계속 업데이트하라
원리 2. 지혜는 맥락적이다
- 언제이고, 어디에 있느냐, 어떤 상황이냐에 따라 달라진다
원리 3. 지혜는 상대적이다
- 각자 다 다를 수 있고, 당신만이 세상의 중심이 아니다
원리 4. 지혜는 불확실한 것을 견디는 것이다
- 확실하지 않은 것을 견뎌라
원리 5. 지혜는 장기적인 안목을 갖추는 것이다
- 길게 보라
원리 6. 지혜는 겸손함과 고요함과 마음챙김의 태도를 갖추는 것이다
- 더 큰 차원이 있다는 것을 알아차려라
원리 7. 지혜는 공감하고 수용하는 것이다
- 공감하고 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다

4장. 7가지 원리를 이용한 지혜 훈련
지혜 훈련 1. 지식을 쌓는다
지혜 훈련 2. 맥락을 높인다
지혜 훈련 3. 상대성을 높인다
지혜 훈련 4. 불확실성을 견딘다
지혜 훈련 5. 길게 본다
지혜 훈련 6. 더 큰 존재를 인정한다
지혜 훈련 7. 공감하고 수용한다

5장. 일상의 문제를 지혜로 해결하기
지맥상불장큰공

맺음말. 인생의 문제를 해결하는 지혜의 힘

도서소개


 

추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.