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행복에너지
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행복에너지

  • 권선복
  • |
  • 행복에너지
  • |
  • 2020-07-17 출간
  • |
  • 312페이지
  • |
  • 178 X 251 mm
  • |
  • ISBN 9791156028277
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




긍정훈련, 당신의 삶을 행복으로 인도할 최고이자 최후의 멘토
도서출판 행복에너지 권선복 대표이사가 말하는 가슴 뛰는 긍정의 삶

코로나19(COVID-19)의 전 세계적 대유행으로 우리의 삶은 예측할 수 없이 변화하고 있다. 뉴 노멀(New Normal)의 시대를 받아들이고 우리의 삶과 인식을 모든 부분에서 완전히 바꾸어야 한다는 주장이 힘을 얻고 있는 상황이다. 이런 상황 속에서 우리는 행복한 삶을 위해 무엇을 준비해야 할까? 끝내 행복한 삶을 품에 안은 이들은 어떠한 자세로 삶을 받아들이고 미래를 설계했을까?

이 책 『행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련』은 2014년 첫 출간되어 출간 보름 만에 인터파크 종합 베스트셀러 1위, 교보문고 자기계발 부문 베스트셀러 3위에 오른 권선복 도서출판 행복에너지 대표의 저서 『하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지』의 2020년 새 개정판이다.

책의 핵심이라고 할 수 있는 ‘행복에너지’는 다른 말로 ‘긍정’이라고도 할 수 있다. 외부적 상황이 어떻게 바뀌어도 내면적으로 ‘무한 긍정’, ‘절대 긍정’의 힘을 가지고 있다면 행복한 삶을 누릴 수 있다는 것이 이 책의 궁극적 메시지다.
그렇다면 무한 긍정, 절대 긍정의 힘을 어떻게 우리 안에 담을 수 있을까? 권선복 저자는 “긍정도 훈련이다”라는 발상의 전환을 통해 삶을 행복으로 이끄는 노하우, ‘하루 5분 긍정훈련’을 제시한다. 이를 기반으로 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶의 역경에 대처하는 방식, 그리고 저자 ‘도서출판 행복에너지 권선복 대표이사’가 실생활에서 경험한 구체적인 긍정의 성공 사례를 중심으로 독자들이 하루 5분 분량에 해당되는 각 장을 읽어나가며 긍정과 행복의 에너지를 세포 구석구석에 충전시킬 수 있도록 돕는다.
특히 책 속 긍정훈련 과정은 [예행연습] [워밍업] [실전] [강화] [숨고르기] [마무리] 등 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 점이 특징이다. 살아가면서 난관에 맞닥뜨렸을 때마다 꺼내 들고 미래의 올바른 방향을 가늠해볼 수 있게 하는 인생의 길잡이 역할을 해줄 것이다.

저자는 자신의 책을 세상에 내고 싶다는 작은 일념 하나로 여러 출판사의 문을 두드렸었다. 하지만 쉬이 책을 내겠다는 출판사는 없었다. ‘그렇다면 차라리 내가 출판사를 경영해 보자.’라는 생각 끝에 도서출판 행복에너지를 창립하게 되었다. 도서출판 행복에너지는 3년 만에 200여 종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사로 성장했으며 현재는 700여 종에 달하는 도서를 출간하며 왕성한 활동을 계속하고 있다. 그야말로 긍정의 힘을 통해 자신의 꿈을 이뤄낸 모범사례라고 할 수 있을 것이다.

자신이 바라는 꿈과 인생에 대해 끊임없이 스스로에게 묻고 그것에 대하여 정확히 대답해야만, 자신에게 최적화된 맞춤훈련을 할 수 있다. 그동안 우리가 숱하게 긍정하는 방법에 대해 배워왔으면서도 정작 자신의 삶에 적용시키지 못했던 것은, 머리로만 이해하고 실천으로는 옮기지 않았기 때문이다. 이제부터는 실천하는 긍정이 진정으로 필요한 시점이다. 삶을 풍요롭고 아름답게 가꿀 긍정과의 여정, 그 시작을 책 『행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련』과 함께해 보자.


목차


004 prologue 긍정도 훈련이 필요하다

008 추천사

part1
예행연습 - 목표설정

018 01 향기 나는 사람이 되자
022 02 누구에게나 하루 24시간은 똑같다
027 03 긍정을 부르는 교육!
032 04 꿈은 열정을 부른다
037 05 열정의 복리법칙
041 06 소중한 것을 먼저 하라
047 07 목적이 이끄는 삶
053 08 내 삶의 주체
057 09 베풀자 나는 가득 찬다
062 10 정신이 살아 있는 삶

part2 워밍업 _ 마음가짐

068 01 귀감이 되어주는 사람
075 02 긍정하는 마음
078 03 긍정의 대가(大家)
081 04 On problem? No! No! No problem!
083 05 현재와 다른 미래
089 06 실패뿐인 인생은 없다 오뚝이처럼 일어나고 또 일어나라
093 07 베푸는 마음
098 08 바보철학
103 09 늘 새로운 시각으로 숨은 가치를 찾아내는 놀라움
106 10 자신만이 할 수 있는 것, 그것은 바로 자신이기 때문이다

part3 실전 _ 생각에서 행동으로

112 01 스스로 변화하라
116 02 실천의 중요성
120 03 먼저 주는 기쁨
124 04 역지사지(易地思之) 원칙
127 05 생소한 분야로의 도전 일생을 바친 단 하나의 ‘업(業)’
131 06 완전한 사람
137 07 내게 이런 삶을 살게 하여 주소서
141 08 실현 가능한 시도
146 09 역발상에 실천력을
151 10 섬기는 리더

part4 강화 _ 노력하고 노력하라

158 01 끝없는 도전과 열정이 만든 지금
161 02 선택과 집중
165 03 적절한 나눔 경영의 가치
168 04 마른 떡 한 조각의 기적
172 05 즐겨라
177 06 노력의 결실
183 07 지독하게 배워라
187 08 미치지 않은 그대, 미쳐라
192 09 디테일로 승부하라
196 10 끝을 보는 뚝심! 집념과 열정이 만들어 낸 쾌거

part5 숨고르기 _ 긍정하는 자신을 믿고

202 01 당신도 인생의 명장(明匠)이 될 수 있다
214 02 긍정의 요소
218 03 털어서 칭찬 안 나오는 사람 없다
222 04 인생의 희망은 괴로움 너머에
227 05 나의 위대한 씨앗
230 06 반드시 때가 온다
234 07 아직 남아 있는 것
237 08 고난은 성장의 기회
242 09 회복탄력성
247 10 나에게 주는 하프타임, 결실을 맺는 해거리

part6 마무리 - 흔들리지 마라

254 01 최초가 될 자격
257 02 될 때까지 하라
261 03 스스로 빛나는 존재
265 04 위기, 긍정으로 가는 징검다리
271 05 절망이라는 숙성시간
274 06 고졸 세탁기 박사
278 07 털어내는 지혜
282 08 우리 모두는 축복받은 사람들이다
286 09 이 나무를 살려주세요!
290 10 때로는 흔들릴 때가 있다
294 11 ‘도전’ 백신(vaccine), 허준할매 건강TV

302 epilogue 우리는 긍정 DNA를 키워야 할 필요가 있다

306 개정판을 내면서
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