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미국의 한국 의사가 들려주는 건강하고 즐거운 인생

미국의 한국 의사가 들려주는 건강하고 즐거운 인생

  • 천종길
  • |
  • 에코리브르
  • |
  • 2020-05-29 출간
  • |
  • 440페이지
  • |
  • 147 X 218 mm
  • |
  • ISBN 9788962632095
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출판사서평




책의 구성

이 책은 총 3부로 구성되어 있다.

1부는 새로운 터전, 미국 미시간주 앤아버의 풍경과 그곳에서의 생활을 담았다. 위치·날씨·생활환경 등 앤아버라는 도시를 소개하고, 이민자로서 살아온 이야기, 미국 문화, 그리고 가족과의 단란한 시간을 회상한다.

2부는 저자의 전문 분야이고 이 책의 가장 중요한 부분이기도 한 건강과 관련한 이야기를 담았다. 저자는 건강의 중요성을 강조하며 경험을 바탕으로 건강 수칙 여섯 가지를 제시한다.

첫째, 나에게 적합한 운동을 찾는다.
둘째, 물을 현명하게 마신다.
셋째, 잠을 잘 잔다.
넷째, 아침에 어린이용 아스피린 하나를 먹는다.
다섯째, 저녁에 펩티드 하나를 복용한다.
여섯째, 치아를 건강하게 관리한다.

3부는 여행의 즐거움을 담았다. 8남매 중 일곱째인 저자는 시끄러움 속에서 고요함을 찾는 방법 중 하나로 홀로 떠나는 여행을 택했고, 그렇게 시작된 여행은 부부가 함께하고, 마음이 맞는 몇몇이 떠나며, 때로는 여럿이서 세계 곳을 여행한 감상을 들려준다. 미국 각지와 로마, 이집트, 에스파냐 등에서 보고 겪은 생생한 이야기를 재미있게 풀어놓았다.


목차


프롤로그

1부 새로운 터전: 미국에서의 삶
01 앤아버, 미시간주
02 진정한 이민자
03 500표 차 선거

2부 건강한 삶
04 건강: 삶에서 가장 중요한 것
05 운동: 건강의 모든 것
06 물
07 잠
08 아스피린
09 펩시드
10 치주질환과 구취
11 살 빼는 법
12 하임리히법

3부 즐거운 인생
13 여행, 인생의 맛
14 미국
15 로마
16 이집트
17 에스파냐

에필로그: 일곱 가지 불행을 이겨내고 건강하려면

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