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행복상자를 열어봐
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행복상자를 열어봐

  • 마네타비거스
  • |
  • 아이북
  • |
  • 2020-04-25 출간
  • |
  • 144페이지
  • |
  • 172 X 220 X 19 mm / 315g
  • |
  • ISBN 9791190715003
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




우리나라 어린이들의 학업 성취도는 매우 높은 편이지만 행복 지수는 낮은 편이라고 합니다. 우리 아이들은 공부도 잘하고 부모님의 관심과 지원도 많이 받는데, 왜 행복하지 않을 때가 많을까요? 행복감을 자주 느끼는 아이들에게는 어떤 특징이 있을까요? 친구, 부모와의 관계가 좋은 아이들일수록 행복감을 자주 느낀다고 합니다. 이 책에서 로지는 혼자서, 친구와 함께, 가족과 함께 즐거운 시간을 갖는 방법에 대하여 이야기합니다.

퇴근 후 아이들과 무엇을 해야 할지 몰라 공부하라는 잔소리만 하고 있지 않나요?
아이들이 스마트폰에만 빠져 있거나, 친구와의 관계에 어려움을 느끼고 있나요?

그렇다면 이 책을 아이들에게 펼쳐보게 하고, 함께 하나씩 시도해 보세요.
이 책에서 제시하는 아이디어는 큰 용기와 대단한 결심이 필요한 일들이 아니에요. 자신의 기분을 알아차리고, 긍정 일기를 써 보고, 기분 좋아지는 상상을 해 보는 것과 같이 짧은 시간이라도 매일 아이들이 친구나 가족들과 이야기를 나누고 행복해질 수 있게 만드는 쉬운 방법들입니다. 이 책의 아이디어에서 발전시켜, 행복해지기 위한 우리 가족만의 새로운 아이디어를 만들어 볼 수도 있습니다. 어느덧 행복상자가 열리면 긍정적이고 자신감 있는 ‘나’를 만나게 될 것입니다.
행복도 연습이 필요하답니다.

우리 집에, 교실에, 나의 비밀장소에 행복이 올 수 있도록~~
이 책을 이용하는 방법!!

이 책에는 아이들이 주인공이 되어 집에서는 가족들과 교실에서는 친구들과 함께할 수 있는 다양한 활동이 포함되어 있습니다. 이 활동들을 함께 해나가면서 아이들은 자연스럽게 긍정적인 마음을 갖고, 자신감을 높여 갈 것입니다.

√ 책에 수록된 활동들은 비용이 아주 적게 들면서도 아이들의 정서적 안정과 창의력 향상에 큰 도움이 될 것입니다. 여러 가지 활동을 하면서 아이들 스스로 부모님의 사랑과 보살핌을 받고 있는 존재임을 깨닫고, 새로운 영감을 얻었으면 합니다.

√ 모든 활동은 아이들의 정신적, 정서적 발달을 촉진할 수 있도록 고안되었습니다. 이 활동들을 함께함으로써 아이들에게 필요한 관심과 애정을 표현하고, 긍정의 메시지로 기운을 북돋아 줄 수 있습니다.

√ 책의 순서는 매일 또는 한 주에 한 장씩 차례대로 진행해도 좋고, 그날그날 마음에 드는 내용을 선택해서 진행해도 좋습니다.

√ 긍정의 말이나 게임, 새로운 생각 등을 스크랩북에 모아두는 것도 추천합니다.


목차


이 책을 이용하는 법
행복상자에 넣을 것들
로지의 편지

* 기분과 감정을 알아차리는 법
지금, 기분이 어떤가요?
차분해지고 싶을 때
긍정적인 마음이 필요할 때
갑자기 우울해졌을 때
걱정거리가 생겼을 때

* 긍정적인 사람이 되는 법
행복해지는 연습을 해요
미소로 기분을 바꿀 수 있어요
긍정 일기를 써 봐요
하고 싶은 일이 있나요?
기분 좋아지는 말을 건네요
슈퍼 히어로가 되는 상상
감사한 일을 떠올려봐요

* 매력적인 사람이 되는 법
친절을 베풀면 행복이 따라와요
고마운 마음을 자주 표현해요
친구에게 먼저 다가가요
러브 토큰으로 사랑을 전해요

* 학교생활 잘하는 법
집중이 잘 안 될 때
숙제가 힘들 때
스트레스 받는 일이 생겼을 때
시험을 앞두고 있을 때

* 긴장을 푸는 법
나만의 작은 공간을 만들어요
휴식을 위한 공간이 필요해요
배로 깊게 숨을 쉬어요
느긋하게 목욕을 즐겨요
라벤더 안대로 스트레스를 풀어요

* 행복 굿즈 만드는 법
걱정 인형 만들기
걱정 팔찌 만들기
나만의 보물 상자 만들기
나만의 기도문 만들기
꿈을 담은 비전 보드 만들기
기분을 바꿔 주는 보석 만들기
마음을 평온하게 해 주는 향수 만들기
마음을 편안하게 해 주는 밀가루 반죽 만들기
소원을 들어주는 요정의 가루 만들기
긍정 메시지가 담긴 유리병 만들기

* 가족과 함께 행복한 시간을 보내는 법
좋아하는 일을 가족과 함께해요
서로의 마니토가 되어 봐요
저녁 식탁에서 이야기를 나눠요
부모님을 위한 이벤트를 준비해요
마사지로 긴장을 풀어요
공짜로 즐길 거리를 찾아봐요

* 푹 잠드는 법
편안하게 잠들 수 있어요
푹 자고 나면 기분이 좋아져요
무서운 꿈을 자주 꾸나요?

* 마음을 편안하게 만드는 법
지금 이 순간에 집중해요
나만의 행복 스위치를 켜 봐요
긍정 메시지를 활용해요
나를 위한 긍정 메시지를 떠올려요
행복을 가져오는 세 가지 소원을 빌어요
명상을 시작해 봐요

도서소개




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