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대한민국 행복지도 2020
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대한민국 행복지도 2020

  • 서울대학교행복연구센터
  • |
  • 21세기북스
  • |
  • 2020-04-15 출간
  • |
  • 188페이지
  • |
  • 170 X 240 X 15 mm / 379g
  • |
  • ISBN 9788950987169
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




왜 한국인의 행복을 실시간으로 측정해야 할까?
행복에 관한 수많은 담론이 있지만 그중 상당수는 가짜 뉴스다. 행복해지려면 무엇이 행복에 영향을 주는지 정확히 알아야 한다. 행복을 위한 개인, 기업, 국가의 노력은 철저하게 데이터에 근거해야 한다. 이 책의 저자 중 한 명인 최인철 교수(서울대학교 심리학과)는 그 어떤 분야보다도 팩트풀니스(factfulness)가 중요한 분야가 바로 행복이라고 말한다.

서울대학교 × 카카오의 행복 연구 프로젝트
서울대학교 행복연구센터는 카카오 같이가치 팀과 뜻을 모아 2017년 9월 한국인의 마음 상태를 실시간으로 측정하는 ‘대한민국 안녕지수 프로젝트’를 시작했다. 2017년 가을부터 시작한 측정에 근거해 2018년 한 해 동안의 대한민국 행복을 분석한 책을 2019년 4월에 발간했고, 올해는 2019년 한 해 동안의 행복을 분석한 두 번째 책을 발간하게 되었다.

2019년, 2018년보다 행복지수 떨어진 이유
2019년 대한민국의 행복은 2018년에 비해 하락했다. 한 해 동안의 여러 사회적 이슈로 한국인들은 매우 불안했고 극심한 스트레스를 경험했다. 그러나 모든 국민의 행복이 다 감소한 것은 아니었다. 특정 집단의 행복이 유독 하락했는데, 이런 정보는 측정하지 않으면 알 수 없는 것들이다.

‘나는 행복하다’라고 응답한 사람들의 심리적 특징
ㆍ 스스로를 높은 계층이라 여긴다
ㆍ 행복이 유전적 운명이라고 여기지 않는다
ㆍ 바쁜 삶을 선호하지만 마음속 여유가 있다
ㆍ 타인에 대한 신뢰도가 높다
ㆍ 완벽을 추구하기보다는 적당한 선에서 만족을 느낀다

인포그래픽으로 보는 한국인의 마음 상태
지역, 연령, 시간, 요일, 성별로 분석한 행복 데이터는 계절과 시간에 따라 우리의 마음이 어떻게 변화하는지 정밀하게 보여준다. 또한 한국인의 삶의 만족도, 삶의 의미, 긍정정서, 부정정서, 스트레스 등이 어떻게 달라졌는지 한눈에 살펴볼 수 있다.

행복지도가 우리에게 알려주는 것들
매년 발간되는 이 책은 한국 사회의 변화에 따라 사람들의 행복이 어떤 모습으로 바뀌는지 알 수 있는 귀중한 자료다. 행복해질 수 있는 구체적인 조건들을 소개하는 이 책은 나만의 행복지도를 그릴 수 있는 길잡이가 되어줄 것이다.

※ 실시간 행복 측정은 어떻게 이루어질까?
‘안녕지수’ 측정은 카카오 마음날씨 플랫폼에서 누구든지 자유롭게 참여할 수 있다. 365일 24시간 측정 가능한 안녕지수는 ‘누가’ 그리고 ‘언제’ 행복한지를 알려준다는 점에서 기존의 행복 연구와는 비교할 수 없는 가치를 지닌다.
카카오 마음날씨 플랫폼 : together.kakao.com/hello


목차


Intro
대한민국 행복 지도가 필요한 이유
대국민 행복 측정 프로젝트

Part 01
당신은 지금 얼마나 행복한가요?
- 연령, 지역, 날짜, 성별로 본 대한민국 행복 지도

‘행복’을 어떻게 측정할 수 있을까? - 안녕지수 측정 방법
안녕지수 프로젝트에 참가한 사람들은 누구였을까?
사람들은 언제 안녕지수에 응답했을까?

2019 대한민국, 안녕하셨나요? - 2019년 대한민국 안녕지수 분석
2019년 대한민국은 얼마나 자기 삶에 만족했을까?
2019년 대한민국은 유쾌했을까?
2019년 대한민국은 삶의 의미를 느끼고 살았을까?
2019년 대한민국의 스트레스는 얼마나 심했을까?

2019 대한민국, 2018년보다 안녕했을까? - 2019년과 2018년 안녕지수 비교
2019년에는 얼마나 더 행복해졌을까?
2019년의 남녀는 2018년의 남녀보다 행복했을까?

남성과 여성 중 누가, 그리고 어떤 연령이 더 행복했을까? - 성별, 연령별 안녕지수
남성과 여성 중 누가 더 행복했을까?

행복한 곳에서 살면 나도 행복해질까? - 대한민국 지역별 안녕지수

열두 달 중 언제 더 행복했을까? - 월별 안녕지수

어떤 요일, 어떤 시간에 더 행복했을까? - 요일별, 시간대별 안녕지수
60대의 주말은 눈부셨고, 10대의 주말은 주중과 같지 않았다
공휴일이라고 다 행복한 것은 아니다
하루 중 언제 가장 행복하고 가장 불행했을까?

2019년 가장 행복했던 하루 - 가장 행복했던 날 Best 5
2019년 가장 행복했던 하루
2019년 가장 행복하지 않았던 하루

빅 이벤트는 우리에게 정말 큰 행복이었을까? - 국가적 이벤트가 행복에 미친 영향
일본 수출 규제는 우리 행복에 어떤 영향을 주었을까?
조국 사태는 안녕지수를 바꾸어놓았을까?
북미 정상회담은 우리를 얼마나 행복하게 했을까?
8월 5일 블랙 먼데이와 행복은 어떤 연관이 있을까?
대학 수학능력시험은 정말 우리를 우울하게 할까?
명절은 행복의 날일까, 스트레스의 날일까?

Part 02
행복한 사람들의 5가지 특징
- 150만 명의 데이터에서 찾아낸 행복의 비밀

행복한 사람들은 스스로를 높은 계층이라 여긴다 - 사회적 지위와 계층은 행복과 비례할까
행복은 소득 수준에 따라 결정될까?
사회적 지위가 만들어낸 차이들
한국인들은 사다리 몇 층에 위치할까?
지역별로 계층의 차이가 있을까?

행복한 사람들은 기꺼이 48시간을 산다. 그래도 여유롭다 - 바쁜 일상과 마음의 여유가 자존감을 높이는 이유
시간이 부족한 걸까? 실제로 바쁜 걸까?
은퇴와 함께 역전되는 남녀의 시간
일상을 가장 느긋하게 보내는 지역은?
자존감을 높이는 키워드, 바쁜 일상

행복한 사람들은 완벽보다 타협을 선택한다 - 좋은 삶을 위한 선택과 결정의 기술
최선의 선택이 지닌 치명적 오류
적당한 선에서 만족한다면 행복해진다
거주지에 따라 극대화 정도도 다를까?

행복한 사람들은 타인을 의심하지 않는다 - 인간관계에서 스트레스를 받지 않는 사람들의 비밀
우리는 서로를 얼마나 의심하고 있을까?
상대를 의심하면 나의 행복도 의심하게 된다

행복한 사람들은 행복해지는 연습을 한다 - 행복은 유전되는가? 아니면 노력의 결과인가?
행복은 타고날까, 바꿀 수 있을까?
행복이 운명이라고 믿는 청년들
노력마저 하지 않으면 행복은 더 멀어진다

Conclusion
『대한민국 행복지도 2020』에 나타난 한국인의 행복
참고문헌
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