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Heyward s 운동처방-제8판

Heyward s 운동처방-제8판

  • 김재호
  • |
  • 한미의학
  • |
  • 2020-03-10 출간
  • |
  • 488페이지
  • |
  • 209 X 280 X 27 mm /1511g
  • |
  • ISBN 9791190322119
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목차


머리말
감사의 글
역자서문
번역진

Chapter 1 신체활동, 건강, 만성질환
Chapter 2 사전 건강검진 및 위험 분류
Chapter 3 평가, 처방, 운동 프로그램 지속의 원리
Chapter 4 심폐체력 평가
Chapter 5 심폐 운동 프로글매 설계
Chapter 6 근력 및 근지구력 평가
Chapter 7 저항 훈련 프로그램의 설계
Chapter 8 신체구성 평가
Chapter 9 체중 조절 및 신체구성 프로그램 계획
Chapter 10 유연성 평가
Chapter 11 유연성과 허리보호를 위한 프로그램 설계
Chapter 12 평형성 평가 및 설계 프로그램

부록 A 건강 및 체력평가
부록 B 심폐기능의 평가
부록 C 근육 체력 운동과 기준
부록 D 신체구성 평가
부록 E 열량 섭취와 소비
부록 F 유연성 운동과 허리 보호 운동

약어목록
용어해설
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