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집착의 재발견
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집착의 재발견

  • 김현국
  • |
  • 라온북
  • |
  • 2014-11-25 출간
  • |
  • 192페이지
  • |
  • ISBN 9791155321133
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

시작하기 전에 4

제1장 집착하는 삶 11
제2장 램프의 요정 속 숨겨진 메시지 17
첫 번째 쉼 … 오르막과 내리막 그리고 짐 24
제3장 내려놓음이 아닌 내려놓지 않음 25
제4장 집착 그리고 억압된 감정 35
두 번째 쉼 … 평화로움으로 가는 길 49
제5장 집착덩어리들 51
제6장 완벽함의 덫 61
세 번째 쉼 … 우리 시대의 역설 69
제7장 꿈과 열정을 쫓아서 73
제8장 긍정에 대한 집착, 부정에 대한 집착 81
네 번째 쉼 … 자신과 연애하듯 삶을 살아라 90
제9장 행복 내려놓기 93
제10장 그런 날은 오지 않는다 105
다섯 번째 쉼 … 빈 배 115
제11장 비싼 더치커피가 맛없어진 이유 117
제12장 세계 최고의 천재가 원하는 것 125
여섯 번째 쉼 … 변하지 않는 가치 133
제13장 성장하는 여름, 성숙하는 가을 135
제14장 감정우물 청소하기 145
일곱 번째 쉼 … 기도 151
제15장 자기 잊기 153
제16장 몰입을 위한 프레임 스위칭 163
여덟 번째 쉼 … 평화로운 전사의 길 170
제17장 다음을 생각하지 말라 171
제18장 반전게임 이야기 179
아홉 번째 쉼 … 참 좋은 당신 188

마치면서 189

도서소개

『집착의 재발견』은 구체적으로 어떻게 집착이 삶 속에서 나타나는지를, 그냥 남들처럼 살아가기만 하면 되는 것인지, 어떤 생각과 감정해석의 방식으로 인해 집착으로 발전하게 되는지를 다양한 관점에서 살펴본다. 또 우리의 소중한 일상이 어떤 위험한 함정에 빠져 있는지와 집착을 내려놓으라는 황당한 말이 아닌 어떻게 하면 보다 간단한 실습을 통해 집착으로부터 자유로워질 수 있는가를 소개한다.
이 책은 지금까지의 집착과 관련된 다양한 자료들과 관점을 달리한다. 기존의 방법들이 단순히 지나치게 난해한 이론만을 펼쳐놓기만 하거나 그냥 집착을 내려놓으라는 말을 하는바는 따르지 않기로 한다. 나도 매번 그렇게 해봤지만 지금까지의 삶을 초토화시킨 두렵고 불안하고 고통스럽고 슬프고 화나고 불면증에 시달리게 한 집착에 대한 해결방안을 찾을 수 없다는 것을 깨달았다. ‘그냥 내려놓으라’는 말은 쉽게 할 수 있지만 막상 상황이 닥치면 안 된다는 것쯤은 모두가 알고 있지 않는가?
그래서 『집착의 재발견』에서는 구체적으로 어떻게 집착이 삶 속에서 나타나는지를, 그냥 남들처럼 살아가기만 하면 되는 것인지, 어떤 생각과 감정해석의 방식으로 인해 집착으로 발전하게 되는지를 다양한 관점에서 살펴본다. 또 우리의 소중한 일상이 어떤 위험한 함정에 빠져 있는지와 집착을 내려놓으라는 황당한 말이 아닌 어떻게 하면 보다 간단한 실습을 통해 집착으로부터 자유로워질 수 있는가를 소개한다.
여기 소개된 여러 가지 집착에 관한 이야기를 통해 조금이나마 여러분의 삶 속에 오랫동안 숨겨져 왔던 의미와 가치 발견으로 삶의 경이로움을 경험할 수 있기를 기대한다.
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