장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
감정평가사 스트레스나 우울증 무기력증 없이 쉽게 합격하는 법
미리보기

감정평가사 스트레스나 우울증 무기력증 없이 쉽게 합격하는 법

  • 감평사단기합격연구회
  • |
  • 테헤란씨씨
  • |
  • 2020-02-13 출간
  • |
  • 130페이지
  • |
  • 188 X 257 mm
  • |
  • ISBN 9791188944408
판매가

19,500원

즉시할인가

17,550 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

상품을 선택해주세요
스프링제본 선택
스프링제본 선택 1권 1,500원 스프링제본 선택안함 0원
추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
17,550원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평



테헤란씨씨는 이란과 한국의 교역을 돕는 교육 컨텐츠 제공 및 컨설팅 서비스를 하기 위해 설립되었습니다. 현재는 이란 교역과 관련된 컨설팅 이외에도 기업 활동에 필요한 다양한 영역의 서비스를 제공하고 있습니다. 기업 및 개인에게 필요한 좋은 컨텐츠를 제공하는 Contents Curator로 자리매김 하겠습니다.


목차


머리말 1

Part I. 시험 스트레스는 왜 생기는가? 5
1. 스트레스가 안생기면 이상한 게 시험공부이다 6
2. 우리 모두가 우울증 환자이다 8

Part II. 시험 우울증 11
1. 시험 우울증 이야기 12
2. 우울증과 슬픔 그리고 진단 14
3. 우울증에 영향을 미치는 요소와 증상 18
4. 극기와 자신을 이기기 26

Part III. 시험 스트레스 원인 각론 29
1. 시험 스트레스의 종류 정의와 구분 30
2. 신체로 인한 스트레스 30
3. 주변 환경으로 인한 스트레스 30
4. 합격압박감으로 인한 스트레스 31
5. 해소 부족으로 인한 스트레스 32
6. 극복의 실마리 찾기 34


Part IV. 공부 자체적 극복(1) 입으로 공부하기 41
1. 의미 42
2. 제대로 공부해야 시험 스트레스가 안 생긴다 42
3. 입이 플레이하는 것은 뇌가 플레이 하는 것이다 43
4. 입으로 하면 눈이 쉰다 44
5. 입으로 공부하면 아는 것과 모르는 것이 분명해진다 44
6. 공부의 매체를 다변화하라 45

Part V. 공부 자체적 극복(2) 눈에 보이는 공부밑천을 만들기 48
1. 의미 49
2. 그래도 이 기본들은 하고 해라 51
3. 기본적으로 해야 할 공부 51
4. 시험은 암기라는 것을 누구나가 다 안다 53
5. 최대한 재미있게 공부하라 54

Part VI. 공부 외적 극복(1) 뭐든지 적어라 57
1. 시험 스트레스는 자신을 찾지 못해서 생긴다 58
2. 자신을 찾는 가장 좋은 방법 58
3. 무조건 적어라 60
4. 아주 가벼운 우울증에도 68

Part VII. 공부 외적 극복(2) 취미 생활 또는 해소할 거리 만들기 71
1. 시험은 해소가 8할이다 72
2. 어떤 것이 해소 74
3. 공부가 안되면 하지 마라 82
4. 공부계획표도 의미가 있다 83

Part VIII. 공부 외적 극복(3) 스트레스의 작은 요인들부터 없애라 85
1. 들어가기 86
2. 스트레스 요인의 제거 86

Part IX. 시험을 스스로 망치는 스트레스의 유형 90
1. 의미 91
2. 스트레스의 유형과 해소 92

Part X. 스트레스 해소에 도움이 될 여건과 작은 행동 101
1. 예방이 중요하다 102
2. 변화를 추구하라 102
3. 2호선 방법 103
4. 절대 포기를 하지마라 107
5. 막판 스트레스로 공부가 너무 안 될 때 해 볼 수 있는 시도 107

Part XI. Q&A 109

Part XII. 부록 112

머리말
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.