장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
골프선수와 유망주 우울증 무기력증 초조감 없이 잘 운동하고 성과 내는 법
미리보기

골프선수와 유망주 우울증 무기력증 초조감 없이 잘 운동하고 성과 내는 법

  • 정신건강연구회
  • |
  • 테헤란씨씨
  • |
  • 2020-02-13 출간
  • |
  • 112페이지
  • |
  • 188 X 257 mm
  • |
  • ISBN 9791188944415
판매가

19,500원

즉시할인가

17,550 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
17,550원
장바구니 구매하기

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평



테헤란씨씨 (www.tehrancc.com)

테헤란씨씨는 이란과 한국의 교역을 돕는 교육 컨텐츠 제공 및 컨설팅 서비스를 하기 위해 설립되었습니다. 현재는 이란 교역과 관련된 컨설팅 이외에도 기업 활동에 필요한 다양한 영역의 서비스를 제공하고 있습니다. 기업 및 개인에게 필요한 좋은 컨텐츠를 제공하는 Contents Curator로 자리매김 하겠습니다.


목차


머리말 1

Part 1. 우울증에 대한 정의 내리기
1. 이 책에서의 정의가 의학적 견해와는 맞지 않을 수 있다 5
2. 나름의 우울증 성격 규명 8
3. 슬픔을 먼저 이해하자 9

Part 2. 우울증의 원인
1. 우울증의 원인 11
2. 우울증의 종류 15
3. 우울증에 잘 걸리는 성격 19

Part 3. 예술가와 우울증
1. 우울증에 걸렸던 예술가 22
2. 예술가와 우울증의 상관관계 25

Part 4. 우울증에 영향을 미치는 요소와 증상
1. 날씨 29
2. 우울증 증상 30
3. 우울증 증상의 세부적 묘사 33
4. 우울증의 특징 34
5. 우울증은 마음의 감기인가 감기가 아닌가 35

Part 5. 우울증의 진단과 현재 현황
1. 진단 38
2. 사회적·역사적·문화적 현황 39

Part 6. 극단적인 선택을 피하게 해야 한다
1. 오히려 회복기도 문제이다 42
2. 징후가 보이기도 하고 아니기도 하다 42
3. 나만 괴롭다고 생각한다 43

Part 7. 일반적인 치료의 모습
1. 일반적인 치료 45
2. 심지어 종교도 아주 직접적인 치료나 쾌유가 되지 못할 수도 있다 46

Part 8. 극복의 실마리
1. 정말로 극복이 될까? 48
2. 생각이 정리가 되어야 한다 48
3. 정리되면 머리가 맑아진다 50
4. 바쁘면 덜 우울하다 51
5. 빈둥지증후군 51
6. 인생은 숙제를 가지고 살아야 덜 우울하다 53
7. 바빠도 우울할 수 있다 55
8. 생각이 정리되고 바쁘다 보면 우울해지지 않게 된다 56

Part 9. 결국 치료는 글쓰기 책 쓰기다
1. 마음의 병은 마음가짐으로만은 치료가 안 된다 58
2. 글쓰기, 책 쓰기가 우울증에 좋은 이유 59
3. 잔걱정을 글쓰기로 날리자 60
4. 반드시 글쓰기, 책 쓰기를 해야 한다 62
5. 마구 쓰다보면 정리하고픈 마음이 든다 63

Part 10. 글쓰기, 책 쓰기의 핵심 방법
1. 글쓰기의 기본자세 66
2. 글쓰기 책 쓰기를 통해서 우울증이 치료되는 메커니즘 규명 68
3. 과감하게 안 써질 때 과감하게 쓰게 하는 방법 69

Part 11. 또 다른 우울증의 극복수단 - 외국어 공부
1. 지성인의 상징 외국어 72
2. 똑똑해서 걸리는 게 우울증이라면 치료도 똑똑하게 73

Part 12. 기타 효험 있는 치료법
1. 백약이 무효하다고 해도 이겨내자 75
2. 주변에서 도와주기 75
3. 위험 관리 76
4. 예방관리 77
5. 몸을 써야 치료가 된다 78

Part 13. 경제적 우울과 기타 특수 우울에 대해서
1. 경제적 우울이란 무엇인가? 80
2. 경제적 우울의 해결법 81
3. 노인 우울증 82
4. 비만이나 다이어트와 관련한 우울증 83

Part 14. 우울증을 주제로 한 프로그램 제시
1. 논픽션 85
2. 픽션 87

Part 15. Q & A 90

Part 16. 우울증에 대한 명언 94

Part 17. 우울증에 대한 못다한 이야기
1. 소확행과 우울증 97
2. 인생은 투자 97
3. 우울증을 겪은 것도 하나의 자산 98
4. 화려할수록 우울은 온다 98
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.