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김희선의해피맘프로젝트(초보맘임신출산기)
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김희선의해피맘프로젝트(초보맘임신출산기)

  • 김희선, 안정아
  • |
  • 엘컴퍼니
  • |
  • 2014-04-08 출간
  • |
  • 424페이지
  • |
  • ISBN 9788996837268
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

프롤로그

Part 1 초보맘의 두근두근 준비기
1 280일, 태교 계획부터 세워라!
2 첫 산부인과, 어떻게 고를까?
① 병원 형태별 장단점
② 산부인과 첫 방문 무슨 일이 있을까?
③ 산모와 태아의 건강에 따라 달라지는 산부인과 선택 기준
3 무서운 산전 검사 안심하고 받기
4 입덧, 괴롭지만 괜찮아!
5 행복 충전, 초음파 사진 보기
- Q & A 알쏭달쏭 임신에 대한 모든 것!
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리

Part 2 희선 공주의 명품 태교!
1 랄랄라~ 음악 태교
2 예뻐지는 미술 태교
3 감성 쑥쑥~ 꽃꽂이 태교
4 향긋한 향기 태교
5 똑똑이 태담 태교
6 지금 뜨는 핫 태교 ? 밸리 댄스 태교, 발레 태교, 여행 태교
7 월령별 똑똑 태교법
- Q&A 태교에 대한 진실 혹은 거짓
- 김희선의 생생 경험담
- 맘스 다이어리

Part 3 완벽한 D라인을 위하여!
1 태아 건강은 덧셈, 산모증후군은 뺄셈! 아쿠아로빅
2 최고의 순산 체조! 환상의 복식 호흡
3 건강 출산에 대한 바이블 처방, 임신부 요가
① 요통과 복부에 좋은 동작
② 군살이 찌지 않는 동작
③ 순산에 도움이 되는 동작

Part 4 바른 음식, 건강 태교
1 음식 태교의 기본, 재료부터 잘 고르기
2 똑똑이 잭팟을 위한 견과류
3 김희선 표 안심 조미료
4 김희선의 식탁의 법칙
5 음식으로 다스리는 이상 증상
6 워킹맘을 위한 외식의 규칙
7 임신부 절대 금기 식품
8 김희선식 매일매일 식단
9 음식 태교 생활 백서
- List 오가닉 푸드 쇼핑 사이트

Part 5 엄마 건강은 곧 아가의 건강!
1 토마토의 달인
2 임산부는 임산부 영양제를!
3 콜록콜록~ 감기에 걸렸어요!
4 역아를 감쪽같이 바로잡는 법
5 걱정 태산! 고령 임신!
6 물렀거라! 전자파!
7 자연 분만을 돕는 한약
8 아토피 예방 대작전
9 잠이 보약이다!
10 깐깐한 임신부 치아 관리
- List
임산부에게 위험한 약 리스트
임산부에게 요긴한 민간 요법

Part 6 맘스타, 스타일 맘
1 김희선의 데일리 키 룩
2 맘스타, 스타일 법칙
3 예비맘의 이너 웨어!

Part 7 에코맘 프로젝트
1 에코맘 행동 강령 10
2 엄마표 오가닉 DIY
3 친환경, 더 오가닉 코튼을 소개합니다!
4 김희선 표 건강 먹거리

Part 8 꿈의 요람, 아가방
1 새집증후군 걱정 없는 아가방
2 김희선이 직접 꾸민 아가방 구경

Part 9 비처럼 축복이 쏟아지는 베이비 샤워
1 베이비 샤워란?
2 두 배로 똑똑한 준비 법칙
3 반짝반짝~ 스타일링 아이디어
4 재미 백배! 베이비 샤워 게임
5 손님 선물로 딱! 아기자기 케이크와 쿠키 만들기

Part 10 희선 공주의 예뻐지는 비책!
1 임산부 전용 화장품, 꼭 필요한가?
2 김희선식 깐깐 기미 예방법
3 김희선식 꼼꼼 자외선 차단
4 울긋불긋 튼살 관리법
5 튼살 방지, 보디 마사지
6 임산부를 위한 안전 목욕
7 디톡스 헤어 케어
8 우울한 탈모 예방법
9 퍼머와 염색, 어떻게 할까?

Part 11 핫 대디 클럽
1 몸짱 아빠 만들기 프로젝트
2 아기를 맞을 아빠의 준비
3 아기에게 말 거는 요령
4 남편이 만드는 사랑의 요리

Part 12 꼼꼼 출산 준비 백서
1 출산 준비물의 정석
2 얼리어댑터, 김희선의 선택
3 소문난 유모차 꼼꼼 가이드
- List 김희선이 추천하는 신생아 용품 숍

Part 13 예쁜 아가와 만나는 분만
1 산부인과 쇼핑하기
2 병원별 출산 비용 견적서
3 출산 가방 꾸리기
4 출산 시 아빠의 행동 지침
5 내게 맞는 분만법은?

Part 14 여왕처럼 대접받는 산후 조리 기술
1 산후 조리 캘린더
2 기초 산후조리 백과
3 무섭다 무서워! 산후 질병 꼼꼼 예방 대책
4 산후 조리의 적, 완벽 퇴치법
5 비만 탈출! 산후 다이어트 플랜
6 알고 먹자! 산후 보양식

Part 15 프로맘처럼, 신생아 돌보기
1 완전 모유 수유, 자세가 중요하다!
2 가슴 예쁘게 젖 말리는 방법
3 우리 아가, 어떻게 생겼을까?
4 우리 아가, 잘 재우는 법
5 아가는 똥으로 말해요!
6 조심조심 아가 목욕
7 척척박사, 기저귀 갈기
8 꼭 분유를 먹여야 한다면?
9 예방 접종 대백과
10 신생아 119 매뉴얼

Info 알아두면 요긴한 전화번호 대백과

에필로그

도서소개

주옥같은 드라마를 통해 당대 톱 여배우로 칭송받던 김희선이 솔직 담백하게 들려주는 임신 경험기『김희선의 해피맘 프로젝트』. 김희선은 결혼 6개월만에 첫 아이를 갖고 출산에 이르기까지 280일의 기록을 유쾌하고 행복하게 들려준다. 임신과 출산이 두려운 예비 엄마들에게 최신 트렌드에 걸맞는 출산 정보만 골라 생생하게 전달한다. 임신은 즐겁고 행복한 일이며 마음껏 뱃속의 아이와 함께 임신 기간을 즐길 수 있도록 친절하게 임신 가이드북으로 구성했다. 이 책은 김희선처럼 예쁜 아기 낳는 비법과 출산 준비물 하나부터 열까지, 에코맘 프로젝트, 베이비 샤워파티하기, 여왕처럼 대접받는 산후 조리 기술, 신생아 돌보기 등을 컬러 사진을 곁들여 상세하게 소개한다.
초보맘 김희선이 슈퍼맘으로 거듭나는 280일 생생 기록!
맘스타 열풍! 완벽 D 라인 공주, 왕비처럼 아기 낳는 그녀의 비법을 밝힌다!

“당대 최고 미모를 자랑하는 여배우, 김희선이 결혼 6개월 만에 진짜로 임신을 했다!”
이 사건은 모든 TV 채널에서 특별 프로그램을 만들고 싶어 할 만큼 리얼 핫 뉴스다.
그러나, 김희선은 TV 프로그램을 통해 공개하는 것보다 <임신 & 출산>에 대한 단행본 ‘김희선의 해피맘 프로젝트’를 통해 자신만의 특별한 임신 & 출산기를 공개하기로 결정했다.
통통 튀는 솔직한 매력의 김희선이 지루하고 필요 없는 내용은 직접 걷어내고, 최신 트렌드에 걸 맞는 업데이트 출산 정보만 쏙쏙 골라 담았다.
초보맘이 프로맘이 되어가는 생생한 과정, 톱 여배우 김희선의 솔직&담백, 유쾌&발랄한 임신 경험기는 임신과 출산이 두려웠던 예비맘들에게 보다 생생한 정보와 출산에 대한 재미난 지식을 전달할 것이다.
“비슷한 시기에 아내가 임신을 해서 서로 곁눈질도 하고, 정보도 나누었던 김희선씨의 남편. 아내와 아기에게 200점짜리인 남편인 그가 저에게 한 수 가르쳐주었던 비법이 이 책에 고스란히 들어있네요.” - 윤인구(아나운서)

이 책에는 김희선처럼 예쁜 아기 낳는 비법과 예쁜 엄마가 되는 비법, 그리고 공주처럼 특급 대우를 받는 산후조리 처세술까지 포함되어 있으며, 단지 연예인이 얼굴로만 등장하는 단행본이 아닌 리얼리티가 살아 있는 책으로 김희선의 실제, 좌충우돌 임신& 출산기가 눈앞에서 펼쳐질 정도로 생생하게 담겨 있다.
엘 컴퍼니에서 출간하는 ‘김희선의 해피맘 프로젝트’는 달라진 임신과 출산에 대한 세태, 톱 여배우 김희선의 유쾌한 반전, 그리고 책을 통해서만 공개하는 은밀한 사생활 이야기와 가슴 찡한 임신 일기까지 예비맘들의 오감을 만족시키는 친절한 가이드 북이 될 것이다.

맘스타 김희선
서구적인 이목구비와 동양의 단아함을 두루 갖춘 김희선은 2007년에 ‘스타 품절녀’로 팬들의 아쉬움과 축복 속에 결혼해, 2009년에 첫째 딸 연아를 출산했다. 1993년에 ‘공룡선생’으로 드라마에 데뷔한 그녀는 국민드라마로서 공전의 히트를 기록한 ‘목욕탕집 남자들’, ‘미스터 큐’, ‘토마토’, ‘요조숙녀’ 등과 영화 ‘와니와 준하’, ‘신화’ 주연으로서 고공행진을 계속해 오다가, 연아의 육아를 위해 브라운간을 잠시 떠났었다. 그녀를 그리워하는 많은 팬들의 기다림 속에 2012년, 드라마 ‘신의’와 영화 ‘전국: 천하영웅의 시대’ 통해 다시 활동을 시작했으며, 현재는 예능 프로그램까지 넘나들며 대중들에게 더욱 친근한 모습으로 즐거움을 선사해 주고 있다. 자신의 일뿐만 아니라, 여전히 공주 연아 양과 함께 즐거운 일상을 그리며 행복한 해피맘으로서의 나날을 노래하고 있다.

“임신을 하면 예쁜 책을 보아야 합니다. 임신과 출산에 대한 가이드 북도 보아야 하구요.
그런데, 우리 나라에 나와있는 임신에 관한 책들은 백과사전처럼 무뚝뚝하고 의학서적처럼 두렵고 무섭기만 하더군요. 그래서 결심했습니다. 제가 행복한 임신부들을 위한 행복 전도사가 되자고요. 저는 예쁘기도 하고 정보도 가득한, 임산부라면 누구나 공감하는 그런 책을 만들고 싶었습니다.” 김희선

김희선의 해피맘 프로젝트 관련 동영상 주소안내
http://www.tagstory.com/video/100297961
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