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행복 마스터로 살아보기
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행복 마스터로 살아보기

  • 안홍근
  • |
  • 밥북
  • |
  • 2019-09-02 출간
  • |
  • 304페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9791158585846
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




[재미있고 신비한 행복카드로 즐겁게 찾는 행복키워드]
전 세계적으로 어려운 경제 상황과 4차 산업혁명 등 불확실한 미래에 대한 불안감으로 대부분 사람이 행복은 점점 멀어져 가는 것처럼 느끼곤 한다. 이는 행복하기 위해 어떤 게 필요하고 무엇을 해야 하는지 막연하기 때문이다. 반면 그 가운데서도 행복을 찾고 누리는 사람들은 있다. 이들은 특별한 행복의 요소가 있어 행복한 것이 아니라 똑같은 일상에서도 행복 요소를 알고 이를 찾을 줄 알기 때문이다.
책은 이처럼 누구나 일상에 있는 행복을 알고 찾아 행복을 누린다면 행복해서 좋을 뿐만 아니라 성공과도 연결되는 길임을 전하고 있다. 이를 구체적이고 체험 가능한 방법과 재미있고 신비한 느낌마저 드는 행복카드로 생생하게 보여준다.

[행복을 보다 쉽고 친숙하게 느끼보길]
균형된 삶을 유지하며 행복을 느끼는 건 당장에 할 수 있는 작은 행복의 실천과 5가지 행복의 요소를 골고루 성취해 나가는 데서 비롯한다고 저자는 주장한다. 그런 만큼 저자는 책 전반에 걸쳐 그 작은 행복을 실천하고 행복의 요소를 자신 안에 쌓아 균형된 삶을 이루도록 하고 있다. 자신이 오랜 기간 행복이란 키워드와 씨름하며 행복은 균형된 삶을 찾아가는 과정임을 깨달은 것처럼, 많은 이들이 균형된 삶을 통해 행복과 성공을 이루길 바라기 때문이다.
저자는 “행복을 찾기 위한 도구 활용과 행복의 구성 요소를 이해하고 손쉽게 실천할 수 있도록 가이드라인을 제공하는 것이 이 책의 목표”라면서 “이 책이 행복은 저 멀리 있는 것이 아니라 작은 것이라 할지라도 손쉽게 실천할 수 있는 것을 통해서도 느낀다는 사실을 체감하고, 전보다 행복을 보다 쉽고 친숙하게 느끼는 데 도움이 되었으면 한다”고 밝힌다.


목차


프롤로그

Chapter 1. 행복 찾기
소·행·성 / 행복을 위한 질문 / 인공지능과 소소한 행복 / 4차 산업혁명과 U자형 인재 / 지금 완성하는 삶 / 천성과 욕심 / 진정한 사랑의 의미 / 행복 트레이닝 / 행복키워드 찾기

Chapter 2. 행복카드 소개
행복의 5대 요소 / 자유 / 즐거움 / 사랑 / 성과 / 안정 / 개체와 융합 / 행복과 오행의 원리 / 동시성 이론과 행복카드 / 마음을 비추는 거울 / 미래를 유추하는 관찰의 힘 / 여행에서 화합까지 / 의식과 무의식의 균형 / 행복유형별 속성 비교 / 행복카드 상징체계 / 데일리 행복카드 활용법

Chapter 3. 행복카드 상징과 해석
1번 여행카드 / 2번 독립카드 / 3번 지혜카드 / 4번 이탈카드 / 5번 창조카드 / 6번 예술카드 / 7번 놀이카드 / 8번 취미카드 / 9번 성취카드 / 10번 도전카드 / 11번 모험카드 / 12번 명예카드 / 13번 가족카드 / 14번 정착카드 / 15번 건강카드 / 16번 저축카드 / 17번 봉사카드 / 18번 소통카드 / 19번 나눔카드 / 20번 화합카드 / 와일드 카드(春, 夏, 秋, 冬)

Chapter 4. 행복카드 활용 예시
놀이와 예술 / 벗어남은 조화로 가는 과정 / 새로운 변화의 시작 / 안정 속의 자유 / 스스로 선택한 고독 / 몸과 마음의 균형

Chapter 5. 행복의 진단과 실천
행복 찾기 진단지 / 행복 유형 분석 예시(자유) / 행복 유형 분석 예시(즐거움) / 행복 유형 분석 예시(성과) / 행복 유형 분석 예시(안정) / 행복 유형 분석 예시(사랑) / 행복 그래프

Chapter 6. 균형 있는 삶의 행복
숲 속의 작은 집 / 수요와 공급에 대한 고찰 / 긴장과 이완 / 바른 자세의 중요성 / 걸음의 미학 /
에고(ego)와 참나 / 잔잔한 파도와 같은 삶 / 변화 속의 행복 / 행복에 접속하는 삶의 원리
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