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어포메이션(인생을바꾸는긍정적인질문)
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어포메이션(인생을바꾸는긍정적인질문)

  • 노아 세인트 존
  • |
  • 이책
  • |
  • 2014-03-05 출간
  • |
  • 272페이지
  • |
  • ISBN 9791195072521
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

어포메이션에 대한 찬사
추천의 글
이 책은 어떻게 그리고 왜 쓰였는가?
이 책에서 모든 것을 얻을 수 있는 10(+1)가지 방법

1부 어포메이션이란 무엇인가?

1장 당신의 인생에서 잃어버린 것은 무엇인가?
마음이 할 수 있는 것 | 전통적인 성공법 교사들은 우리에게 무엇을 가르쳤는가? | 잃어버린 조각 | 빌리프 갭 | 빌리프 갭을 잇는 방법 | 이제 당신 차례다

2장 어포메이션의 시작 : 인생을 풍요에 이르게 하는 중요한 한 조각
질문이란 무엇인가? | 당신이 겪고 있는 모든 문제의 실체 | 자신의 인생을 바꾸는 방법 | 강박 불안증을 고친 열세 살 소녀 | 힘이 나는 질문 vs 힘이 빠지는 질문 | 힘이 나는 질문 : 새로운 질문들 | 보험사 영업사원이 1년도 안 돼서 자신의 수입을 560퍼센트나 늘린 이야기 | 왜 어포메이션이라 부르는가? | 당신은 이미 어포메이션을 하고 있다

2부 어포메이션 기법

3장 어포메이션 1단계 : 질문하기
왜 목표를 정하는 것만으로는 충분하지 않은가? | 욕망의 순환 고리 | 안타를 칠 수 있겠는가? | 대부분의 사람들이 목표를 포기하는 이유 | 자신에게 믿음을 가지는 방법 | 이제는 믿어야 할 시간 | 당신이 지금 할 일

4장 어포메이션 2단계 : 어폼하기
작동법 | 당신의 인생 | 생각의 전환 | 당신 삶의 질은 두 가지에 따라 달라진다 | 왜, 어포메이션은 모든 질문이 왜로 시작하는가 | 어포메이션의 본질 | 당신이 지금 할 일

5장 어포메이션 3단계 : 수용하기
당신의 뇌가 구글 같은 이유 | 당신의 영리한 뇌를 사용하는 방법 | 질문을 자신의 것으로 만드는 방법 | 당신이 지금 할 일

6장 어포메이션 4단계 : 행동하기
욕망의 순환 고리의 결론 | 원하는 결과 vs 원하지 않는 결과 | 가정이 어떻게 당신의 인생을 형성하는가? | 에이미의 생을 구한 어포메이션 | 당신은 보편적인 법칙을 깰 수 없다 | 당신이 지금 할 일 | 이 책의 3부를 사용하는 방법

3부 인생을 위한 어포메이션

7장 건강과 행복에 관한 어포메이션
육체적 건강 | 정서적 건강 | 건강한 생활 방식을 위한 선택

8장 돈과 부(富)에 관한 어포메이션
우리가 돈을 위해 하는 일들 | 돈에 대한 믿음 | 건강한 금전적 습관

9장 자신감을 키우는 어포메이션
자신에 대한 믿음들 | 건강한 자신감에 관한 습관들

10장 일과 직장 생활에 관한 어포메이션
일에 대한 믿음 | 건강한 일을 위한 습관

11장 사랑과 친밀감에 대한 어포메이션
사랑의 세 단계 | 당신이 있는 곳에서 사랑을 찾는 방법 | 사랑에 대한 믿음 | 좋은 동반자를 끌어당기기 | 건강한 사랑 습관

12장 가족과 인간관계에 대한 어포메이션
행복한 관계를 맺는 방법 | 인간관계에 대한 믿음 | 건강한 인간관계를 위한 습관

13장 두려움을 극복하는 어포메이션
인간의 가장 기본적인 두려움과 그것을 극복하는 방법 | 삶에 대한 믿음 | 괜찮다고 느끼기

14장 나쁜 습관을 극복하는 어포메이션
세 가지 습관과 그것을 통제하는 방법 | 자신에 대한 믿음 | 더 나은 선택하기

15장 영성을 위한 어포메이션
신에 대한 믿음 | 건전한 영적 습관

16장 인생과 행복에 대한 어포메이션
인생과 행복에 대한 믿음 | 건강한 생활 방식을 위한 습관

4부 다음 단계로 도약하기

17장 나의 인생 이야기

18장 28일 안에 더 풍요로운 삶 만들기
누구에게 이 프로그램이 필요한가 | 당신이 받게 될 것들 | 이 프로그램이 당신에게 해줄 것들 | 이 프로그램을 실천한 사람들의 한 마디

19장 당신에게 드리는 선물
보너스 선물 | 어포메이션 혁명에 동참하라 | 모바일 어포메이션 앱 다운받기

감사의 말

도서소개

인생을 변화시키고 싶다면, 질문을 바꿔라! 인생을 바꾸는 긍정적인 질문『어포메이션』. 어포메이션 기법의 창안자이자 세계적인 교육훈련 기업의 설립자인 저자 노아 세인트 존이 기존의 전통적인 성공법으로 삶을 변화시키지 못한 사람들을 위해 기존의 성공법 대신에 지금까지 사용해온 것보다 단순하고 쉬운 방법으로 ‘어포메이션’을 제시하였다. 왜 우리의 인생은 바뀌지 않는지, 어떻게 하면 좀 더 쉽고 효과적으로 삶을 바꿀 수 있는지에 대한 이유와 해답을 찾을 수 있도록 안내한다. 저자는 기존의 전통적인 성공법 교사들이 말하고 싶어 하지 않는 진실과 그들이 가르쳐온 확언의 방법이 갖는 한계를 지적하며, 기존의 방법보다 놀라울 정도로 단순하지만 확실한 효과를 가진 ‘어포메이션 기법’을 소개한다. 총 4부로 구성하여, 어포메이션에 대한 소개와 실제 우리가 따라 할 수 있는 어포메이션 4단계 기법, 이 기법을 사용해 성공한 사람들의 생생한 사례들을 고스란히 담아냈다.
■ 책 소개

나를 향한 질문, 나를 위한 질문 : 질문을 바꾸면 인생이 바뀐다!

왜 우리의 삶은 변하지 않는가? ‘나’에게 어떤 질문을 하느냐에 따라 당신의 인생이 바뀔 수도 있다는 사실을 알고 있는가? 이 책은 기존의 성공법으로 삶을 변화시키지 못한 사람들을 위해 쓰였다. 그리고 기존의 전통적인 성공법 교사들이 말하고 싶어 하지 않는 진실과 그들이 가르쳐온 확언의 방법이 갖는 한계를 지적한다. 저자는 우리가 인생을 바꾸기 위해 데일 카네기, 나폴레옹 힐, 웨인 다이어, 스티븐 코비 등과 같은 전통적인 성공법 교사들이 알려준 방법대로 인생을 살아왔지만 많은 사람들이 왜 여전히 힘겨운 삶을 살아가는지에 의문을 품고 깊이 고민하게 된다.
이를 바탕으로 그는 기존의 방법보다 놀라울 정도로 단순하지만 확실한 효과를 가진 ‘어포메이션 기법’을 만든다. 어포메이션을 이용해서 지금까지 전 세계 수십만 명의 사람들이 더 많은 재산을 얻었고, 다이어트에 성공했고, 영혼의 짝을 찾았고, 비즈니스를 성공시켰고, 자신의 삶이 완전히 바뀌는 경험을 했다.

전 세계 수십만 명의 인생을 바꾼 성공학 분야의 혁신 : 어포메이션

이 책은 무수히 많은 자기계발서 중 하나이지만, 이미 수십만 명의 어포머들(어포메이션을 사용하는 사람들)에 의해 검증되었다. “노아의 어포메이션은 수십 년간 이루어진 성공학 연구에서 가장 중요한 혁신 중 하나이다. 성공의 두려움을 제거하고 꿈꾸던 인생을 살고자 한다면 당신은 그의 책에서 도움을 받을 수 있을 것”이라고 말한『영혼을 위한 닭고기 수프』의 저자 잭 캔필드의 말처럼, 당신이 꿈꾸던 삶을 살 수 있도록 이 책이 도울 것이다.

■ 출판사 서평

당신의 인생을 변화시키고 싶은가?

당신이 인생에서 바라는 것이…
ㆍ 더 행복하고 건강하고 부유한 삶을 사는 것인가?
ㆍ 돈 걱정으로부터 자유로워지는 것인가?
ㆍ 미적거리기, 자기 의심, 과식, 흡연 등 모든 나쁜 행동을 극복하는 것인가?
ㆍ 당신의 경력이나 사업에서 더 나은 성과를 얻는 것인가?
당연히 그럴 것이다. 이런 것들의 성취가 당신이 이 책을 읽으려는 이유일 것이고, 이 책이 쓰인 이유이다.
당신은 자신의 인생을 바꾸기 위해 ‘전통적인 성공법 교사들’이 가르쳐 준 방법들-자기계발서 읽기, 목표 세우기, 비전 선언문 작성하기, 다이어트나 운동 프로그램 시작하기, 그리고 긍정적인 확언 사용하기 등등-을 따라 해봤을 것이다.
그래서 이러한 방법들이 실제로 우리의 인생을 바꾸었는가? 무수히 많은 성공에 관련된 책을 읽었고 하라는 대로 했지만, 우리의 삶은 여전히 제자리다. 왜 우리의 인생은 바뀌지 않는지, 어떻게 하면 좀 더 쉽고 효과적으로 삶을 바꿀 수 있는지 이 책에서 그 이유와 해답을 찾을 수 있을 것이다.

이 책이 쓰인 목적과 구성

“원하는 결과를 얻지도 못하면서 당신을 괴롭혔던 방법”(기존의 전통적인 성공법) 대신에 “지금까지 사용해온 것보다 단순하고 쉬운 방법”(어포메이션)을 소개해(1부), “당신이 꿈꾸던 풍요로운 삶을 살 수 있도록 돕는 것”이라고 이 책이 쓰인 목적을 저자는 밝힌다.
그리고 2부와 3부에서 실제 우리가 따라할 수 있도록 어포메이션 4단계 기법(실천편)과 인생에서 중요한 10가지 영역-건강과 행복, 돈과 부, 일과 경력, 자신감 등등-의 어포메이션과 그 사례를 제시하고 자신만의 어포메이션을 만들 수 있도록 구성해 놓았다.
또한 이 기법을 사용해 성공한 사람들의 생생한 사례를 소개함으로써 어포메이션의 효과가 거짓이 아님을 뒷받침하고 독자에게 이 기법의 신뢰를 더하고 있다.

우리는 마음이 얼마나 기적 같은지 자주 잊어버린다!

“어포메이션은 우리 모두가 알고 있어야 할 마음의 힘에 대해 성찰한다. 이 책은 우리가 무한한 잠재력을 가진 정말 강력한 존재임을 알게 할 것이다.”라고 말한 스티븐 코비의 말처럼 ‘어포메이션’은 인간의 마음(두뇌)이 가지는 놀라운 능력에 초점을 맞춘다. 전통적인 확언의 방법은 내가 부자가 아님에도 불구하고 “나는 부자다.”와 같은 초현실적인 믿음을 강요하기 때문에, 현실과 욕망 사이의 갭을 넘어 믿음을 갖기 어렵다. 하지만 현재 내가 부자가 아니더라도 “왜 나는 부자가 될 수밖에 없는가?”와 같은 긍정적인 질문을 자신에게 던지면, 인간의 마음(뇌)이 그 이유를 찾아 현실적인 믿음을 갖게 되고, 믿음은 행동으로, 행동은 결과(성공이 아니다)를 가져온다.
모든 사람은 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 지니고 있지만 많은 사람들이 마음의 힘을 잘못 사용하거나 이해하지 못해 행복한 삶을 영위하지 못하는 것이라고 말하는 저자의 말 뒤에는 사람의 마음이 가지는 천부적인 능력에 대한 믿음이 자리 잡고 있다. 그래서 자신이 원하는 것(욕망)에 대한
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