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집중력 수업
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집중력 수업

  • 윌리엄워커앳킨슨
  • |
  • 파주Books
  • |
  • 2019-05-25 출간
  • |
  • 264페이지
  • |
  • 152 X 225 X 23 mm /396g
  • |
  • ISBN 9791186558218
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




무엇인가를 달성하기 위해서는 집중력이 필요합니다.
이는 누구나 알고 있는 사실입니다. 집중력을 갖는다는 것은 최고로 가치 있는 일입니다. 무슨 일에 있어서나 성공을 거두기 위해서는 지금 하고 있는 일에 모든 사고를 집중해야만 합니다.
처음에는 한 가지 일에 생각을 오랫동안 집중시키지 못한다 할지라도 낙담하지 마십시오. 처음부터 그렇게 할 수 있는 사람은 극소수에 불과합니다. 신기하게도 자신에게 도움이 되는 일보다도 도움이 되지 않는 일에 집중하는 것이 더 쉬운 법입니다. 하지만 그러한 경향은 의식적으로 집중력을 키우면 극복할 수 있습니다.
집중력을 키우기 위한 훈련을 매일 조금씩 실행하는 것만으로도 집중력이라는 뛰어난 힘을 곧 갖게 될 것이라는 느낌을 받을 수 있을 것입니다.

자신의 생각이 인생에서 얼마나 중요한 역할을 수행하고 있는지 생각해보신 적이 있습니까? 이 책을 읽으면 집중력의 크고 한없는 효과를 알 수 있습니다.
각 레슨은 전부 실용적인 내용입니다. 훈련을 시작한 뒤의 진행법이 알기 쉽게 구성되어 있기 때문에 의욕이 생길 것입니다. 자신을 위해서 무엇을 할 수 있는가를 보여주는 훈련법입니다.
이 책에 기술된, 사고를 집중하는 방법을 실행한다면 당신 속의 길이 열릴 것입니다. 그 길은 영원한 ‘신의 법칙’과 불변의 진실이 끊임없이 솟아나는 샘물과 연결되어 있습니다.
사람들은 제 각각 다르기 때문에 모든 사람들에게 같은 가치를 지닌 지시를 내리기란 불가능한 일입니다. 당신에게 필요한 ‘무엇’인가는 이 책에 명확하게 표현되어 있지 않을지도 모릅니다. 따라서 당신 나름대로 자신 속에 있는 무엇인가를 일깨우고 단련하는 방법으로 각 레슨을 활용하시기 바랍니다. 모든 행동과 사고를 정신력과 집중력을 가지고 행하시기 바랍니다.
이 책의 레슨을 충분히 활용하기 위해서 한 쪽을 읽을 때마다 책을 덮고 그 내용에 대해서 생각해보시기 바랍니다. 이런 방법으로 책을 읽어나가면 정신을 집중하는 습관이 몸에 배어 통상적인 속도로 읽어도 내용을 전부 기억할 수 있게 됩니다.


목차


레슨 1_ 집중력이 있으면 길은 열린다 ·15
사람은 누구나 두 개의 자신을 가지고 있습니다.
습관은 후천적으로 몸에 배는 것입니다.
내가 알고 있는 가장 효과적인 훈련이란?
적극적으로 대가를 치르는 사람은 성공하는 법입니다.
이것이 성공하는 사람의 조건입니다.
어쨌든 한걸음 내딛읍시다.

레슨 2_ 집중력으로 익히는 셀프컨트롤 ·29
인간은 본래의 모습에 아직 도달하지 못했습니다.
사람은 왜 집중하지 못하는 걸까요?
중요한 것은 차분한 마음입니다.
냉정할수록 집중력은 높아집니다.
흥분만큼 신경의 힘을 빨리 소진케 하는 것도 없습니다.
일할 때는 최선을 다해서 일하고, 놀 때는 최선을 다해서 놉시다.
호흡을 컨트롤합시다.
사랑에 대해서 좀 더 생각해보지 않으면 안 됩니다.
조급해졌다고 느껴질 때.

레슨 3_ 원하는 것을 손에 넣는 방법 ·49
소망은 신중하게 다루기 바랍니다.
‘나는 길을 찾겠다. 길이 없으면 만들겠다!’
필요한 일은 전부 필연적으로 일어납니다.

레슨 4_ 어떤 비즈니스에서나 성과를 낳는 힘 ·57
생각이 얼마나 강력한 것인지, 우선은 그것부터 알아두도록 하십시오.
당신의 생각이 기품 있는 것이라면.
사람은 자신이 뿌린 씨앗을 거두는 법입니다.
현명하게 이야기하려면, 그 전에 침묵이 필요합니다.

레슨 5_ 환경은 당신의 생각대로 ·65
지배하는 힘은 당신 내부에 있습니다.
의지의 힘을 단련하면 단련할수록
부정적인 마음을 컨트롤합시다.
어영부영 시간을 흘려보내지 않도록.

레슨 6_ 의지를 기르기 위한 훈련 ·75
의지를 어떻게 사용하느냐에 따라서 인생에 커다란 차이가 생깁니다.
이제 계획을 실행으로 옮깁시다.
결단은 자신이 최고의 상태에 있을 때 내릴 것.
단호한 의지를 기르기 위한 충고.

레슨 7_ 무한한 정신의 힘을 이끌어내기 위해서 ·87
끌어당기는 힘! 맨탈 디맨드.
성공을 쟁취하기 위한 비결은?
인생을 풍성하게 하는 멘탈 디맨드.
셀프 마스터가 되기 위한 두 가지 조건은?

레슨 8_ 평정한 정신상태가 집중력의 열쇠 ·97
집중할 때의 정신 상태는 어떤 것일까요?
집중력의 노예가 되지 않기 위해.
사고의 진동을 보냅시다.
사람들의 눈에 어떻게 비칠지는 상관없습니다.
필사적으로 생각해도 안 될 때는

레슨 9_ 나쁜 습관을 끊자 ·109
나쁜 습관을 어떻게 다루고 있습니까?
습관을 컨트롤하는 다섯 가지 원칙.
우리는 왜 습관의 동물일까요?

레슨 10_ 비즈니스의 달인이 된다 ·119
성공한 사업은 대부분 우연의 산물이 아닙니다.
커다란 일에도 두려워할 필요는 없습니다.
성공을 위한 비즈니스 자세란?
신경을 소모하게 하는 범인은 누구?
‘이 사람을 표본으로 삼으면 틀림없다!’
책임을 두려워하고 있는 당신에게.

레슨 11_ 용기 있는 사람 ·133
용기란 인간의 토대가 되는 것입니다.
용기가 부족한 사람은 어떤 사람?
용기는 공짜로 손에 넣을 수 있는 것입니다.

레슨 12_ 유복해진다는 것 ·143
사람은 가난해지기 위해서 태어난 것이 아닙니다.
다른 사람의 실패에서는 배울 수 없습니다.
부를 생각하면 부가 다가옵니다.
부를 손에 넣기 위한 단계란?

레슨 13_ 할 수 있느냐는 당신에게 달려 있다 ·153
집중하는 능력은 누구나 가지고 있습니다.
성공을 위해 절대로 필요한 것은?
하겠다고 마음먹었다면 끝까지 해냅시다.
기회가 언제 찾아와도 잡을 수 있도록.

레슨 14_ 훈련으로 익힐 수 있는 기술 ·163
집중하기를 습관화하시기 바랍니다.
초월의식과의 접촉을 경험합시다.
집중력을 높이기 위한 훈련이란?
집중하기에 가장 좋을 때는?
이제부터 훈련입니다!

레슨 15_ 잊어버리지 않기 위한 기억력 ·195
사람들은 왜 기억하지 못하는 것일까요?
이렇게 기억력을 단련합시다.
자연은 훌륭한 교사입니다.

레슨 16_ 집중력으로 소망을 달성한다 ·203
어떤 소망이든 이룰 수 있습니다. 그것은 영혼의 법칙입니다.
성공할 수 있다는 자신감을 가집시다.
우리가 끌어들이고 있는 것은?
마음속으로 그려보는 것이 중요.

레슨 17_ 이념을 기르는 법 ·213
이념에 집중하면 그것은 현실의 것이 된다.
왜 이렇게 많은 사람들이 좌절하는 걸까요?
세상에서 유일하게 의지할 수 있는 것은?

레슨 18_ 멘탈 파워의 힘 ·221
멘탈 파워를 사용하여 바라는 것을 손에 넣읍시다.
성공으로 인도하는 멘탈 파워를 지닙시다.
사고의 통일이 필요합니다.
마음가짐과 성공의 깊은 관계.

레슨 19_ 집중력으로 키우는 강한 의지 ·233
새로운 방법을 생각합시다.
그 외의 훈련에 도전!
성공하기 위한 의지의 집중법이란?
내부의 추진력에 집중하자.

레슨 20_ 집중력의 중요성에 대해서 ·249
인생의 기회를 마음껏 즐기시기 바랍니다.
기회는 모든 사람들의 문을 두드립니다.
‘오늘은 집중 못하겠다.’는 금물입니다.
집중력에 대한 마지막 충고입니다.
자신의 힘의 양만큼 행복해집니다.
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