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나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27
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나를 바꿀 수 있는 작은 습관 27

  • 야마사키히로미
  • |
  • 나무생각
  • |
  • 2019-05-17 출간
  • |
  • 132페이지
  • |
  • 128 X 188 mm
  • |
  • ISBN 9791162180617
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




바꿀 수 있는 건 오직 나 자신과 미래뿐이다
이 책에서 전하는 27가지의 습관이 가져올 변화는, 나와 친해짐으로써 나타나는 변화를 일컫는다. 다른 사람들이 말하는 성공 법칙대로 나를 바꾸는 것이 아니라 그동안 줄곧 외면해왔던 나 자신에게 손을 내밀고 삶의 기준을 나에게 옮겨놓는 것이다. 그렇게 했을 때 나를 타인의 기준에 억지로 꿰맞추는 것보다 훨씬 놀라운 삶의 변화를 경험하고 더 큰 만족감을 느끼게 될 것이다.
이 책에서 제안하는 자신과 친해지는 27가지 방법을 매일, 조금씩, 가볍게 시도해보자. 우리가 모든 일을 다 잘해낼 수 없는 것처럼 나와 친해지는 방법 또한 전부 잘해내는 것을 목표로 삼을 필요는 없다. 저자는 이 책에서 제시하는 방법 가운데 한두 가지라도 매일 조금씩, 가볍게 시도해보기를 권한다.

“설령 어떤 일이 있더라도, 어떤 선택을 했더라도, 어떤 결단을 내렸더라도, 마지막에 ‘○’라고 할 수 있는 힘만 있다면 누구나 행복해질 수 있습니다. 그것이 인생에서 가장 필요한 힘입니다. 옳으냐 옳지 않으냐의 문제가 아닙니다. ‘이것이 그때의 최선이며, 이것으로 좋았다.’라고 스스로 생각할 수 있는 것이야말로 당신 인생을 행복하게 해줍니다.”(본문 중에서)

이 책을 읽고 있는 당신은 아마도 성실한 사람일 것이다. 원만한 인간관계를 위해 매사에 신경을 쓰고 최선의 선택을 하려고 노력하고 있을 것이다. 하지만 전부 잘해내는 것을 목표로 삼지 않길 바란다. 중요한 것은 당신 인생의 키잡이는 당신 자신이라는 사실, 그리고 자기 자신과 자신의 선택에 대해서 긍정할 수 있는 힘이다. 그 힘을 믿고 있는 그대로의 당신 자신을 사랑하는 사람에게는 더 행복한 날들이 기다리고 있을 것이다.


목차


프롤로그 - 더 행복한 날들이 기다리고 있다

01 더 이상 ‘옳음’에 휘둘리지 않기
02 우리는 저마다 자신의 세계에서 살아간다
03 인생의 키잡이는 다른 누군가가 아닌 바로 나 자신
04 심플하고 철저하게 꾸준히 하는 것이 행복의 지름길
05 일어난 일을 ○로 할 것인가, ×로 할 것인가는 자신에게 달렸다
06 스스로에게 자신감이 있는 사람은 자신의 서툰 점을 확실히 인정한다
07 마법의 말 습관 “고맙습니다.”를 자기 것으로 만들자
08 자신의 재능을 살리는 데 아낌없이 에너지를 사용하자
09 자신의 장점을 다른 사람에게 묻고 깨우쳐 자신감을 채우자
10 사실과 억측은 별개, 먼저 억측임을 깨닫자
11 스스로 컨트롤할 수 있는 것과 컨트롤할 수 없는 것이 있다
12 미움받는 것을 두려워하지 않는 것도 자신의 역할이다
13 호감도 미움도 상대를 의식한다는 차원에서는 똑같다
14 정말 필요한 곳에 에너지와 시간을 사용하고 있는가?
15 미래를 바꾸려면 남 탓도, 환경 탓도 하지 않는다
16 항상 똑같은 패턴에서 벗어나자
17 설레는가? 울렁이는가? 직감을 믿어보자
18 다른 누군가가 되어 행복해지려고 하지 않는다
19 사람은 누구나 남이 알아주기를 바라는 욕구가 있다
20 상대에게 흥미를 갖고 스스로 관여한다
21 화의 이면에 감춰진 진짜 마음을 바라보자
22 화의 감정을 없애기보다 능숙하게 다룰 수 있는 사람이 되자
23 감정을 소중하게 다룬다 대화는 YES로 시작한다
24 당장은 싫은 일이 미래에 좋은 일이 되기도 한다 6:3:1의 법칙
25 내려놓으면 자신에게 정말 필요한 새로운 것이 들어온다
26 인생은 모든 것이 밸런스, 마지막은 ?가 될 수 있는 힘을 손에 넣자
27 전부 할 수 없어도 괜찮아 행복은 한 가지를 계속하는 거니까

도서소개


 

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