장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
START시작하라
미리보기

START시작하라

  • 티모시 파이카일
  • |
  • 중앙북스
  • |
  • 2014-01-27 출간
  • |
  • 176페이지
  • |
  • ISBN 9788927805229
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
판매가

12,000원

즉시할인가

10,800 원

배송비

무료배송

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
10,800원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

1장 미루기는 정말 습관일까?
2장 낭비하기에는 너무 아까운 것들
3장 자기조절의 실패
4장 지금은 행복하겠지만
5장 마감이 존재하는 진짜 이유
6장 시작이라는 놀라운 힘
7장 100% 완벽한 해결책을 찾아서
8장 의지력만 있다면
9장 타고난 천성
10장 굿바이! 미루는 습관

에필로그 변화의 순간을 마주하다

도서소개

‘미루는 습관’을 학문적으로 연구해온 다양한 국내외 데이터들을 덧붙이고, 누구라도 쉽게 공감할 수 있는 카툰 19점을 추가해 《START, 시작하라!》를 업그레이드 버전으로 출간했다. 각 장은 미루기의 다양한 유형을 대표하는 짧은 스토리텔링, 문제 분석, 실천 방안들이 군더더기 없이 구성되어 있으며 장마다 쉬어가는 카툰이 삽입되어 한 권의 기프트 북과 같은 간결함마저 보인다. 또한 강한 어조로 밀어붙이는 부담스러운 해법이 아니라 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 소소한 아이디어로 꾸며져 있어 미루기에 익숙한 현대인에게 더없이 유용하다.
미루는 습관에 익숙한 당신을 지금 바로 실천하게 만드는 발상의 전환
e-book의 큰 인기에 힘입어 출간 즉시, 미국 아마존 자기계발 분야 베스트셀러

캐나다 오타와에 위치한 칼턴 대학교의 심리학과 교수이자 ‘미루는 습관’과 심리학을 대중적인 관점에서 풀어낸 책들을 다수 집필한 저자는 2013년 7월 자비를 들여 e-book으로 이 책을 출간했다. 늘 유명 출판사를 통해 종이책으로 독자들을 만나온 방식에서 벗어나 기업의 홍보와 마케팅 없이 순수하게 컨텐츠만으로 대중의 반응을 살피고자 모험을 시도한 것이다.
‘미루는 습관’을 해결하기 위한 여러 가지 방법과 마음가짐, 예시들이 적절하게 어우러진 책에 진정성을 느낀 독자들이 유료로 다운로드하기 시작했다. 결국 수천을 넘어 1만 건 이상의 다운로드가 이루어졌다. 이후 저자가 직접 운영하고 있는 팟캐스트 《iProcrastinate》와 블로그 《Don’t Delay》에는 종이책 출간에 대한 요청이 빗발쳤고 동시에 팟캐스트와 블로그의 인기 순위가 급상승하는 현상마저 일어났다.
그로 인해 저자는 ‘미루는 습관’을 학문적으로 연구해온 다양한 국내외 데이터들을 덧붙이고, 누구라도 쉽게 공감할 수 있는 카툰 19점을 추가해 《START, 시작하라!》를 업그레이드 버전으로 출간했다.

‘나중에’라는 환상에서 벗어나게 해줄 심플한 해법만을 소개합니다!
“책이 왜 이렇게 짧은지 궁금한가요?”

20여 년간 미루는 습관에 대해 연구해온 저자는 처음부터 이 책을 얇게 써야겠다고 마음먹었다고 한다. 미루기에 익숙한 사람들은 첫 페이지를 넘기는 것조차 쉽지 않은데 제아무리 명쾌한 해법을 다양하게 제시한 명저서가 존재한다고 해도 읽지 않으면 무용지물이기 때문이다. 그래서 왜 짧게 썼는지에 대한 간단한 소개로 이 책을 시작하는 저자의 의도는 무척 신선하면서도 실용적이다.
각 장은 미루기의 다양한 유형을 대표하는 짧은 스토리텔링, 문제 분석, 실천 방안들이 군더더기 없이 구성되어 있으며 장마다 쉬어가는 카툰이 삽입되어 한 권의 기프트 북과 같은 간결함마저 보인다. 또한 강한 어조로 밀어붙이는 부담스러운 해법이 아니라 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 소소한 아이디어로 꾸며져 있어 미루기에 익숙한 현대인에게 더없이 유용하다.
이 책을 읽기 전까지 ‘내일 이 일을 할 거야’ ‘나는 압박을 받으면 더 잘해’ ‘아직 시간 많이 남았어’ ‘오늘밤 몇 시간 만에 할 수 있어’라는 부정적인 미루기 표현을 늘 되뇌며 살아왔는가? 마지막 페이지를 덮을 즈음이면 이 책의 제목처럼 ‘START, 시작하라!’라는 마음가짐을 충분히 가지게 될 것이다.
미루고 미루어도 결국 해야 하는 일이 지금 당신 앞에 산적해 있다. 양팔을 걷어붙이고 차근차근 계획적으로 시작해보면 어떨까? 시간이 좀 걸리더라도 시작이 반이니까 결국 해낼 수 있다. 이후 잘 마무리하고서 자신에게 칭찬과 보상하는 방법도 미리 생각해둘 것. 칭찬과 보상은 분명 당신을 춤추게 할 테니까. 미루는 습관과 같이 부정적인 행동을 바꾸려면 이렇듯 유쾌한 발상의 전환이 필요하다. 단 어렵지 않고 쉽게 시도할 수 있어야 한다. 또한 늘어놓기 식의 넘치는 해법이 아니라 핵심만 뽑아서 알차게 전달하는 것도 중요하다.

■ 추천사

시간관리 및 자기계발의 선구자인 벤저민 프랭클린은 이런 말을 남겼다. “오늘 할 일을 내일로 미루지 마라.” 이 책은 이에 대한 해법을 찾아간다. 더불어 한 호흡에 읽을 수 있도록 콤팩트하게 구성했으며 유쾌한 일러스트가 많아 미룰 틈을 주지 않는다. 저자의 의도를 200% 담아낸 이런 책은 처음이다.
박태현 - SK플래닛 매니저, 《앞으로 뭐하고 살지?》 저자

시나리오와 책을 쓰고, 영화를 연출하고, 방송을 진행하면서 미루고 싶은 유혹에 늘 노출되어 있다. 하지만 언제나 데드라인보다 일찍 마무리할 수 있었던 이유는 미루지 않고 실행 가능한 계획을 세웠기 때문이다. ‘굿바이, 미루기’를 외치며 실행력을 쌓는 데 도움이 되는 이 책을 적극 추천한다.
이무영 - 영화감독

이상하게도 왜 원고는 마감일에 쓰게 될까? 청탁을 받을 때마다 수십 가지의 변명과 합리화가 반복된다. 내일 하면 더 잘 쓸 거야, 오늘 할 일이 너무 많아, 난 원래 마감 체질이야 등등. 이 책은 놀랍게도 미루는 나를 발견하고 변화시킨다.
정덕현 - 문화평론가
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 : 070-4821-5101
교환/반품주소
  • 부산광역시 부산진구 중앙대로 856 303호 / (주)스터디채널 / 전화 : 070-4821-5101
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.