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웃음으로 삶을 디자인하라
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웃음으로 삶을 디자인하라

  • 대릴 데이비스
  • |
  • 시그마북스
  • |
  • 2015-06-22 출간
  • |
  • 336페이지
  • |
  • ISBN 9788984457027
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

머리말

1장. 웃음에 관한 과학이야기
2장. 내 머릿속 목소리의 정체
3장. 자동적 사고
4장. 자동적 사고 넘어서기
5장. 넥스트 레벨 디자인하기
6장. 넥스트 레벨 달성하기
7장. 하지 말아야 할 일을 하고, 해야 할 일을 하지 않은 이유
8장. 통제하는 삶의 핵심 요소
9장. 과거를 내려놓고 앞으로 나아가기
10장. 자신에게 친절하기
11장. 가능성의 적, 두려움 정복하기
12장. 걸림돌은 재기를 위한 장치
13장. 삶의 결함을 돌파구로 바꾸기
14장. 가정과 직장에서의 효과적인 의사소통
15장. 자신의 일 사랑하기
16장. 부정적인 사람 긍정적으로 바꾸기
17장. 그것이 당신의 비밀병기다

글을 마치며
참고 자료

도서소개

웃을 가치가 있는 삶, 당신은 웃도록 창조되었다! 우리는 웃도록 만들어졌다. 실제로 웃음은 우리의 DNA에 들어 있다. 긍정적인 삶, 웃기, 주변 사람들의 삶 개선시키기 등이 우리의 목적이라면 우리는 다시 그것을 추구하면 된다. 원래 의도된 대로 살아야 하는 것이다. 그러나 그런 상태에 도달하려면 우리는 먼저 살면서 취했던 냉소와 비관적 성향부터 돌려놓아야 한다. 행복은 얼마든지 통제가 가능하다. 오늘부터 이 책을 통해 목적의식 있는 만족스러운 삶을 위한 여정을 떠나보자!
웃음에 관한 경영도서

오늘 하루 당신은 몇 번이나 웃었는가? 당신의 인생에서 왜 더 많은 미소를 짓지 못하는지 궁금한가? 살면서 더 많이 웃지 않는 이유가 궁금한가? 그렇다면 우선 지금 하는 일을 하는 이유, 그리고 해야 하는 일이지만 하지 않는 이유부터 자세히 살펴봐야 한다. 무엇이 당신을 웃게 만들까? 자기 사업을 시작하는 것? 사업체를 경영하는 것? 승진? 가족이나 친구들과 더 많은 시간을 보내면 웃게 될까? 삶의 어떤 측면으로 인해 당신이 갑갑함을 느끼든 상관없이 당신은 이 책을 통해 타성에서 벗어나 옳은 방향으로 나아갈 수 있다.
이 책의 저자 대릴 데이비스는 이 책을 통해 역경을 긍정적으로 바라보도록 도우며, 왜 그런 자세가 비즈니스에도 효과적인지 입증된 이유들을 제시한다. 또한 부정적 성향을 극복하고 가정과 일터에서 삶을 개선시키는 데 필요한 수단들도 알려준다. 즉 스트레스 관리하기, 까다로운 성격 다루기, 자발성 촉진시키기, 거부감 극복하기 등을 위한 단계별 실용적 방법들을 마련하고 있다. 뇌 과학, 시대를 초월한 지혜, 예부터 전해지는 통찰력 있는 통념들을 독특하고 효과적으로 조합시킴으로써 다음과 같은 면에서 도움을 주고자 한다.

* 자동적으로 떠오르는 부정적인 생각들을 인지하고 통제하기
* 과학적으로 입증된 방법을 통해 나쁜 습관을 좋은 것으로 대체하기
* 자신의 환경을 더 많이 제어하고 삶을 온전히 책임지기
* 긍정적인 사람들과 관계 맺기
* 변화에 대한 두려움을 극복하고 과거 떨쳐내기
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