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서드 에이지, 마흔 이후 30년
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서드 에이지, 마흔 이후 30년

  • 윌리엄 새들러
  • |
  • 사이
  • |
  • 2015-06-20 출간
  • |
  • 320페이지
  • |
  • ISBN 9788993178586
★★★★★ 평점(10/10) | 리뷰(1)
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

목차

들어가는 글
역할 모델 없이 나이 들어가는, 경계선 위의 중년들
평가절하되어 온, 마흔 이후 30년
퍼스트 에이지, 세컨드 에이지, 그리고 서드 에이지
마흔 이후, 인생의 새로운 2차 성장

제1부 : 우리가 선택할 수 있는 마흔 이후 30년의 두 가지 삶의 방식

중년과 노년의 연장, 예기치 않은 도전
우리가 선택할 수 있는 두 가지 중년의 삶
마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 6가지 원칙
나이 듦에 대한 낡아빠진 각본을 세뇌시킨 사회

제2부 : 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 6가지 원칙

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 첫 번째 원칙 : 중년의 <정체성> 확립하기
왜 이 나이에 <정체성>을 생각해야 하지?
우리를 위축시키는 건 세월이 아니라, 삶의 방식이다
내 안의 <어린아이>에게 손 내밀기
“관 속에 누운 채 한 아이가 죽어가고 있었습니다. 그 아이가 바로, 저더군요.”
죽음을 인식하는 건 오히려 성장에 도움이 된다
젊음과 원숙함, 그들의 대통합
중년 남자로 산다는 것, 중년 여자로 산다는 것
“남자다움으로 무장하려 했던 것이 어리석은 일이었죠.”
“스물다섯 살 시절로 돌아가고 싶나요?”
“중년이 되어서야 제 자신에 대해 많은 걸 발견했습니다.”
나이 들수록 자신이 어떤 사람이 되어가고 있는지 얼굴에 드러난다

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 두 번째 원칙 : <일>과 <여가 활동>의 조화
중년에 가장 두려워하는 것
일의 개념, 일의 포트폴리오 확대하기
일에 대한 스트레스는 우리의 봉쇄된 에너지가 원인이 되기도 한다
중년의 위기가 가장 고조되는 시기에 필요한 것
여가 시간을 가질수록 삶에 대한 적응력이 향상된다
“제 인생을 그런 식으로 낭비해 온 거죠.”
“사실 실패가 저를 자유롭게 풀어준 셈이죠.”
나이 들어 가치관과 관심사가 변할 때
일에만 몰두한 삶이 직면해야 하는 시험대
삶의 방식을 바꾼다는 것
좀 더 다채로운 삶을 스스로에게 허락하라

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 세 번째 원칙 : <용감한 현실주의>와 <성숙한 낙관주의>의 조화
인생이 늘 해피엔딩은 아니지만 그럼에도 긍정하는 힘
용감하게 현실을 받아들이는 힘
타인에게 도움 요청할 줄 알기
때론 기다리면서 우회로를 이용할 줄 아는 용기
“내 자신이 행복하다는 느낌이 안 드는데 그 이유를 몰랐죠.”
자신을 향해 웃을 줄 알기
현실적 낙관주의를 받아들였을 때

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 네 번째 원칙 : <자신에 대한 배려>와 <타인에 대한 배려>의 조화
배려심, 마흔 이후 2차 성장의 키워드
중년의 과제, <나 자신을 배려하는 법> 배우기
“오늘은 다른 누구도 아닌, 당신을 위해 무엇을 할 건가요?”
홀대해 온 자신의 감정 풀어주기
자신을 사랑해야 타인을 사랑하는 능력도 커진다
타인에 대한 배려
다양한 배려 사이에서 균형 잡기

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 다섯 번째 원칙 : <진지한 성찰>과 <과감한 실행>의 조화
아직, 인생의 전성기를 도둑맞지 않았다
“예전 같았으면 이렇게 화려한 옷은 절대 입지 못했을 거예요.”
리모컨이 작동시키는 것처럼 살아가는 삶
나이 듦에 대처하는 두 가지 방법
변화를 거부한 채 현 상태를 고집하는 데에도 고통과 비용이 따른다
“내 인생에서, 과연 내가 무얼 할 수 있을까요?”
건강한 자기 인식에 도달한다는 것
인생의 주사위

▣ 마흔 이후, 인생의 2차 성장을 위한 여섯 번째 원칙 : <자신만의 자유>와 <타인과의 친밀한 관계>의 조화
<중년의 해방>과 <중년의 위기>의 혼동
자신만의 북소리를 따라가라
자기 책임을 다하는 것v s. 자신만의 북소리에 맞춰 가는 것
무엇으로부터의 자유, 무엇을 할 자유, 그리고 함께하는 자유
서로에게 혼자만의 자유 허락해 주기
마흔 이후, 새로운 유형의 결혼 생활
마흔 이후 결혼 생활의 세 가지 특징
“우리 부부의 이런 관계가 절대 하루아침에 이루어진 건 아니에요.”
우정은 사춘기만의 전유물이 아니다

맺는 글
나이 들수록 더 나은 사람이 되어간다는 것
인생의 네 가지 꼭짓점
직함을 잃는다는 것, 사회적 타이틀을 잃는다는 것
성장, 그리고 예기치 않은 시련
일에 대한 의미의 변화
여정 그 자체가 중년의 목표
나이 들어가는 과정에도 <혁신>이 필요할 때

도서소개

나이 듦에 대한 세상의 편견과 고정관념을 떨쳐 버려라! 『서드 에이지, 마흔 이후 30년』은 하버드대학 성인발달연구소에서 중년에 관한 연구를 10년 넘게 해온 윌리엄 새들러 교수가 유럽에서 최근 활발하게 진행되고 있는 생애 주기별 분석을 도입하여 중년에 대한 새로운 시각을 제시한다. 특히 마흔 이후 30년 시기, 즉 ‘서드 에이지(third age)’에 주목하고, 이 시기에 인생의 최고 전성기를 맞고 있는 이들에게서 발견한 6가지 삶의 원칙을 정리하였다. 정체성 확립, 일과 여가활동, 현실과 이상, 자신과 타인에 대한 배려, 성찰과 실행, 자유와 관계 등 어찌보면 상반되는 두 요소들을 균형 있게 통합하는 방법을 자세히 안내한다.
▣ 하버드대학 성인발달연구소에서 12년간
심층 추적 방식으로 연구한 중년의 삶에 대한 새로운 임상 보고서!

아직, 인생의 전성기는 도둑맞지 않았다!
인생 전반기 청춘의 [1차 성장]이 있다면,
이제 인생 후반기 중년의 [2차 성장]이 우릴 기다리고 있다.
경계선상에 서 있는 21세기 중년의 삶은 마흔 이후 30년, 즉 서드 에이지에 달려 있다.

[마흔 이후의 새로운 성장과 발달]이라는 주제로 장기 임상 연구를 해오고 있는 홀리네임스 대학 사회학 교수인 저자가 하버드대학 성인발달연구소에서 중년의 성인 남녀 200여 명을 인터뷰한 후 그 중 50여 명을 12년간 심층 추적하여 마흔 이후 그들의 삶이 어떻게 변해가고 있는지 살펴보면서, [나이 듦에 대한 케케묵은 인습]을 비판하며 [인생의 최고 전성기]를 마흔 이후에 맞고 있는 그들의 삶에 공통적으로 드러나는 6가지 삶의 원칙을 [마흔 이후 인생의 2차 성장을 위한 6가지 원칙]이라 명명하여 그 내용을 책으로 집필한 『서드 에이지, 마흔 이후 30년』이 출간 10년을 맞아 개정판으로 새롭게 출간되었다.

청년기에는 학습을 통한 인생의 [1차 성장(first growth)]이 있다면, 중년기에는 깊이 있는 성찰을 통한 인생의 [2차 성장(second growth)]이 우릴 기다리고 있다고 저자는 강조한다. 따라서 [역할 모델 없이 나이 들어가는 21세기 중년]에게는 마흔 이후 30년, 즉 [서드 에이지(third age)를 어떻게 보내느냐]에 따라 삶의 최종 모습이 달라질 수 있다고 말한다.

▣ 지금 우리가 마흔 이후 30년, 즉 [서드 에이지]에 주목해야 하는 이유
저자는 우리 사회가 그동안 중년 이후의 삶을 [평가절하]해 왔음을 지적하며, 이 시기는 일반적인 통념과는 반대로 착륙이 아닌 [새로운 이륙]의 시기가 될 수 있다고 강조한다. 따라서 지금 우리가 [서드 에이지]에 주목해야 하는 이유는 부모 세대와는 달리 장수 혁명으로 얻은 30년의 수명 보너스(life bonus)가 주어진 상황에서, 마흔 이후 어떤 마음가짐으로, 어떤 삶의 방식으로 임하느냐에 따라 우리의 최종적인 삶의 질이 결정되기 때문이다. 이제 우리는 [나이 듦에 대한 세상의 편견과 고정관념]을 떨쳐 버려야 한다. 지금까지 우리 사회는 [중년의 해방]과 [중년의 위기]를 혼동해서 유포해 버렸다. 저자는 [중년의 위기]란 단지 허상에 불과하다고 말한다. 결국 중년을 위축시키는 건 [세월]이 아니라, 나이 듦에 대한 낡은 사고방식에 사로잡혀 진정한 자기 모습을 잃어버린 채 무기력에 빠져 그 세월을 살아가는 [타성에 젖은 삶의 방식]인 것이다.

이제 우리 인생의 한복판에 위치하게 된 [미지의 광활한 시간] 마흔 이후 30년, 그곳이 바로 엄청난 [성장 잠재력]을 지닌 서드 에이지다. 인생의 주사위는 이미 던져진 것이 아니다. 바로 그곳에서 던져야 하는 것이다. 지금 우리는 원하기만 하면 올라갈 정상이 하나 더 있다는 것을, [길어진 수명이라는 유리한 입장]에서 바라보아야 한다.

▣ 21세기 중년이 선택할 수 있는, [마흔 이후 30년의 2가지 삶의 방식]
70세가 된 T. S. 엘리엇은 인생의 후반기에 대한 자신의 인습적 시각을 퉁명스럽게 다음과 같이 표현했다. 반면 로버트 브라우닝의 시에서 랍비 벤 에즈라는 엘리엇과는 반대의 시각을 보여준다. 이들의 글은 우리가 선택할 수 있는 마흔 이후 2가지 삶의 방식을 대변한다.

“나는 사람이 점점 늙어간다는 걸 믿지 않아. ”나와 함께 늙어가자!
그보다는 인생의 어느 시기에 딱 멈춰 서서 가장 좋을 때는 아직 오지 않았다.
그때부터 썩어가는 거라고 생각하지.” 인생의 후반, 그것을 위해
--T. S. 엘리엇 인생의 전반이 존재하나니.
-랍비 벤 에즈라

T. S. 엘리엇은 우리 삶의 전성기는 인생 전반기에 온다고 여겼다. 하지만 칼 융 같은 정신분석학자들은 랍비 벤 에즈라의 말에 동의하면서, 삶의 절정기는 인생 후반기에 온다고 밝힌다. 우리는 이 두 글들로 상징되는 두 삶의 방식 중 하나를 선택할 수 있다. 즉, 나이에 굴복해 일찌감치 늙어버리거나, 아니면 젊음과 성숙함이 통합된 새로운 성장을 거듭하는 인생 후반기를 살거나. [젊음을 지향하는 사회Youth-oriented society]에서 강요하는 [젊음에 대한 숭배]는 [나이 듦]을 [쇠퇴와 퇴행]으로 여긴다. 저자는 이 책에서 그동안 사회적 관습과 문화적 편견이 마흔 이후 세대들에게 얼마나 [왜곡된 삶]을 강요했는지 신랄하게 폭로한다.

결국 저자는 수백 명의 사람들을 대상으로 한 12년간의 임상 연구를 통해 랍비 벤 에즈라와 칼 융의 의견이 옳다는 것을 실례를 통해 증명해 보이고자 한다. 따라서 이 2가지 삶의 방식 중 어떤 것을 선택하느냐에 따라 인생 후반기 삶이 달라질 수 있다고 강조한다.

▣ “스물다섯 살 시절로 되돌아가고 싶나요?”
저자는 마흔 이후 사람들을 인터뷰할 때
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