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혼자 걷다
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혼자 걷다

  • 데비포드
  • |
  • 민음인
  • |
  • 2010-03-05 출간
  • |
  • 294페이지
  • |
  • 150 X 210 mm
  • |
  • ISBN 9788994210117
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




《뉴욕타임스》가 선정한 베스트셀러 작가이자 심리 상담가로 왕성한 활동을 하고 있는 데비 포드의 『혼자 걷다』가 민음인에서 출간되었다. 이 책은, 한때 가장 사랑했고 가장 가까웠던 사람과 헤어진 후 정신적인 고통에 시달리는 사람들을 위한 책이다. OECD가입 국가 중 1위라는 높은 이혼율에도 불구하고 제대로 된 치유 프로그램이나 관련 도서 등 이혼의 아픔을 치유할 만한 장치가 부족한 상황에서『혼자 걷다』는 망연한 상실이혼 후 힘들어하는 이들에게 적절한 치료약이 될 것이다. 실제로 힘든 이혼의 과정을 거친 후 세계적인 작가로, 한 아이의 엄마로 새로운 인생을 당당하게 살아가고 있는 저자는 이혼했거나 혹은 행복하지 않은 결혼 생활을 하는 모든 사람들에게 상냥한 위로와 함께 냉철한 충고를 전하고 상처를 치유할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.

혼자 걷는 모든 사람들을 위한 책

단지 이혼뿐만이 아니라, 불행한 결혼 생활을 하고 있는 사람들, 불가피하게 혼자 남은 사람들에게도 『혼자 걷다』는 훌륭한 지침서가 될 수 있다. 이 책은 나의 아픔을 달래면서 상대를 올바로 사랑하는 법과 인생을 새롭게 바라보는 방법을 알려 준다. 내 관계 맺기의 방식이 어떤 점에서 잘못되었고 어떤 모양으로 일그러졌는지 객관적으로 살펴보게 만든다. 내면의 부정적인 감정을 객관적으로 바라보고 휘둘리지 않도록 도와줌으로써 더 나은 인생을 설계하게 하고 보다 독립적인 자아를 만들게 해 준다.

고통은, 좀처럼 바꾸지 못하는 오래된 습관의 단단한 벽을 깨뜨리는 위대한 동기 부여자다. 고통은 그동안 외면했던 생각과 느낌들로 우리를 안내하고 전에는 결코 쳐다보지 않았던 장소에서 해답을 찾도록 강요한다. 그 느낌은 새로운 통찰, 이해, 자유를 향한 열쇠를 쥐고 있다. 고통은 자기 발견의 길을 떠나라고 재촉하며 나를 온전히 받아들이고 사랑하는 방법을 배우라고 자극한다. 감정적 혼란을 치료하면 고통에서 벗어나 자유를 얻고 더는 과거의 습관을 반복하지 않게 된다. -프롤로그 중


목차


지은이의 말
프롤로그

ㅣ첫 번째 법칙ㅣ 받아들임
보이는 것이 언제나 전부는 아니다
받아들임을 연습하라 / 워렌과 린다의 이야기 / 숲 전체를 보라 / 우리가 미처 보지 못하는 것

신의 질서
보편 지성의 안내를 받다 / 수피 설화가 주는 교훈 / 내면의 목소리에 귀 기울여라 / 새로운 눈으로 세상을 보는 법 / 자연스럽게 흐는 삶

ㅣ두 번째 법칙ㅣ 순응
저항을 그만두고
두려움 속으로 / 저항이 주는 고통 / 순응이 주는 선물 / 우리는 모두 이어져 있다 / 에고를 넘어서 / 미지를 포용하기 / 나탈리 이야기 / 영혼의 완벽한 상태

ㅣ세 번째 법칙ㅣ 이끎
나는 혼자가 아니다
신념이 이끄는 삶 / 혼자가 아님을 기억하라 / 보편적인 힘을 믿다 / 줄리가 만난 기적 / 기적에 열린 마음 / 지지 발견하기 / 마음을 가라앉히고 / 기도의 힘

ㅣ네 번째 법칙ㅣ 책임
감정을 책임지기
감정의 자유로 들어서는 문 / 폭풍 속으로 들어가다 / 외면했던 진실과 마주하다 / 정말 치유하고 싶나요? / 숨어 있는 감정 바로 보기 / 유독한 감정 푸는 법 / 분노를 분출하라 / 결혼 생활 진단

온전한 나를 위해
투명하게 바라보다 / 내면의 진실 만나기 / 내 안의 모든 감정 / 관계를 비추는 거울 / 약한 감정 이해하기 / 감정 투사를 거두자 / 균형이 필요한 이유

내 안의 평화를 찾아서
모든 관계에 우연은 없다 / 온전해지는 과정 / 엘렌 이야기 / 나를 되찾는 방법 / 뜻밖의 선물 / 안녕, 나의 하위 인격 / 하위 인격에 이름 짓기

ㅣ다섯 번째 법칙ㅣ 선택
내가 당신이라면
두 가지 선택 / 수지의 편지 / 다름의 경험 / 의식적으로 선택하라 / 새롭게 해석하면 새롭게 보인다

결혼이 준 선물
감사의 마음으로 보라 / 과거를 완성하는 기쁨 / 나는 희생자가 아니다 / 결혼의 가치를 발견하라 / 감사하는 삶 / 지혜의 주인이 되자 / 신과의 파트너십

ㅣ여섯 번째 법칙ㅣ 용서
신에게 향하는 길
카르마의 매듭 풀기 / 내가 마땅히 가져야 할 것 / 최악의 상황에서 얻은 최고의 선물 / 죽음 앞에서의 깨달음 / 분노를 내려놓기 / 나와 상대를 용서하기 / 폴린과 아이작의 편지

ㅣ일곱 번째 법칙ㅣ 창조
내면의 신성 되찾기
숨은 자아를 찾아라 / 모두가 중요한 존재 / 에고와 영혼과의 제휴 / 새로운 것을 향해 / 내면의 빛 포용하기 / 나의 일부를 되찾을 때

놀라운 인생
선택의 시간 / 그라스퍼가 주는 교훈 / 인생의 방향 바꾸기 / 당신이 천사라면 / 모든 것이 기적인 것처럼
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