장바구니 담기 close

장바구니에 상품을 담았습니다.

장바구니로 계속쇼핑하기
마라톤 도전하는 삶과 힐링여행
미리보기

마라톤 도전하는 삶과 힐링여행

  • 양원희
  • |
  • 생각나눔
  • |
  • 2014-01-10 출간
  • |
  • 232페이지
  • |
  • 152 X 225 mm
  • |
  • ISBN 9788964892503
판매가

10,000원

즉시할인가

9,000 원

배송비

2,300원

(제주/도서산간 배송 추가비용:3,000원)

추가상품
상품선택
독서대 7,900원 독서대 선택안함 0원
수량
+ -
총주문금액
9,000원

이 상품은 품절된 상품입니다

※ 스프링제본 상품은 반품/교환/환불이 불가능하므로 신중하게 선택하여 주시기 바랍니다.

북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평




[풀코스 71회 완주 중 18개 대회 완주와 실패에 관한 세밀한 기록]
공무원으로 30여 년을 근무 중인, 한 공무원이 마라톤에 입문 12년 만에 무려 풀코스를 71차례 완주하고, 그중 18개 마라톤대회에 참가하여 완주하거나 실패한 기록을 세밀하게 담았다.
대회별 성격과 코스 및 사전 준비과정은 물론 출발에서 골인까지 진행상황과 컨디션, 나아가 그 과정에서 보는 코스 풍경까지도 자세히 실었다. 또 대회마다 기록에 대한 평가와 분석, 소감을 통해 다음 출전에 대비한다.
이렇듯 생생한 기록을 담은 마라톤을 즐기지 않는 사람이라 하더라도 마치 자신이 숨 가쁘게 달리는 듯 단숨에 읽히고, 마라토너에게는 대회 정보는 물론 완주와 기록에 관한 노하우를 배워 자신의 마라톤에 유용하게 이용할 수 있다.

[빈틈없는 기록이 71회 완주와 2만Km 뛰게 해]
저자는 마라톤에 빠져들면서 마라톤 풀코스 100회 완주와 지구 한 바퀴 거리를 걷거나 뛰겠다고 목표를 세웠다. 현재 그는 풀코스를 71차례 완주하였고, 연습까지 포함하여 뛰고 걸은 거리가 2만Km에 달한다.
저자가 현재까지 뛰고 걸은 자신의 운동량을 정확히 계산하고, 무리한 듯한 운동량에도 지금까지 몸에 아무런 이상 없이 마라톤을 계속할 수 있는 것은 모든 것을 기록하는 그의 습관 덕분이다. 사소한 것 하나까지 모두 기록·분석·평가함으로써 자신의 운동량을 측정하고, 이러한 분석과 평가를 바탕으로 보통사람이 감당할 수 없는 운동을 하면서도 몸에 이상 없이 계속 자신의 목표에 나아가고 있는 것이다.

[마라톤으로 얻는 도전과 힐링]
저자는 그래서 마라톤을 주제로 이미『마라톤 아무것도 아니다』 『마라톤 뛰는 것만이 아니다』를 출간해 호평을 받았고, 이 책은 그의 마라톤에 관한 3번째 책이다. 저자는 마라톤뿐 아니라 자신의 일상과 생활도 늘 글로 기록하면서 『낯선 곳에 더 새로움이』 『처음 가는 길에 볼 게 더 있다』 등 에세이집도 6종이나 펴냈다.
저자는 이 책에 관해 “마라톤은 단순히 뛰는 희열과 만족감 외에도 현실에 안주하지 않는 도전정신을 심어주었다. 또 새로운 대회를 위해 낯선 지역을 여행하면서 견문을 넓히고 정화하는 힐링여행이기도 했다. 이를 혼자만 누리기에는 안타까운 마음에 글을 쓰는 즐거움을 곁들여 정보를 제공하고 함께 나누려 한다.”면서 “이 책이 도전하고 힐링하는 길잡이가 되기를 바란다.”고 말한다.


목차


머리말

01. 1년 만의 컴백, ‘제11회 인천 국제마라톤대회’ (44회)
02. 완주(完走) 아닌 완보(完步), ‘춘천호반 마라톤대회’ (45회)
03. 힘들었지만 페이스 조절에 성공한 ‘2011 거제마라톤대회’ (46회)
04. 역사의 현장을 함께 한 ‘경인아라뱃길 마라톤대회’ (47회)
05. 5개월 보름만의 도전, ‘2012 환경 마라톤대회’ (48회)
06. 2주 연속이 아직 내겐 무리, ‘제10회 LIG 마라톤대회’ (49회)
07. 과욕의 끝, 객사(客死) 공포 과민반응! ‘제10회 경기마라톤대회’ (50회 실패)
08. 2번의 실패를 딛고 완주, ‘바다의 날 마라톤대회’ (50회)
09. 아, 정말 뜨겁다! ‘남산 Hot summer 마라톤대회’ (51회)
10. 느슨해지는 마음을 옥죄며, ‘관광 서울 마라톤대회’ (52회)
11. 마라톤의 본질, 도전을 자극한 ‘안산 바닷길마라톤대회’ (53회)
12. 여유의 중요성을 다시 깨달은 ‘파주 통일마라톤대회’ (54회)
13. 독도는 우리 땅! 극일(克日)을 다지며 하프 최고기록, ‘독도수호 마라톤대회’
14. 최악의 상황에서 생각보다 좋은 기록, ‘2012 조선일보 마라톤대회’ (55회)
15. 초반에 너무 늦는 것도 고생문이 활짝, ‘2012 중앙 서울마라톤대회’ (56회)
16. 급격한 체력 저하를 극복하고 힘들게 완주, ‘2012 결식아동 돕기 마라톤대회’ (57회)
17. 험한 코스에서 새해를 다짐하며, ‘제8회 여수마라톤대회’ (58회)
18. 나를 살린 초코파이와 바나나, 아! ‘고구려 마라톤대회’ (59회)
추천포스트

교환 및 환불안내

도서교환 및 환불
  • ㆍ배송기간은 평일 기준 1~3일 정도 소요됩니다.(스프링 분철은 1일 정도 시간이 더 소요됩니다.)
  • ㆍ상품불량 및 오배송등의 이유로 반품하실 경우, 반품배송비는 무료입니다.
  • ㆍ고객님의 변심에 의한 반품,환불,교환시 택배비는 본인 부담입니다.
  • ㆍ상담원과의 상담없이 교환 및 반품으로 반송된 물품은 책임지지 않습니다.
  • ㆍ이미 발송된 상품의 취소 및 반품, 교환요청시 배송비가 발생할 수 있습니다.
  • ㆍ반품신청시 반송된 상품의 수령후 환불처리됩니다.(카드사 사정에 따라 카드취소는 시일이 3~5일이 소요될 수 있습니다.)
  • ㆍ주문하신 상품의 반품,교환은 상품수령일로 부터 7일이내에 신청하실 수 있습니다.
  • ㆍ상품이 훼손된 경우 반품 및 교환,환불이 불가능합니다.
  • ㆍ반품/교환시 고객님 귀책사유로 인해 수거가 지연될 경우에는 반품이 제한될 수 있습니다.
  • ㆍ스프링제본 상품은 교환 및 환불이 불가능 합니다.
  • ㆍ군부대(사서함) 및 해외배송은 불가능합니다.
  • ㆍ오후 3시 이후 상담원과 통화되지 않은 취소건에 대해서는 고객 반품비용이 발생할 수 있습니다.
반품안내
  • 마이페이지 > 나의상담 > 1 : 1 문의하기 게시판 또는 고객센터 1800-7327
교환/반품주소
  • 경기도 파주시 문발로 211 1층 / (주)북채널 / 전화 : 1800-7327
  • 택배안내 : CJ대한통운(1588-1255)
  • 고객님 변심으로 인한 교환 또는 반품시 왕복 배송비 5,000원을 부담하셔야 하며, 제품 불량 또는 오 배송시에는 전액을 당사에서부담 합니다.