PART1 게으름의 비밀 : 게으름 제대로 파악하기
게으름을 끄집어내자 게으름의 기원
게으름은 무슨 맛일까? 게으름의 두 가지 특성
무엇이 문제인지 우리는 안다 의지만으로 게으름을 물리칠 수 있을까?
게으름을 해결하기 위한 두 가지 열쇠

PART2 일이 어렵고, 재미가 없어요 : 게임하듯, 쇼핑하듯 일하는 법
무아지경에 빠져들기 몰입의 비밀
상상만으로도 일을 잘할 수 있다? 심리학자가 말하는, 상상력의 힘
당신은 왜 일을 하십니까? 조절초점 이론과 게으름
인간은 보상 없이 움직이지 않는다 보상의 심리학

PART3 우리는 왜 게으름을 피우는가 : 게으름 심리의 모든 것
실패하면 어떻게 하지? 실패에 대한 두려움
잘해야만 한다 완벽에 대한 집착
내 능력으로 될까? 자기 불신의 심리
이까짓 것, 언제든 금방 끝낼 수 있어! 나르시시즘과 게으름

PART4 : B = f (P/E) : 게으름이 없는, 산뜻한 환경 가꾸기
혼자보다는, 함께하기 동료를 모아라!
당신의 시간이 줄줄 새고 있다? 숨은 시간 찾기
맺고 끊는 것의 중요성 절제력을 발휘하는 두 가지 방법
승리의 기억을 꺼내라 작은 성공을 가꾸면, 큰 성공이 돌아온다

PART5 : 게으름은 과연 나쁜가?
게으름, 다시 보기
내담자는 언제나 옳다 게으름은 본질인가, 현상인가?
합법적인 게으름 게으름 과대 추정의 문제
나 Vs. 나 두 개의 자아 간 관계 설정하기