프롤로그-커피를 내리며
인생은 영화처럼

1장 인생은 각본 없는 생방송
ㆍ“배우가 되고 싶은데 어떻게 하면 돼요?”
ㆍ포기란 더 큰 꿈을 위한 ‘쉬어가기’
ㆍ평범한 일상 끝에 만난 새로운 길
ㆍ선생 관상, 강사 운명?

2장 어느 날 눈뜨니 강사가 되어 있었다
ㆍ자격증 삼매경
ㆍ백화점 문화센터 전임강사 도전기
ㆍ맞춤형 강의의 시작

3장 스스로 변화하면 인생이 달라진다
ㆍ마인드 변화 감정코칭이란?
ㆍ감성을 깨워주는 감정코칭
ㆍ두 시간 강의의 기적
ㆍ리더는 행동으로 소통한다
ㆍ감동을 끌어내는 소통 리더십
ㆍ함께 비를 맞아주는 친구가 있는가?
ㆍ소통에도 기술이 필요하다
ㆍ스트레스 해소 관리를 위한 감정코칭
ㆍ명상이 주는 치유의 시간, 마인드컨트롤

4장 행복도 습관이다
ㆍ행복습관 코칭
ㆍ긍정의 습관
ㆍ나를 바꾸면 행복해진다
ㆍ운명보다 열정
ㆍ전화번호를 사수하라
ㆍ자녀의 한계를 부모가 정하지 마라
ㆍ자신감 vs 자존감
ㆍ최고의 행복은 ‘바로 지금’

5장 나는 강사다
ㆍ강사 체질 따로 있나?
ㆍ강사 하길 잘했다
ㆍ선물 같은 여행

6장 성공과 행복의 법칙
ㆍ‘착하게 살자’
ㆍ고난에도 끝은 있다
ㆍ모든 일에는 때가 있다

에필로그-꿈은 꿈꾸는 자의 것

마음이 몸을 지배한다는 말이 있다. 자기 자신의 마음을 다스리는 일은 그만큼 중요하면서도 어려운 일이다. 흔히들 ‘마음먹기에 따라 다르다’고 쉽게 말하는데 도대체 어떻게 마음을 먹으라는 말일까? 잘하고 싶다고 금세 잘하게 되는 것도 아니고 용감해지자고 당장 용감해지는 것도 아닌데 말이다. ‘마음먹다’의 사전적 의미는 ‘무엇을 하겠다는 생각을 한다’는 뜻이다. 어떤 말이든 그 어원을 짚어보면 뜻밖에도 쉽게 그 의미에 접근할 수 있다. “나는 가수가 되기로 마음먹었다”고 말하려면 가수가 되고 싶다는 말만 할 것이 아니라 적어도 나중에 꼭 가수를 하겠다는 생각을 열심히, 집중적으로, 부지런하게, 매우 장기적으로 해야 한다는 뜻일 것이다. 마음먹은 바를 이루기 위해 공부할 필요도 없고 변할 필요도 없다. 바로 시작만 하면 된다.

마음먹는다는 것은 변하겠다는 의지의 발현이다. 남의 변화를 기다리는 것이 아니다. 스스로 변화하기를 바란다는 뜻이다. 스스로 변하는 것은 가만히 내버려둔다고 해서 이뤄지지 않는다. 변화하려면 자기 자신을 바꿔야 한다. 변화가 발전의 시작이라면, 모든 변화의 시작은 자기 자신에서부터 비롯된다. 이 불변의 원리를 잊거나 애써 무시하며 남이 변화하기를 바라면서 살아가는 사람들이 너무도 많다고 저자는 이 책에서 말하고 있다.