1장. 실행환경을 점검하라
1. 1년 전과 똑같은 당신에게
2. 당신의 계획이 작심삼일이 되는 이유
3. 실행을 두려워하지는 않으세요?
4. 문제는 반드시 있다
5. 시작도 하기 전에 실패하는 사람들
6. 완벽주의가 만드는 미루는 습관
7. 내 한계는 내가 정한다

2장. 실행공약을 설정하라
1. 정말 죽이는 생각을 가지고 있으신가요?
2. 스스로 힘들게 하는 습관을 버려라
3. ‘언젠가’는 결코 오지 않는다
4. 실행하고 말하라
5. 실행하고 보고 싶은 결과를 보라
6. 성과를 지배하라

3장. 실행을 위한 절대 가이드
1. 제대로 알고 싶다면 실행을 해라
2. “나도 알아!”를 달고 사는 당신
3. 지금 당장 실행하라
4. 시작하는 용기의 기적을 믿어라
5. 작은 것부터 실행하라
6. 오늘의 할당량을 씹어 먹어라
7. 성과를 내는 사람을 찾아라

4장. 효과적 실행을 위한 단축키를 설정하라
1. 어설프게 위대하게?
2. 10초 안에 결정하라
3. 차이를 만드는 행동력을 만들어라
4. 우선순위가 성과를 결정한다
5. 부정을 완벽히 차단하라
6. 퇴로를 모두 없애라
7. 당신을 위한 1% 실행언어

5장. 당신을 위한 이기적 실행 언어
1. 그대, 인정받고 싶다면
2. 행동하는 순간 당신의 지원군이 생긴다
3. 아무도 당신을 함부로 하지 못한다
4. 성공한 실행습관을 훔쳐라
5. 나를 위한 우선순위를 찾아라
6. 두려움 없는 실행이 가지고 오는 변화를 만끽하라
7. 성과를 내고 달라지는 것을 즐겨라
8. 결국 당신이 찾은 실행력이 답이다

세상사람 모두가 알 만한 성공한 인물들로만 사례를 넣어 ‘우리도 그들처럼 될 수 있어!’라고 말하고 싶진 않다. 그보다는 보통사람인 내 이야기와 주변에서 흔히 볼 수 있는 친구, 가족, 직장 동료, 선후배들의 사례를 넣었다. 우리가 평생 만나 보기도 어려운 사람들의 이야기는 큰 희망으로 다가올 수도 있지만, 반대로 오르지 못할 산이라 여겨질 수도 있다 생각한다. 자신의 삶을 바꾸고 무언가 더 멋진 것을 위해 생각에서 그치지 않고 실행으로 옮긴 우리 주변 평범한 사람들의 이야기가 궁금하지 않은가.

생각에만 멈추지 말고 실행으로 옮겨야 한다는 것은 누구나 다 아는 것이다. 대부분의 일을 매번 미루고 잊어먹던 나는 우연한 계기를 통해 실행으로 옮겼을 때의 성취감을 느꼈다. 그 느낌을 잊지 않기 위한 노력만 있으면 삶은 얼마든지 바뀔 수 있다고 믿어 의심치 않는다. 나는 어느새 실천과 실행 전문가가 되었다. 나는 그 누구보다 생각한 것을 실행에 옮기는 것을 잘한다. 이제는 자신 있게 말할 수 있다. 그를 넘어 주변에 실천을 머뭇거리고 있는 사람들에게 실행력의 백신을 주입하고 있으며 그들이 바뀌는 모습을 보면 상당히 뿌듯하기도 하다. 여행을 망설이고, 공부를 망설이고, 앞에 나서기를 망설이는. 그리고 인생 대부분을 후회와 자괴감으로 무장한 채 살아가고 있는 모든 사람들에게 이 책을 바친다.