시작하는 말

제1장 싯다르타, 붓다가 되다
출가의 역사적 배경
붓다, 괴로움을 벗어나는 길을 말하다

제2장 [금강경] 출현의 사회적 배경

제3장 붓다, 강의를 시작하다
한때 나는 이와 같이 들었다
다만 일상이 깨달음의 전부일뿐
첫 번째 연습 : 마음챙김 명상과 생각 리스트

제4장 수보리 붓다에게 질문을 하다
질문의 힘
두 번째 연습 : 연필의 용도

제5장 보살 자신으로부터 자유를 얻다
보살은 모든 존재들을 열반에 들게 하리라
상(相)으로부터 자유로운 존재, 보살
세 번째 연습 : 생각 넘어 생각 알아차리기

제6장 기대함 없이 베풀다
네 번째 연습 : 어떻게 할 것인가

제7장 집착이 사라지고 있는 그대로를 보다
서른다섯 살의 붓다 그리고 여든 살의 붓다
기도의 목적
크리스마스 때까지 나가지 못할 겁니다
다섯 번째 연습 : 성공과 실패를 넘어

제8장 깨달음 또한 뗏목일 뿐이다
석가모니에서 여러 명의 붓다로
붓다의 가르침 그리고 뗏목 이야기
여섯 번째 연습 : 괴로움의 시작과 끝

제9장 얻을 것도 없고 설할 것도 없다
질문을 통한 공부법
분별에서 자유로운 마음
일곱 번째 연습 : 크로싱오버 게임

제10장 개념의 덫을 알아차리다
진정한 행복에 대하여
붓다가 말하는 깨달음이란
여덟 번째 연습 : 레퍼런스 찾기

제11장 다만 이름하여 아라한이라 할 뿐이다
깨달음은 나날이 덜어내는 것
다만 공(空)일 뿐
아홉 번째 연습 : 연민 명상

제12장 조건 없이 살아가는 법을 배우라
마음 하나 맑아지면 온 세상이 불국토
무소득심
열 번째 연습 : 육아 마음챙김 명상

제13장 갠지스 강의 모래알 그리고 행복
열한 번째 연습 : 일일일선(1日1善)

제14장 붓다, 허공을 가르다
열두 번째 연습 : 이럴 땐 더 괴로워하기

제15장 보살은 머무르지 않는 마음을 내어야 한다
열세 번째 연습 : 그냥 하기

제16장 그래서 결국 붓다는 무엇을 말하는가

이야기를 마무리하며
참고문헌

《금강경》의 전체적 이해를 위해 역사적 배경과 인도의 상황 그리고 붓다가 직면한 개인적 상황을 먼저 간략히 살펴보았다. 또한 《금강경》의 출현 배경과 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 여러 가지 연습 방법과 심리학 및 행동경제학 연구 결과도 함께 소개했다.