제1장 체질에 관한 알쏭달쏭한 상식 ...21
1. 체질개선으로 삶의 질을 높인다 ...23
2. 체질과 게놈프로젝트 ...27
3. 미래의 건강과 질병을 예측한다 ...32
4. 체질과 인간관계 ...36
5. 체질과 인종은 어떤 관련성이 있을까? ...40
6. 체질식품과 성격개조 ...43
7. 체질을 개선하면 정신적 갈등이 해소된다 ...46
8. 체질과 궁합 ...49
9. 두뇌의 기능이 성공을 좌우한다 ...52
10. 과학적 체질분석 ...55
11. 체질식품을 어떻게 선택하고 섭취할 것인가? ...59

제2장 음식으로 질병을 치료한다 ...65
1. 식품으로 체질을 개선한다 ...67
2. 태음인체질 계열의 질병과 음식 치료법 ...70
3. 소양인체질 계열의 질병과 음식 치료법 ...88
4. 태양인체질 계열의 질병과 음식 치료법 ...105
5. 소음인체질 계열의 질병과 음식 치료법 ...122
6. 성인병과 음식치료 ...142
7. 난치병과 불치병의 음식 치료 ...175
8. 어린이 성장을 위한 음식 ...201
9. 체질에 맞는 음식 비아그라 ...214
10. 수험생 성적 향상을 위한 체질과 음식 ...217
11. 체질과 여성질환에 맞는 음식 ...223
12. 가정의학 ...241
13. 정신적 질환의 음식 치료 ...250

제3장 육식도 체질에 맞으면 보약이다 ...253
1. 체질개선. 채식으로 할것인가? 육식으로 할것인가? ...255
2. 체질에 맞는 육식을 찾아라 ...258
3. 체질에 맞는 술은 보약이다 ...272
4. 비만은 잠재적 질병이다 ...281
5. 아름다운 피부는 젊음과 건강의 상징 ....296
6. 체질이 개선되면 인상이 바뀐다 ...309
7. 체질과 뇌 과학은 일치한다 ...312
8. 운명을 극복하라 ...316

제4장 체질생식. 이렇게 한다 ...319
1. 체질생식이란 무엇인가? ...321
2. 일반식인화식의 단점과 체질생식의 장점 ...324
3. 28체질을 알면 생식이 보인다 ...329
4. 과학적인 체질생식 ...334
5. 28체질과 체질식품 음양오행론의 원리 ...338
6. 대표적인 미네랄의 작용과 함유 식품 ...342
7. 비타민 체질생식이란? ...348
8. 체질과 비타민의 작용력 ...350
9. 체질생식 먹거리를 찾아라 ...365

각종 공해에 찌든 현대인의 질병을 예방, 치료하는 식단은 무엇일까. 체질에 따른 각종 질환과 현대인의 성인병에 이르기까지 음식이 병을 치료할 수 있음을 강조한 저자가 자연성분의 음식으로 체질을 개선해 병을 고칠 수 있음을 설명한 책. 부제는 <28체질론으로 분석한 건강식품보감>이다.