책머리에
1장 한 걸음씩 천천히 기본부터 나아가자
1. 빈 스윙이 최고의 스승 / 2. 캐디 말 들어 나쁜 꼴 못봤다 / 3. 룰을 알면 10타는 준다 / 4. 한 걸음씩 천천히 기본부터 / 5. 싱글다운 싱글로 가는 길 / 6. 왼손 엄지를 오른쪽 귀에 넣자 / 7. 스윙 때 눈을 감지 말라 / 8. 연습장은 훌륭한 선생님 / 10. 장타는 경타에서 나온다 / 11. 스코어를 줄이려면 / 13. 반의 반을 쓰자! / 14. 골프, 이까짓 것…15. 스윙의 메커니즘 / 16. 잭 니클라우스의 백 스윙 / 17. 어드레스의 생명은 허리 각도 / 18. 스윙에 발라드 리듬을 주자 / 19. 오른발 위치, 모양이 비거리 좌우 / 20. 봄 기약하며 허리, 다리 힘 키우자 / 21. 홀별 공략방법을 달리 하라
2장 드라이버 샷, 골프의 중심이다
1. 스윙은 설렁탕집 깍두기만큼 크게 / 2. 백 스윙 작아도 피니쉬는 크게 / 3. 방향이 ‘동생’이면 거리는 ‘형님’ / 4. 슬라이스를 잡자(I)-나는 야, 왕 슬라이서! / 5. 슬라이스를 잡자(II)-슬라이스는 과도한 거리 욕심 탓 / 6. 팔을 팔로 보지 말자 / 7. 슬라이스를 잡자(III)-그립을 너무 세게 쥐지 말자 / 8. 로라 데이비스의 교훈 / 9. 오른쪽이 거리를 만든다 / 10. 거리는 팔에서 나오지 않는다 / 11. ‘만병통치약’ 오른손 덮기 / 12. 오른쪽 팔꿈치를 배꼽 쪽으로 밀자 / 13. 힘 있는 백 스윙, 그 축은 오른쪽 무릎 / 14. 큰 근육 잘 써야 비거리 향상 / 15. 우드, 헤드가 볼 밑을 통과하게 쳐야 / 16. 힘만 준다고 멀리 가나 / 17. 장타 욕심이 슬라이스 주범 / 18. 양팔을 충분히 늘려줘야 장타 / 19. 하체 힘이 장타 만든다 / 20. 드라이버 티 샷 때 볼은 왼발 뒤꿈치 맞은편에
3장 아이언 샷이야말로 진정한 공격무기이다
1. 정확한 겨냥이 스코어를 줄인다 / 2. 백 스윙 스타트는 느릴수록 좋다 / 3. 골프는 ‘팔자(八)’소관 / 4. 느린 스윙으로 타이밍 연습을 / 5. 좋은 스윙궤도를 만들려면 / 6. 찍어치기와 쓸어치기 타법 / 7. 아이언 샷 최상호 프로만큼 치는 법 / 8. 쇼트 게임, 아이와 놀듯이 부드럽게 / 9. 작은 스윙에는 모든 것을 작게 / 10. 아이언 샷, 힘을 빼라 / 11. 다운 스윙 ‘대장’은 왼쪽 어깨 / 12. '90벽’깨려면 파온 3개 이상 돼야 / 13. 홀인원, 핀을 향해 노려야 / 14. 볼 위치 개인 특성에 맞춰라 / 15. ‘환상 기술’ 백 스핀에 도전하기 / 16. 작은 클럽일수록 체중을 왼쪽으로
4장 어프로치 샷, 그린을 읽고 느껴야 한다
1. 칩 샷은 먼저 잔디 결 확인을 / 2. 러닝 어프로치는 퍼팅 자세로 / 3. 똑딱 볼 치듯, 빠른 스윙은 곤란 / 4. 그린 주변 공략엔 샷 응용력 필요 / 5. 로브 샷의 스핀은 허리회전으로 / 6. 4개의 웨지로 거리 만들기
5장 벙커 샷, 자신감의 싸움이다
1. 오른쪽 발뒤꿈치 떼면 안돼 / 2. 짚신만 한 자국 나게 ‘팡’ 쳐야 / 3. 자신감을 가져야 멋진 샷이 나온다 / 4.‘90타 탈출’ 문제는 벙커 샷 / 5. 벙커 샷, 볼 뒤를 두 배의 힘으로 쳐라 / 6. 벙커 샷, 배짱으로 쳐라 / 7. 벙커 샷 스윙, 왼팔 곧게 펴야
6장 트러블 샷, 잘 될 수 있다
1. 낮게 치려면 우측에, 높게 치려면 좌측에 볼을 놔라 / 2. 오르막에선 클럽 길게 잡아야 / 3. 내리막에선 왼발을 경사와 직각이 되게 / 4. 오르막 샷 볼은 목표 방향 우측으로 / 5. 사이드다운, 스윙 중 균형유지 중요 / 6. 왼쪽 어깨를 넘기려는 나무 위 끝에 / 7. 러프 깊으면 샌드 웨지 사용을 / 8. 잔디 위에 떠있는 볼은 위로 쳐내야
7장 그립은 골프의 모든 것을 좌우한다
1. 왼손 힘 일정하게 유지해야 / 2. 새끼손가락은 그립과 밀착 / 3. 초보자는 스트롱·스퀘어 그립 절충을 / 4. 굿 스윙 마지막 단계는 오른손 / 5. 스윙은 치약을 짜듯이 / 6. 그립 악력, 처음부터 끝까지 같게
8장 퍼팅의 정확함이 승패를 좌우한다
1. 다른 골퍼의 퍼팅을 보지 말자 / 2. 낯선 퍼팅 라인 캐디에게 물어라 / 3. 퍼팅에는 법도 폼도 없다 / 4. 퍼팅 자세 연습의 생활화 / 5. 코 앞 퍼팅도 완전한 스트로크를 / 6. 평소에도 퍼팅 감각을 유지하자 / 7. 퍼터는 퍼팅 라인으로 / 8. 완벽한 컵 인이 가능한 그립 / 9. 꼭 넣을 것 같은 어드레스 / 10. 느낌이 좋을 때 / 11. 때릴까 밀까 / 12. 손목으로 칠까 어깨로 치는 것이 좋다는데 / 13. 잔디결 경사는 얼마만큼 더 / 14. Never Up, Never In / 15. 칠거지악 / 16. 롱 퍼팅과 쇼트 퍼팅, 스리 퍼팅 / 17. 퍼팅 미스는 왜 / 18. 혼자만의 연습방법
