여는글_ 자기 변화에 이르는 길, 참선
[첫 번째 만남] 무명과의 만남 · 13
[두 번째 만남] 하루 15분 참선 여행 · 29
[세 번째 만남] 내 마음 들여다보기 · 45
[네 번째 만남] 내 안의 보물찾기 · 57
[다섯 번째 만남] 시선이 머문 곳에 생각 가두기 · 67
[여섯 번째 만남] 생각 흘려보내기 · 79
[일곱 번째 만남] 일체 선악을 판단하지 않기 · 89
[여덟 번째 만남] 호흡 다스리기 · 101
[아홉 번째 만남] 자신의 모습 되돌아보기 · 113
[열 번째 만남] 균형감 회복하기 · 123
[열한 번째 만남] 집착 내려놓기 · 141
[에필로그] 참된 나를 만나다 · 165
[부록] 참선, 어떻게 해야 할까? · 173

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♧ 저자소개

지은이 신도 가네토
미조구치 겐지 감독에게 시나리오 사사. 『기다리다 지친 여자』『여성가의 무도회』등으로 시나리오 작가로서의 위치 확립. 『벌거벗은 섬』으로 모스크바 영화제에서 그팡프리 획득. 그의 작품은 '인간에 대한 신뢰와 사랑'을 일관된 테마로 하고 있음

그린이 이관수
인천 출생. 세종대학교 대학원 졸업. 세종대 동양학과 강사 역임. MBC 미술대전 특선, 인천시전 대상 등을 수상한 바 있음. 작품집으로는 『순례와 풍금』『훈장을 단 허수아비』『뒤쫓아오는 아이』등이 있음.

옮긴이 박순분
서울 출생. 숙명여자대학교 경영학과 졸업. 현재 카톨릭대학교 대학원에 재학중이며 전문번역가로 활동 중. 번역서로 『여자의 적은 여자』『당신이 승진을 꿈꿀 때 나는 창업을 꿈꾸었다』『Yes를 이끌어내는 교섭술』등이 있음.