들어가는 말/ 오늘, 남자들에게 위로가 필요하다
1장 남자들은 지금 아프다- 대한민국 남자들의 현주소
이제야 남자들이 보이기 시작했다
대한민국 중년남자, 경쟁력은 어디에?
인생 50년, 어디에도 나는 없다
지문을 갈아 없애는 버티기 전략
핵폭탄보다 더 무서운 남성의 폐경기
억울하고, 억울하다
밤이면 밤마다 아내가 두렵다
백일몽처럼 두루몽술한 마지막 참사랑의 꿈
회사 문을 나서면 갈곳이 없다
남자들이여, 이제는 스스로를 해방시키자
2장 남자는 꿈꾼다, 화려한 인생 2막을- 이 시대 남자를 이해하는 11가지 코드
듣기만 해도 무장해제 되는 말, 오빠
한국 남자로 살려면 꼭 필요한 것, 허세
어느덧 그의 뒷모습을 닮아간다, 아버지
권위와 동일시 되는 이름, 밥
그것없으면 할말도 없다고? 섹스
솔직한 대화는 대충 피해간다, 가면
이제는 엄마보다는 여자였으면-아내
새로운 사람은 안 만나면 좋겠다- 관계장애
밤낮으로 기대하지만 실속은 없다- 로맨스
가족, 미래, 사람, 죽음에 떤다, 이유없는 공포
어쨌든 즐길 거리가 있어야 산다, 취미
3장 나이 듦에 당당한 남자를 위하여- 행복하게 나이 드는 9가지 방법
지금 , 또다른 시작이 나에게 찾아왔다
작은 변화가 인생 2막을 결정한다
이제, 알몸의 삶을 살아라
호기심과 유치함을 배워야 젊어진다
맞아, 그래 긍정적 태도가 행복으로 이끈다
천천히, 내 삶을 슬로라이프로 재 구성하자
오늘 하루, 같이 놀 친구를 만들자
매일매일 내 손으로 행복을 발명하자
후회나 원망은 그만! 무조건 감사하기
4장 단 하나만 내 것이어도 인생이 즐겁다- 만족과 기쁨을 아는 우리 시대 대표남자
할일 안할일 가릴 줄 안다 - 손석희
울고 싶을 때 마음껏 운다 - 최인호
나보다 상대방의 마음을 먼저 헤아린다- 진대제
수컷의 매력을 유지하는 프로남자로 남으리라- 나훈아
가는 곳마다 유머가 넘친다- 하능헌
마음이 가는대로 산다- 이장희
개구쟁이 소년처럼 순수하다- 피천득
제대로 놀 줄 안다- 이윤기
끔찍한 자기 사랑으로 행복하다- 김영삼
위기조차 즐길 줄 안다- 조영남