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인문학 다이어트
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인문학 다이어트

  • 문현정
  • |
  • 마음세상
  • |
  • 2017-08-02 출간
  • |
  • 240페이지
  • |
  • 149 X 221 X 20 mm /361g
  • |
  • ISBN 9791156360988
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북스크린영상으로 만나보는 한 권의 책 이야기

출판사서평

▶ 책을 만나 삶이 가벼워진 그녀의 독서 이야기

행복이란 나와 무관하다고 생각했던 한 여자가 책을 만나 행복해졌다. 대기업에서 일하며 한 번도 행복하다는 생각을 해보지 않은 그녀는 매일의 일상에 치여 항상 불행이라는 단어를 입에 올리며 살았다.
‘왜 나만 이렇게 불행한가?’
‘다른 사람은 다 행복해 보이는데…….’
‘왜 이렇게 나만 무거운 짐에 짓눌리는 건가?’
그녀는 매일 되뇌며 살았다. 삶이 건강해지기 위한 노력도 하지 않은 채 시간을 흘려보냈다. 병과 분노로 퇴사를 하고 한참 동안을 방황한 후 그녀는 책을 만났다.
처음에는 책을 읽는 일도 쉽지 않았지만 참고 읽어 나가기 시작했다. 책을 읽자 놀라운 일이 벌어졌다. 인문학 책을 읽으며 무거운 그녀의 인생이 조금씩 가벼워졌다. 항상 밖을 향하던 그녀의 시선이 어느 순간 자신의 마음을 향하고 있었다. 책을 통해 자신과의 애정행각을 하면서 쨍하고 해 뜰 날이 찾아온 것이다. 골 때리던 그녀의 인생에 한 줄기 빛이 비쳤다.
저자는 ‘인생은 책읽기 나름’이라고 강조한다. 어떤 인생을 살든 책읽기가 그 사람의 인생을 좌지우지할 것이기 때문이다. 잘 나가는 사람은 브레이크 역할을 해 주고 고통 받는 사람에겐 위기를 헤쳐나갈 지혜와 용기를 가져다 줄 것이기에.
대부분의 사람들은 행복이 멀리 있다고 생각한다. 하지만 행복은 내 마음 속에 있다. 꼭꼭 숨어있는 그 행복을 거머쥐려면 나의 생각을 바꿔야 한다. 생각 바꾸기에 일등공신이 바로 책이다. 책을 통해 나의 생각을 변화시키면 무조건 내 삶은 가벼워지고 행복해진다. 인생살이가 언제 고달프지 않을 때가 있었던가? 고달픈 인생에 패자가 되지 않으려면 책을 손에 쥐고 읽어야 한다. 무거움에 짓눌리지 않을 나만의 마음근육을 만들기에 책만 한 게 없다고 그녀는 말한다.
평생의 동반자로 하나를 꼽으라면 그녀는 주저하지 않고 책이라고 말한다. 그녀의 인생에 들어와 속삭이며 제대로 인생을 살라고 충고해 주는 하나뿐인 스승이요, 연인이요, 친구다.
가만히 있어도 너무 행복해서 저절로 미소가 지어진다는 요즘, 그녀는 많은 사람들이 책으로 자신의 무거운 마음을 떡 주무르듯 하길 바란다. 그래서 삶이 조금 가벼워지길 기대한다.

▶ 독서를 통해 행복을 찾다

회사생활 16년 만에 퇴사하고 한참 동안을 난 청년실업률을 올리면서 골방에 처박혀 왜 나만 이런 인생을 살아야 하냐며 괴로워했다. 죽고 싶을 때도 있었다. 하마터면 대한민국의 자살률까지도 올릴 뻔했다. 만사가 귀찮고 행복한 사람을 보면 그저 미웠다. 나보다 잘 되는 사람을 만나면 시기하고 질투했다. 앉아서 걱정만 해댔고 누군가 손잡아주길 기다렸지만, 그 누구도 나의 위안이 되어주질 못했다. 도저히 앞이 보이지 않았던 시기에 마음 굳게 먹고 도서관에서 책을 읽었다. 밥이 나오는 것도 돈이 나오는 것도 아니었지만, 꾸준히 읽었다. 책은 그렇게 내게로 와 주었다. 그 결과 난 제2의 인생을 살고 있다. 내가 행복한 시간은 도서관에서 책을 쥐고 있을 때다. 사색 하며 걸을 때다. 그리고 글을 쓸 때다.

(본문 중에서)

[책속으로 추가]

난 누군가의 말로 참 상처를 많이 받았다. 스트레스에 대한 맷집이 약해서 누군가 내게 안 좋은 말을 하면 눈물이 나고 슬펐다. 참아내기가 참 힘들었다. 도대체 어떻게 이겨내야 할지 몰랐다. 특히나 내가 회사를 그만 둔 것도 어찌 보면 상사의 제 멋대로 평가 때문이었다. 상처받은 몸과 마음을 빨리 추스르고 싶었던 거다. 그런 내게 책은 항상 등을 토닥여 주는 친구였고 나를 새로운 길로 인도해 주는 스승이었다._176p

지금은 손에 쥔 게 없어도 기쁘다. 돈이 없어도 행복하다. 책을 보면 가슴이 뛴다. 방 하나를 서재로 꾸미고 책장에 꽂힌 책을 바라보면 안 먹어도 배부르다. 몸이 아프지 않아서 좋다. 아플 일도 없다. 마음이 행복하니 몸도 건강하다. 매일이 행복하다. 내가 언제 이렇게 가슴 뛰는 삶을 살았던가?_188p

난 3년의 도서관 붙박이로 살면서 내 인생이 앞으로 멋지게 펼쳐질 것을 예감했다. 내 인생이 내 뜻대로 움직여질 것이라고 생각했다. 취업준비생들이여, 지금 할 일이 없다고 주눅 들지 말자. 남 눈치 보지 말고 도서관에서 미래를 계획하는 건 어떨까? 책은 절대 당신을 배반하지 않는다._192p

목차

들어가는 글 … 8

제1장 돈은 벌고 건강을 잃다
16년간의 직장생활 … 15
나는 늘 병원쇼핑을 했다 … 20
난 폐가 망신한 여자 … 25
늘 분노하는 삶 … 29
남이 부러웠던 시절 … 33

제2장 퇴직 후 만난 인문학
듣기 좋은 노래도 하루 이틀이지 … 38
도서관에서 만난 인문학 … 42
인생의 스승을 만나다 … 47
그들의 철학이 내 가슴으로 들어오다 … 52
사색 그 즐거운 시간들 … 59
욕심에 브레이크 거는 인문학 … 64
작가들의 향연 … 70
문학관 기행을 다니다 … 75
도서관에서 살아남는 법 … 80

제3장 걸으며 사색하며 다이어트
신이 내린 운동 - 걷기 … 85
길을 걸으며 인생을 생각하다 … 90
걷기는 살아있음의 증거 … 96
인문학이 주는 최고의 즐거움 - 생각 … 102
나는 매일 읽고 생각한다 … 107
내 삶을 돌아보다 … 110
밥을 먹어도 배 안 나오는 여자 … 115
걷기는 아이디어의 공장이다 … 120

제4장 가벼운 삶을 만나다
건강을 되찾다 … 125
군중속의 고독 … 132
생각의 철학 - 틀을 깨다 … 136
아빠의 인문학 … 141
분노를 길들이다 … 145
글로 술을 이해하다 … 149
타인의 시선으로부터 자유롭기 … 154
몰입의 힘 … 159
삶을 단순화하라 … 164
토론의 힘 - 경청 … 168
책은 맘병통치약 … 173
자신을 치열하게 닦아라 … 179

제5장 매 순간 행복하다
돈이 삶의 전부가 아니다 … 186
백수근육 키우기 … 189
인생 예보 … 194
내 인생의 화양연화 … 197
인생 핸드드립 … 201
인간의 변신은 무죄 … 205
인문학은 복면가왕 … 208
혼족들의 시대 … 212
인생의 역방향 … 216
설레는 인생 살기 … 219
마음 단단해지기 … 225
단 하루도 같지 않은 삶 … 229

마치는 글 … 233

저자소개

저자 문현정은 대기업에서 16년 일하며 무거운 인생을 살았다. 단 한 번도 행복하다는 생각을 하며 살지 못했다. 분노와 병으로 퇴사한 후 도서관에서 만난 책이 그녀를 변화시켰다. 읽고 사색하고 걷는 삶을 통해 몸과 인생이 가벼워졌다. 매일이 축제이며 행복하다고 말하는 그녀는 백조건달 철학자다. 앞으로의 삶은 무조건 설렘이라고 말하는 그녀.
무거운 몸으로 부정적이고 불행하다고 느끼던 인생이 책으로 가벼운 몸으로 재탄생했고 긍정적이고 행복한 삶을 만났다. 자신의 경험을 다른 이들과 나누고파 저술을 결심했다. 선생님이 꿈이었던 그녀는 책으로 선생의 꿈을 이뤘다. 주변의 분들에게 독서법과 글쓰기를 전파하고 있다. 작가의 삶을 살며 아이들의 생각 선생이 된 지금이 그녀의 화양연화다.

도서소개

행복이란 나와 무관하다고 생각했던 한 여자가 책을 만나 행복해졌다. 대기업에서 일하며 한 번도 행복하다는 생각을 해보지 않은 그녀는 매일의 일상에 치여 항상 불행이라는 단어를 입에 올리며 살았다. 처음에는 책을 읽는 일도 쉽지 않았지만 참고 읽어 나가기 시작했다. 책을 읽자 놀라운 일이 벌어졌다. 인문학 책을 읽으며 무거운 그녀의 인생이 조금씩 가벼워졌다. 항상 밖을 향하던 그녀의 시선이 어느 순간 자신의 마음을 향하고 있었다. 책을 통해 자신과의 애정행각을 하면서 쨍하고 해 뜰 날이 찾아온 것이다. 골 때리던 그녀의 인생에 한 줄기 빛이 비쳤다. 『인문학 다이어트』의 저자는 ‘인생은 책읽기 나름’이라고 강조한다. 어떤 인생을 살든 책읽기가 그 사람의 인생을 좌지우지할 것이기 때문이다. 잘 나가는 사람은 브레이크 역할을 해 주고 고통 받는 사람에겐 위기를 헤쳐나갈 지혜와 용기를 가져다 주기 때문이다.

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