습관은 날마다 반복되는 생활 속에서 당신에게 남겨지는 낙인과 같다. 아침에 일어나서 세수하고 밤에 옷을 갈아입고 잠을 자는 것, 먹고 마시는 것, 공부하고 일하는 것, 사람을 사귀는 것 모두 습관에 이끌려 행동하는 것이다. 습관은 어디에나 있다. 우리는 마치 그림자가 따라다니듯 자연스럽게 반복되는 동작과 생각이 오랜 세월 동안 자신이 길러온 습관임을 근본적으로 깨닫지 못한다. 하지만 당신의 행동, 생각, 그리고 일처리 방식의 95퍼센트는 모두 그런 습관에서 비롯된다.

『좋은 습관은 배신하지 않는다』는 일, 학습, 인간관계, 감정관리, 논리적인 사유라는 다섯 가지 방면에서의 습관을 분석하면서, 현실적이고 생생한 이야기를 통해 습관이 얼마나 중요한지, 또 잘못된 습관은 어떻게 고칠 것인지에 대해 말하고 있다. 이는 독자들이 습관의 위력을 깨닫고 행복과 성공을 향한 문을 여는 데 큰 도움이 될 것이다.