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태교식 이유식

태교식 이유식

  • 박민희
  • |
  • 가람누리
  • |
  • 2012-02-08 출간
  • |
  • 96페이지
  • |
  • 128 X 188 X 15 mm /148g
  • |
  • ISBN 9788996712398
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목차

Part 01 : 임신 시기별 태교음식
임신 1∼2개월 : 전복 채소죽 / 멸치 브로콜리 볶음
임신 3∼4개월 : 두부전골 / 소고기 들깻잎 샤브샤브 / 과일샐러드
임신 5∼6개월 : 단호박밥 / 모시조개탕 / 시금치된장국
임신 7∼8개월 : 콩나물김치밥 / 부추전 / 닭볶음
임신 9∼10개월 : 돼지고기 편육 / 코다리무조림
산후 조리 : 늙은 호박죽 / 미역국

Part 02 : 임신 증상별 태교음식
깻잎전(빈혈 예방) / 도미간장소스구이(부기 가라앉힘) / 새우달걀냉채(입덧 완화) / 파강회(입덧 완화) / 뱅어포구이(뼈를 튼튼하게) / 비빔냉면(변비 해소) / 곤약호두무침(산후 수유기) / 키조개브로콜리볶음(산후 수유기)

Part 03 : 성장 단계별 이유식
영유아기 5∼6개월
- 밤&잣 미음 / 치즈&감자 미음 / 브로콜리&당근 미음 / 마죽 / 우유 수프
영유아기 7∼9개월
- 완두콩&단호박 죽 / 현미죽 / 흰살생선&검은깨 죽 / 소고기&잣&현미 무른밥 / 토마토&감자 수프
영유아기 10∼12개월
- 닭고기&브로콜리 무른밥 / 새우&애호박 무른밥 / 전복&애호박 무른밥 / 참치&감자&양파 부침
영유아기 12개월 이후
- 닭고기&표고버섯 볶음밥 / 김치&채소 주먹밥 / 단호박&치즈 구이 / 참치감자전 / 소고기&호두&두부 버거

-임신, 성장 시기별 영양권장량

저자소개

조선대학교 대학원 졸업(약용실물학 전공), 동신대학교 한의과대학 Post-Doc, 동신대학교 산업용가속기이용생물연구센터 전임강사, 한국자원식물학회 상임이사, 한국원예학회회원, 동신대학교 한의과대학 한의학과 강의, Natural life clinic center 천연물연구소장. 저서로는 \'우리 산야에 자생하는 약용식물 효능에서 재배까지\', \'사계절 생과일.야채주스\' 등이 있다.

도서소개

엄마의 정성으로 직접 만드는『태교식 이유식』. 임신기 여성과 태아의 균형 잡힌 영양섭취를 위하여 효과 만점의 태교식 만드는 법을 수록한 책이다. 임신 시기별 태교음식은 물론 입덧이나 빈혈과 같은 증상별 태교음식으로 구분하여 설명하였다. 더불어 출산 후 아기의 성장 단계별로 필수 영양분을 고려하여 엄마가 직접 만들어 먹일 수 있는 영양 만점의 이유식 만드는 방법을 담았다.

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