누구나 쉽게 활용할 수 있는 테이핑 요법!
『즉효 테이핑』은 악화된 근육에 테이프나 붕대 등을 감아 근육의 기능을 회복시키는 처치법인 테이핑에 대해 바르게 이해하고 활용할 수 있도록 도와주는 가이드북이다. 스포츠 선수나 트레이너가 대회나 시합 중에 부상을 예방하거나 재활 치료를 위해 해부학과 스포츠 의학을 바탕으로 한 일반적인 방법을 소개한다. 일반인도 일상생활에서 직접 활용할 수 있는 부위별 테이핑부터 경기나 부상에 따라 쓸 수 있는 여러 가지 테이핑 방법까지 자세하게 설명한다. 테이핑의 기본과 언더 랩, 앵커, 엑스 서포트, 스파이럴, 스플릿, 래핑 등 기본 기술, 발목, 발바닥과 발꿈치, 발가락, 무릎, 넓적다리, 팔꿈치와 손목, 어깨, 손가락 등 부위별 테이핑 방법, 응급 처치, 스트레칭과 운동 요법 등을 설명과 함께 사진을 통해 쉽게 이해할 수 있도록 했다.
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