머리말

Chapter 1 포커싱이란
Chapter 2 포커싱의 기본
Chapter 3 포커싱 실습하기
Chapter 4 포커싱 아트
Chapter 5 포커싱의 다양한 응용
Chapter 6 포커싱에 대한 궁금한 점들과 응답

부록
참고문헌

『포커싱 체험심리치료 워크북』은 포커싱에서 강조하는 표현인 포커싱적인 삶, 즉 ‘자신의 삶 자체가 알아서 유기적으로 움직이게 되는’ 삶을 실천에 옮길 수 있도록 돕는 포커싱 체험심리치료 워크북이다. 포커싱을 하나의 기법이나 기술로 사용하면 그 효과를 경험할 수 없다. 혹시 그러한 오해를 하였다면 이 책에서 제공하는 다양한 실습활동을 몸소 경험해 보면서 그 오해를 극복할 수 있을 것이다. 특히 포커싱은 ‘체험’이 중요하기 때문에 워크북이 중요하다. 자신이 얼마나 소중한 존재인지 모르고 외부 중심, 역할 중심으로 인생을 꾸려 가는 많은 사람에게 이 책에서 제시하는 포커싱이 도움이 될 것이다.