머리말

1장. 왜 회복탄력성이 필요한가?
1. 회복탄력성에 관한 관심의 필요성
2. 회복탄력성에서 심리적 요인
낙관성
인지적 재해석(cognitive reappraisal)
적극적 대처(active coping)
사회적 지지(social support)
유머(Humor)
신체 운동(physical exercise)
친사회적 행동(prosocial behavior)
마음 챙김 특질(mindfulness trait)
도덕적 나침반(moral compass)

2장. 초등 교실에서 회복탄력성
1. 아동 회복탄력성 연구의 기원
2. 위험 요인과 보호 요인
3. 회복탄력성 모델
4. 회복탄력성 증진을 위한 교실 풍토 조성
5. 회복탄력성 증진을 위한 생활 기능 학습
긍정 정서 음미
낙관적인 설명 양식을 가르치기
강인성(hardiness)과 그릿(grit)

3장. 도덕 교과에서 회복탄력성
1. 회복탄력성이란 무엇인가?
회복탄력성의 개념 정의
회복탄력성 개념의 교육적 의의
2. 회복탄력성 증진을 위한 교육적 개입
싱가포르의 교육적 개입 사례
미국의 교육적 개입 사례
호주의 교육적 개입 사례
3. 회복탄력성 증진을 위한 도덕과 지도 방법
ABCDE 접근법
회복탄력성의 역할 모델 활용하기
강점과 약점을 확인하기
학생에 대한 높은 기대
안전 애착에 근거한 학습공동체 구축

4장. 교사의 회복탄력성
1. 교사 회복탄력성의 중요성
회복탄력성의 개념 정의
교사 회복탄력성의 개념 정의
교사 회복탄력성의 중요성
2. 교사 회복탄력성의 위험 요인과 보호 요인
교사 회복탄력성의 위험 요인
교사 회복탄력성의 보호 요인
3. 회복탄력적인 교사를 위한 지지 조건
교사로서 정체성 확립
자원과 기술의 활용
긍정적인 관계 구축

5장. 가정에서 회복탄력성
1. 가족 회복탄력성이란 무엇인가?
2. 회복탄력적인 가족의 특징
가족의 신념 체계
가족의 조직 유형
의사소통, 문제 해결
3. 부모 회복탄력성의 중요성
4. 아이의 회복탄력성 증진을 위한 부모의 역할
외적인 지지
내적 강점

6장. 군인의 회복탄력성
1. 심리적 회복탄력성의 개념 정의
2. 심리적 회복탄력성의 보호 요인
3. 미국 육군의 회복탄력성 증진 프로그램 분석
종합적인 군인 피트니스 프로그램 도입 배경 및 내용
종합적인 군인·가족 피트니스 프로그램의 성과
4. 한국 군대에서 심리적 회복탄력성 프로그램
대표 강점(signature strengths)활용하기
3가지 좋은 일(three good things) 기록하기
긍정적으로 재해석하기(positive rephrasing)
목표 설정하기(goal setting)
가능한 자아(possible selves) 탐색하기
ABCDE 모델 익히기
표현적 글쓰기(expressive writing)
분노 감정을 건설적으로 표현하기

참고 문헌
찾아보기

『회복탄력성』은 학교, 가정, 군대에서 회복탄력성을 증진하려는 실천적 개입을 위한 구체적인 전략을 담고 있다. 1장은 회복탄력성에 관한 독자의 이해를 돕기 위한 개괄적인 설명을 시작으로 마지막 6장에서는 군대에서 심리적 회복탄력성심리적 회복탄력성 증진 방안을 다루었다. 군인은 그 누구보다 많은 위험과 역경에 접하기에 군인의 회복탄력성은 매우 중요하다. 여기서는 미국 육군의 심리적 회복탄력성심리적 회복탄력성 교육 프로그램을 소개하고, 우리나라 군대에서 활용할 수 있는 회복탄력성 교육 방법을 제시하였다.