서문 머리 올리기도, 보기 플레이도 독학으로 가능하다!
part 1
홍대리, 보기 플레이어로 거듭나라
-보기플레이어는 아무나 하나?
- 홍대리, 드디어 결심하다!
part 2
골프를 내 삶에 뿌리내려라
- 일상을 골프로 재구성하라
- 스윙은 우연성, 근력, 지구력으로 짓는 집이다
part 3
고수의 습관, 프리샷 루틴
- 스윙의 완성은 집중과 물입이다.
- 파워업이 아니라 스피드업이다.
part4
스크린 골프로 게임을 읽어라
- 특명, 스크린 골프에서 싱글을 달성하라
- 한 방이 아니라 골프의 진짜재미를 만끽하라
part5
승부는 결국 숏게임에서 난다
- 풀스윙이 늘 최선은 아니다.
- 경사면을 극복하는 4가지 방법
- 골프는 선택의 문제다
- 벙커샷은 풀스윙으로
part6
보기플레이어로 가는 5가지 연습습관
- 첫번째, 프리샷 루틴없이는 연습도 없다.
- 두번째, 살아 있는 공을 쳐라
- 세번째, 연습에 있어 과식과 편식은 금물이다.
- 네번째, 스윙은 연구의 대상이 아니다.
- 다섯번째, 잘 안맞거든 일단 쉬어라
part7
홍대리, 골프로 인생의 전기를 맞다.
- 스코어를 줄이는 7가지 라운드 습관
- 퍼팅실력을 급향상시키는 군용 담요 게임
- 홍대리, 또 다시 전설이 되다.